為啥飯后劇烈運動會腹痛

鄭皓

許多家長告誡孩子，吃完飯后不能立即奔跑，否則會得闌尾炎。其實，這是沒有科學根據的。

闌尾是一個細長的、類似蚯蚓的管狀器官，一頭開口于腸道，另一頭則為盲端。飯后食物通過腸道的蠕動，到達闌尾在腸道的開口處需要好幾個小時，因此食物掉進闌尾腔，造成堵塞而發炎的可能性很小。然而，日常生活中確實有不少孩子飯后運動會出現腹痛，但這不是闌尾炎，這是因為飽食后立即運動，胃受到震蕩刺激，引起平滑肌痙攣，就會出現腹痛。另外，飽脹的胃還會牽拉周圍組織，甚至造成局部組織缺血，那疼痛就更加劇烈了。

雖然飯后劇烈運動不會引起闌尾炎，但對于孩子的健康卻危害不小。飯后胃腸道需要大量血液幫助消化，而此時劇烈運動會使血液流向運動系統（如骨骼肌、肺等），因此食物不能得到充分消化，影響營養吸收，長久以往，便會造成孩子消化功能障礙、營養不良，家長不可小覷。

總之，孩子的運動不可少，但飯后還是先休息一小時左右為好。