教師心理狀況的研究與對策

廖舒蘭

【內容摘要】教師是人類靈魂的工程師，也是高壓職業之一，因為其不僅擔負著學生的知識教育責任，還擔任著德育責任和學生成長與發展的重任。在艱巨的教學與教育任務中，教師的心理狀況堪憂，亟待引起關注。為此，本文將從教師心理狀況入手，分析教師心理疏導的對策，以供參考。

【關鍵詞】教師 心理狀況 問題 對策

著名教育家葉瀾說過：“不實現教師的精神解放，不激活教師精神生命的活力，就不可能有真實意義的，直接面對學生的教育轉型”。如果我們不關注教師心理的健康，那么我們的教學改革和教育轉型只能是空談。為此，本文將研究教師的心理狀況，并提出解決策略。

一、教師的心理狀況

1.心理壓力過大

當前，一般學校中的每位教師都至少擔任著兩個班級的授課任務，其中班主任還擔負著班級管理工作。在具體的工作中，教師需要研究兩個班級近百名學生的具體學情、批閱作業、備課，同時還要負責對個別學困生進行課外輔導，并積極參加學校組織的培訓與考核工作。除去上課時間，教師并沒有足夠的時間來對每一項工作進行深入細致的研究，教師的整體工作量是巨大的，巨大的工作量勢必會導致教師的心理壓力過大，很多教師甚至患上了失眠、精神衰弱。

2.心理落差較大

每一位教師當初走上教師崗位時都懷著美好的期待和滿腔的青春熱血，然而經過一段時間的教學工作卻發現，很多時候夢想與現實是有差距的。一方面，學生并非想象中的乖巧聽話，甚至有個別學生一次次挑戰教師的底線，令教師手足無措，在面對現實時產生了巨大的心理落差；另一方面，教師的職業雖然崇高，但是在待遇方面卻是有待提高的，教師的付出與收獲并不成正比，這也使教師形成了較大的心理落差。

3.心理素質差

由于教學任務量較大，學生家長與社會的期望值過高，教師一般都會長期存在心理壓力過大的狀況，加之心理落差較大，心理健康教育缺失，導致很多教師的心理素質較差，出現心理問題時難以排解。而學校和社會方面對于教師的工作要求較高，對其心理問題卻缺乏重視，導致教師心理素質越來越差，甚至個別教師會出現嚴重的心理問題。

二、有效疏導教師心理問題的幾點對策

為了有效疏導教師的心理問題，社會方面、學校方面和教師自身方面都應該積極參與進來，形成合力。

1.社會方面

教師雖然是人類靈魂的工程師，但是同時也是普通得再普通不過的普通人，教師也存在著能力的高低，也并非萬能，所以社會方面應該擺正對教師的認識，給予教師適當的期待值，不應以分數論英雄，應改進教學評價，全方位、立體化地評價教師的教學工作，使教師擺正心態，緩解心理壓力。尤其是對于初三和高三畢業班的教師，更應有一個合理的期待值，因為學生所取得的成績中的確有教師的影響因素，但是更大的影響因素還是學生自身，所以家長和社會應該理性認識，合理期待。

2.學校方面

為了更好地促進教師的心理健康發展，學校應該一方面強化教師的心理健康教育，提高教師的心理素質，一方面做好教師的心理疏導工作，及時發現問題、解決問題。

（1）強化心理健康教育

學校要有組織、有計劃定期組織保健、心理健康講座，使教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并體現自身的價值。

（2）做好教師的心理疏導工作

教師這個職業很容易受到巨大的壓力，產生一些心理問題，因此學校方面應該積極做好教師的心理疏導工作，加強教師心理健康管理，專人負責教師心理問題，了解教師身心健康方面存在的關鍵問題，對于心理問題比較嚴重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。對有心理需求的教師開展咨詢，直接幫助教師排解壓力，幫助教師坦然面對可能或已經出現的問題，疏通心結。

3.教師自身方面

心理問題是一個內驅性的問題，雖然需要外部營造良好的環境，但更多的還是需要教師自身加強心理素質，加強自我教育和自我疏導，因為內因才是起決定性作用的因素。為此，教師自身方面也要加強心理素質和自我心理教育，以適應崗位的需求。具體來說，教師應該更多地閱讀一些心理健康方面的書籍，積極參加學校舉辦的心理講座、心理培訓，學會自我疏導和自我調節。比如，某小學教師一向十分要強，但是因故沒有評上職稱，期末考試時所帶班級又位居全年級后列，因此內心十分煩躁，心理壓力較大。為了排解壓力，該教師并沒有沉浸在失望和傷心中，而是不斷進行內省，不斷尋找自身的原因，在發現自身存在的問題時，教師積極改進，不斷進行教學改革，不僅樹立了良好的心態，也在下個學期的期中考試中取得了良好的成績。