我的兩個人生80%定律

閆肖鋒

紅牛廣告稱，“渴了累了喝紅牛！”渴了累了就去睡覺嘛，為什么要讓自己再興奮？中國人真的好拼。

最近看護病人，我得出“人生的兩個80%”定律：

之一：人的80%的醫療費用是在最后幾年、幾個月甚至幾周花掉的，且收效甚微。

之二：人的80%的痛苦是在最后幾年、幾個月甚至幾周承受的，這最后痛苦幾乎能抵消你之前的一切享樂、一切爽、一切嗨，且人變得毫無尊嚴。

無論你是戎馬一生，或位高權重，臨了還是被渾身插滿各類管子，屎尿一灘，被人家翻來翻去。你的生命，變成了監視器上的一組數據，不再顯示任何意義。

《鏘鏘三人行》的竇文濤曾調侃說，人臨死前的遺言，不是囑咐這嘮叨那，而是一句“醫生，我還能搶救一下嗎？”但據醫生稱，彌留老人被電擊或強壓刺激下會緩過一會兒，可在那短暫清醒中會承受極大痛苦，生命延續不了多會兒，所以不建議做。她暗示家屬簽下“不作破壞性搶救措施同意書”。

所以，人老了不要淪落到做“破壞性搶救”的份上，既痛苦又無尊嚴。不如早早了結。

這幾天我一直想起以上兩個人生80%定律。諸位，你們真要這樣度過人生最后時光嗎？

我在此引出“健康年齡”的概念。世界衛生組織發布報告，2014年日本女性的平均壽命為86歲，男性為80歲。而中國人2014年期望壽命是75歲。與此同時，日本人的平均健康年齡為70歲，而中國則只有60歲。這意味著，不少中國人自60歲后開始飽受各種疾病折磨，難以安享晚年。

中國人身體比年齡老8歲。中國平安2012發布的《國人健康調研報告》指出，國人健康赤字8.2歲，即身體狀況比實際年齡老8.2歲。83%的人營養不均，66%血壓異常，37%運動不足，34%壓力過大。壓力過大越不運動，狂吃狂喝。

心理衰老才意味著一個人的真正衰老。延緩心理衰老，就要保持健康心態，避免消極的自我暗示。年過六旬的董明珠女士最近接受《天下女人》的楊瀾采訪時說，她的心理年齡是25歲。乖乖。

我忽然明白了，那些大媽廣場舞和微信雞湯帖的心理暗示功能，不要嘲笑他們，那真不厚道。

年輕時用健康換金錢，年老時用金錢換健康。可現在的情況是，不等年紀變老，身體就已經先變老了。讓國人未老先衰的是我們一直忽視的一些健康生活細節。

比如紅牛廣告稱，“渴了累了喝紅牛！”渴了累了就去睡覺嘛，為什么要讓自己再興奮？中國人真的好拼。

直到拼出病來，也是找醫生用打點滴或吃抗生素的短平快方式快點治病，治好了還要見客戶呢！最近聽一位保健醫師講，貴族醫療與普通醫療的差別，就是前者啟動患者自己的免疫力，這也是中醫的理念；而后者靠吃藥維持，身體極易產生藥物依賴，于是下次再來……

醫療，就是先醫后療，醫是靠藥物，療才是生活方式。不知怎的，最近我也有點養生雞湯黨了。

清華前校長蔣南翔曾提出“為祖國健康工作50年”的口號，20多歲畢業，50年是要干到70多歲的節奏。你的小身板吃得消嗎？

數據顯示，2011年中國勞動年齡人口達到峰值，當時為9.25億人，然后開始逐年下降了，這意味著“人口紅利期”結束。人社部發言人李忠最近安慰大家說，不要擔心延退導致大家沒工作做，老年人不會擠了年輕人崗位。2050年中國勞動力降至7億。“大家不用擔心到時候是不是崗位沒有了、就業壓力更大了。到時候不是找不到工作， 而是有很多崗位要找你。”

延退的依據不是什么社保費緊張，而是中國人無論是健康年齡還是期望壽命都大幅提高了（雖然不能跟日本等國比）。要知道現行退休制度是建國初期人均預期壽命40多歲制定的退休制度。其實我寧愿相信中國撫養系數比正在下降，從過去的6個勞動力供養1個老人，下降到未來的2個供養1個甚至1個養1個。