新評價體系下大學生體質健康促進對策研究①

黃曉東

（浙江海洋大學體育與軍訓教育部 浙江舟山 316022）

新評價體系下大學生體質健康促進對策研究①

黃曉東

（浙江海洋大學體育與軍訓教育部 浙江舟山 316022）

學生作為國家的未來與希望，其體質健康水平一直是國家關注的重點，而且由于大學生正處于身體發展的巔峰時期，所以大學生體質健康水平不容忽視。進入新世紀以來我國于2007年頒布并實行《國家學生體質健康標準》，后于2014年對其進行了修改并加以實行（《國家學生體質健康標準（2014修訂版）》）。國家對于《標準》的修訂表明政府對于學生體質健康發展的重視，新的標準較之舊標準有明顯的改動，該文即以新舊《標準》的比較為出發點，探討在新評價體系下該如何促進大學生的體質健康發展。

大學生 體質健康 促進對策

1　新舊《國家學生體質健康標準》之對比

該文以《國家學生體質健康標準》（2007年）、《國家學生體質健康標準（修訂版）》（2014年）兩版標準為對比對象。

1.1以新舊標準測試項目以及其所占權重作為對比

新舊標準的差異主要體現在測試項目的不同上。

首先，新標準里身高、BMI為必測占總分數的15%；肺活量為必測項目占總分數的15%；坐位體前屈為必測項目占總分數的10%；引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）為必測項目占總分數的10%；立定跳遠為必測項目占總分數的10%；50 m跑為必測項目占總分數的20%；1 000 m跑（男）/800 m跑（女）為必測項目占總分數的20%。

舊標準中，身高、體重（以標準體重為標準）為必測項目占總分數的10%；肺活量與體重指數是必測項目占總分數的20%，選測項目則分為3個部分，共測試三項：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/ 1 min仰臥起坐（女）、擲實心球、握力體重指數三項中選測一項，此項選測占總分數的20%（2）在50m跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項，此項在總分數中占20%。（3）在1000 m跑（男）/800 m跑（女）選測一項，此項選測占總分數的30%。從以上不難看出，新標準中的測試項目均為必測項目，這樣變相地使測試項目增多，能最大避免因為學生選擇自己所擅長的測試項目進行測試而導致的測試結果不真實以及避免某些測試項目因無人選測而造成的設而無用現象。而多元化的測試項目更能反映學生體質健康水平的真實情況，使得結果更加真實更加有參考價值。

1.2新舊標準等級分值的設置對比

從對比可以很直觀地得到新舊標準在評分等級及分值以下不同。首先，新舊標準中評分等級不變，均分為優秀、良好、及格、不及格四個等級，但是其中分值設置上略有不同，如在舊版標準中75至89為良好，而在新版中良好的分值區間為80～89，相應的在新標準中及格等級的分數區間由舊版的60～74變更為60～79。其次，新標準在分值設置上更為簡潔，如在優秀等級只設置了90、95、100三個分數，而在舊標準中該等級有90、92、94、96、98、100六個分數。綜上，新標準在分數設置上更為簡潔，更易操作。

圖1　2007—2012年某地高校大學生身高標準體重分數趨勢圖

圖2　2007—2012年某地大學生耐力跑分數趨勢圖

并且新標準對一些項目的評分標準做出了改動，所以在大多數項目上，新標準更加容易達標，這樣保證了學生參加體育鍛煉的積極性，使學生較少地產生畏難和抵觸情緒。

因此，綜上所述，新標準較舊標準更加科學規范，評分方式更為簡潔，多元化的測試項目以及選測項目的廢除對促進學生體質健康的作用更加明顯。

圖3　某地大學生握力體重得分趨勢圖

圖4　某地2007—2012年大學生立定跳遠得分趨勢圖

2　原（舊）標準下大學生體質健康分析

2.1身高體重

身高和體重是衡量一個人身體素質的基礎，根據近年來的調查研究，以《國家學生體質健康標準》2007年版作為標準可以看出，我國大學生無論男女身高都呈現出整體上在增長的趨勢。在體重方面，男生較低體重者所占比例較少，而超重、肥胖者所占的比例高于女生超重肥胖者所占比例且有每年增加的趨勢；而女生中較低體重者所占比例高于男生，超重、肥胖者所占比例低于男生并且有下降趨勢。將身高體重綜合起來，以身高標準體重分數進行分析，發現今年來我國大學生身高標準體重分數平均成績呈不斷下降趨勢。下圖即為2007—2012年某地高校學生身高標準體重分數的調查結果圖。（見圖1）

