新入園幼兒午睡困難表現與干預措施的一項個案研究

張琬婧

摘 要 在幼兒園午睡環節的實際觀察總發現幼兒午睡存在著許多問題，直接影響了午睡的順利進行。本研究運用個案報告法，對一名存在典型午睡困難問題的幼兒進行為期4周的觀察記錄，并通過適宜的策略幫助幼兒減少午睡困難。報告結果顯示：幼兒在園午睡情況得到明顯改善，不良睡眠習慣減少，睡眠質量提高。

關鍵詞 幼兒午睡 個案報告 午睡干預

中圖分類號：G610 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2016.09.063

Abstract In the actual observation of the kindergarten nap， there are many problems in the childrens nap， which has a direct impact on the smooth progress of the nap. In this study， a case report method was used to observe and record the 4 week period of a child who had a typical afternoon nap. Report the results show that： children in the park to take a nap in the situation improved significantly， poor sleep habits， sleep quality improvement.

Key words childrens nap； case report； nap intervention

1 問題發現與研究意義

午睡是幼兒園生活中必不可少的重要環節，充足的睡眠能使幼兒的身心得到休息調理。但實際觀察中卻發現存在著很多問題。因此，本研究旨在通過對典型個案午睡的觀察和干預，分析導致幼兒午睡困難的原因，并提供行之有效的解決策略。

2 研究設計

本研究所觀察的午睡環節包括三部分：入睡、睡眠、清醒，共150分鐘。入睡時間超過30 分鐘則認為存在入睡困難問題。睡眠時間低于30 分鐘則表示睡眠時間短。清醒是指從入睡時間起保持精神狀態、不入睡所用的時間，實際觀察的時間則是清醒時長。

2.1 研究目標

第一，幫助個案在園順利午睡，減少不良睡眠習慣的發生，提高午睡質量。第二，幫助個案克服對午睡的不安心理。第三，幫助教育者樹立幼兒午睡的理念，獲得解決幼兒午睡困難的策略。

2.2 研究內容

本研究對幼兒在園午睡情況進行全面的觀察分析，嘗試運用音樂、故事結合的放松策略對幼兒午睡進行干預，幫助個案解決午睡困難。

3 個案搜集與簡介

3.1 個案基本情況

小白（化名），男，三歲半，身高 95cm，體重 14.2kg，身材瘦弱，一直由奶奶爺爺照顧。喜歡閱讀，入園后分離焦慮明顯，不愿意進入教室，對活動不感興趣，經常待在圖書角。

3.2 個案入園午睡表現

午睡環節小白完全不能自覺午睡，或不停比劃手指，嘴里念叨數字、自言自語，或者摳床板和踢別人的床鋪，不良睡眠習慣頻出。睡眠不足導致小白食欲下降，精神不振，不參加或者完全沒有精神參與老師組織的活動。

3.3 個案在園午睡困難存在的問題

對小白午睡進行2周觀察與統計數據如下：

（1）午睡次數少、睡眠質量差。分析數據可以看出（表1），10天內小白在園午睡只有4次，睡眠時間都少于30分鐘，睡眠質量不高。入睡時間多于30分鐘，存在入睡困難現象。實際觀察發現，幼兒幾乎不愿意午睡，教師稍有強制性行為就會哭鬧。

（2）不良睡眠行為頻率高，影響午睡質量。根據表格可以看到（表2），小白出現自言自語、咬被角兒、踢柜子、摳床板、擺弄手指等不良午睡習慣34次，嚴重干擾午睡進行。

（3）睡眠不足影響身心健康。個案相對于《指南》標準來說身體瘦弱，睡眠不足導致食欲減弱，進食少，經常出現孤單情緒，不與人交往，總沉浸在自己的世界。

（4）睡眠不足影響活動參與度。根據數據（表3），可看出，小白在午后活動中表現出注意力不集中、精力不旺盛、同伴互動少、參與活動積極性低的現象，無法投入游戲，無法回答老師的提問，容易一個人在區角發呆。

3.4 個案在園午睡困難原因分析

首先作息不規律影響午睡。小白幾乎是由爺爺奶奶帶，生活中的大小事都由著小白的性子，沒有固定正常的生活作息時間。同時，由于小白喜歡閱讀而幾乎沒有體育運動，沒有體能消耗午睡難以完成。其次心理因素影響睡眠。幼兒長期缺乏與父母交往造成心理缺失安全感，嚴重依賴奶奶。同時，教師在午睡環節多以強、懲、罰的方式管理幼兒，容易使幼兒產生焦慮情緒，進而更加不能進入睡眠狀態。再次客觀環境影響午睡。正值秋季室內開窗溫度較低，教室窗簾不遮光，再加上幼兒床頭正對豐富游戲材料，種種因素都會影響幼兒的睡眠。

