淺析少兒體操興趣的培養

魏紅

隨著現代社會對人們身體健康的重視程度的加大，越來越多的兒童開始選擇進行各種形式的體育鍛煉，少兒體操就是其中很流行的一種。少兒體操既能鍛煉兒童的身體素質，更能提升少兒的心理素質，但是根據相關調查發現，一些體操好苗子開始都不喜歡進行體操鍛煉，也有些孩子鍛煉了一段時間就放棄了，因此如何培養少兒的體操興趣也成為人們的一大難題。

一、少兒的心理和生理特征

研究發現，進行少兒體操鍛煉的大部分都是學齡前兒童，他們的身心特點和性格特點都和大齡兒童有很大的不同。他們的身體發育的還不太健全，心血管系統還沒發育完全，骨骼中的軟骨成分比較高，骨骼的一些形態隨著身體的鍛煉進行發育變化。他們的心理都還不成熟。首先，少兒的興奮狀態和不高興狀態都很不穩定，興奮狀態表現的比較明顯，并且很容易擴散，他們興奮時主要表現在注意力相對集中，但持續時間較短，活潑好動；另外一個方面就是他們的很多動作不能準確的完成，協調性也比較差，在進行體操鍛煉時容易出現多余的動作。還有很重要的一個方面就是現在的小孩大部分都是獨生子女，很多孩子都不懂得協作，對陌生環境的適應能力較差。

二、少兒體操興趣的培養

少兒的體操興趣的培養主要應該體現在兩個方面，首先應該在心理上引導少兒對體操產生興趣，其次應該根據少兒的身心特點制定符合少兒性格和喜好的體操訓練方式和鍛煉方法，進而提高少兒體操鍛煉的效果。

（一）加強少兒體操鍛煉的興趣心理引導

興趣可以分為兩種；直接興趣和間接興趣。由于進行體操鍛煉的都是少兒，他們的身心發展處于身體發育的起步階段，他們認識事物還缺乏一定的深度和主動性，因此，少兒階段的直接興趣對他們具有很大的影響。許多少兒之所以參加體操鍛煉，很多都是父母或老師推薦的，很少有自己選擇的。他們只是通過看一些相關的視頻或是比賽對少兒體操有初步的了解，但是對于少兒體操真正的內涵和意義，他們一無所知。所以在初步階段應該在心理上對少兒進行引導，向他們講述關于體操鍛煉的意義和有趣性，激發他們內心對少兒體操的好奇心。另外還可以經常帶他們參加一些少兒體操比賽的娛樂項目，讓他們真正從心心理上接受或者逐漸喜歡少兒體操，不斷激發他們對少兒體操的興趣。也正是由于少兒對體操的這種神秘感和好奇感才會促使他們踏入少兒體操的行列，進而使得少兒在進行體操鍛煉時勁頭十足、興趣濃烈。所以，少兒體操興趣的培養需要先在心理上引導他們對體操產生一定的好奇心，這會對后期的體操鍛煉產生很大的影響，是體操訓練取得優異成績的重要前提和基礎。

（二）利用新穎有趣的教學手法和鍛煉內容

少兒時期是對所有新奇事物都會感興趣的時期，因此在進行少兒體操的教學中一定要開創科學有趣的教學方式，激發少兒對體操鍛煉的興趣，要循序漸進，切不可盲目教學。另外，在體操教學中切不可采取懲罰的方式，那樣只會適得其反，并且會在很大程度上影響到學生對體操鍛煉的興趣。對于體操鍛煉的內容，教師應該采用一些少兒感興趣的多彩多樣的鍛煉方式，例如可以采用在游戲中鍛煉，在比賽中鍛煉，也可以讓學生選擇自己喜歡的方式進行體操鍛煉，但無論選擇什么樣的教學方式和鍛煉內容，都應該循序漸進，給予少兒更多的關心和理解，讓他們在鍛煉的過程中愛上體操。在進行日常訓練時，要綜合根據學生的身心特點安排訓練內容，不要過大強度，這樣既能保證鍛煉的質量還能培養學生的自信心，從而增強學生對體操本身的興趣。除了以上教學方式和鍛煉內容應該采用多樣化的方式之外，教學者還應該注意對少兒的素質訓練，可以進行有趣的素質游戲，提高少兒的學習興趣，讓他們以更大的熱情來投入到體操鍛煉中來。

興趣是所有動力的源泉，培養少兒對體操的學習和鍛煉的興趣是提高體操鍛煉效果的重要途徑和基礎。牢牢的抓住少兒的心理和生理特征，從心理上引導對少兒體操的興趣，選擇適合他們的鍛煉方式和內容，增強他們進行體操鍛煉時的自信心，進而提高體操鍛煉的效果，增強少兒體魄。（作者單位：榕江縣體育訓練中心）