4 個案干預與成效

根據幼兒在園實際午睡情況，筆者以音樂放松與故事閱讀相結合策略對午睡進行2周的干預和觀察，比較數據變化得到研究結果。

4.1 干預準備與實施

本研究選取莫扎特《催眠曲》固定在午睡環節播放，并用幼兒喜愛的故事《螞蟻搬西瓜》作為引導語，幫助幼兒進行午睡。

4.2 干預成效

（1）午睡次數和時間增多，睡眠質量改善。從數據可看出（表4），小白在園午睡次數為8次，睡眠次數增加，入睡時間介于在50～90分鐘，保證了1小時左右的睡眠時間，睡眠時間有所增加，睡眠質量提高。

（2）不良午睡習慣明顯減少。數據顯示（表5），干預后小白不良午睡習慣頻率明顯減少，摳床板的習慣已經沒有。實際觀察發現即使在沒有睡意的情況下也愿意自覺躺在床上安靜休息。

（3）幼兒身心狀態改善。午睡質量提高后幼兒食欲增加，能夠獨立吃完半碗飯。另一方面，幼兒出現簡單交往意愿，對他人的主動交往有簡單回應，較之前的孤僻狀態有了很大進步。

（4）幼兒參與活動狀況改善。通過實際觀察（表6），能明顯看到幼兒加入活動的意愿和行為表現，特別是對戶外游戲表現出極大興趣，其間能夠主動與老師簡單交流。同時幼兒愿意參加到老師的集體教學活動中，相比較之前的獨處狀態有了明顯好轉。

（5）教育者態度發生轉變。教師：通過干預，教師明顯看到幼兒午睡情況好轉，班級中其他幼兒也在此策略的影響下午睡質量有所提高。教師愿意改變午睡管理方式，并主動了解音樂放松方面的知識。

家長：在看到幼兒午睡情況改善后，愿意配合制定幼兒的作息時間，增加幼兒體育鍛煉，加強溝通，轉而把閱讀變成入睡前的導入，幫助幼兒養成良好的午睡習慣。

5 討論與建議

5.1 討論

本研究結合音樂放松和閱讀對個案午睡困難進行干預，一定程度上提高了幼兒午睡質量，形成了良好的睡眠習慣。在嘗試對其他不同程度午睡困難的孩子進行此干預后，午睡狀況都有所改善。由此可見，本研究方法具有一定推廣性和具體可行性。

5.2 建議

解決幼兒在園午睡困難問題，需要考慮孩子身心特點和家園共同努力，以下建議可供參考：

（1）適宜的午睡環境。午睡環境需安靜舒適、光線柔和、溫度適宜，空氣新鮮流通。同時，可讓幼兒參與布置睡眠環境，增加對睡眠的樂趣，如給小床裝飾上喜歡的小擺設等。其次教育者要了解幼兒午睡困難的心理原因，緩解幼兒緊張情緒，盡量不批評或懲罰幼兒，使幼兒以輕松、愉悅情緒安靜入睡。

（2）合理管理幼兒午睡。加強午睡管理。嚴格規定午睡期間除主班教師以外的其他人員不可隨意進入午睡室，不得大聲談笑，保持安靜。

完善午睡監督。幼兒園應隨機抽查教師對班級幼兒午睡環節的管理和教育行為，對教師不適宜的方式可批評教育，并作為幼兒教育教研內容進行研究探討。

采用多種方法幫助幼兒午睡。幼兒不午睡或是為獲取教師關注，或是分離焦慮造成，或是因為精力旺盛。教師應留心觀察，有針對性的用適宜的方式幫助幼兒順利午睡，若強迫進行則會適得其反。多數幼兒午睡困難不是因為不疲倦，而是床位之間間距較短，容易出現與其他幼兒說話、做小動作等不良睡眠習慣，精神亢奮難以入睡。因此，教師要加強午睡管理，對幼兒不良的睡眠行為要及時糾正。

（3）和諧的家庭親子關系。工作壓力大造成很多家庭父母陪伴孩子的時間過少，都由老一輩進行隔代教養，造成兒童心理發展的缺失。對此，父母應增加與幼兒的互動，建立和諧親子關系。對兒童在午睡環節遇到困難時不要輕易責怪幼兒，可通過溝通了解其不午睡的原因，找出改進方法。其次，注重溝通語言應積極、關愛、有親和力，愿意傾聽孩子的內心想法。針對不同原因造成的幼兒午睡困難問題，父母可在午睡前對幼兒進行積極地睡眠暗示，可參考本研究的干預過程部分。

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