2.2選測項目

在《國家學生體質健康標準中》2007年版中有三個選測項：（1）從坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、擲實心球、握力體重指數三項中選測一項。（2）在50m跑、立定跳遠、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。（3）在1 000 m跑（男）/800m跑（女）選測一項。下繼續以某地高校2007—2012年1 000 m跑/800 m跑、握力測試、立定跳遠的調查結果進行分析。

1 000m跑/800 m跑測試學生的耐力水平，所以又稱耐力跑，同時亦能反映出學生的心血管以及呼吸系統的機能。調查結果見下圖。（見圖2）

圖中可以看出，無論男女在耐力跑一項上的測試成績均總體呈上升趨勢，而且女生成績總體略好于男生但是女生成績存在較大的波動。究其原因，在大學女生較男生注意自身的形體，故較多的進行體育鍛煉，其鍛煉的常見形式即為跑步，故女生的耐力跑成績較男生要好。

握力測試是衡量學生上肢肌肉發育狀況的測試項目，一般以握力體重指數進行評分。某地2007—2012年調查結果如下圖。（見圖3）。

由圖可知，該項測試男女成績均呈下降趨勢，平均成績在及格線附近，并且男生下降趨勢大于女生。男生得分較好于女生，符合一般規律。男生應加強對于上肢的鍛煉。

而立定跳遠則反映了下肢肌肉的發展水平，從某地該項測試在2007—2012年的得分情況（見下圖）可以看出男女在此項上的得分均為下降趨勢，下降幅度基本一致。（見圖4）

2.3總結

從上文可以看出，我國大學生的身體素質不容樂觀。分析其原因可能在于自身的不良生活習慣、對體育鍛煉的不積極、學校缺乏必要的引導等幾個方面，其中大學生對于體育鍛煉的漠視以及不良的生活習慣是造成其體質下降的主要原因。

3　針對新標準下大學生體質健康的促進策略

在新標準下，大學生體質測試的項目有身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）、1 000 m跑（男）/800m跑（女）。對于身高，由于大學生的生長發育趨于成熟，故體育鍛煉對于身高的影響并不大，所以身高方面并沒有很好的策略來解決。與身高不同的是，體重是經常變化的，若體重超重或處于肥胖是可以通過積極的體育鍛煉和合理的飲食來改變的。減輕體重的有效途徑有：進行有氧訓練如慢跑、游泳等，制定并實施規律的作息時間避免熬夜。而對于那些低于正常體重的大學生，也是可以通過合理的鍛煉、飲食、作息規律來調整自己的體重以達到正常的體重。對于其余測試項目，要提高相應的測試成績更多的取決于平常的體育鍛煉。尤其像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）這樣的耐力測試更需要積極的體育鍛煉才能提高自身的成績，對于坐位體前屈這樣測試身體柔韌度的項目，不僅應保持標準體型，并且在日常鍛煉中應增加能提高身體柔韌度的鍛煉方式如體前屈、壓腿等。由于引體向上主要是臂部力量所決定的，而提高臂部力量的方式有舉重、俯臥撐等。立定跳遠的距離可以通過進行蛙跳訓練來提高。

但是現在很多大學生寧愿整天呆在宿舍睡覺、上網、打游戲也不愿意出門進行體育鍛煉，由于越來越發達的網絡，越來越多的大學生成為“宅”一族，他們將青春浪費在宿舍里，浪費在網絡上，因為沉迷網絡他們失去了健康的身體。并且隨著社會的發展與逐漸開放，除了沉迷于網絡外，不少大學生把原本可以用來體育鍛煉的時間浪費在了泡吧、聚會上，并且喝酒、抽煙等不良習慣腐蝕著他們的身體，這就在客觀上導致了大學生體質不斷下降的局面。

綜上所述，在新的《國家學生體質健康標準》下，大學生應積極的進行體育鍛煉以免最后結業或肄業。這要求在新大學生要進行合理的膳食，切不可經常食用垃圾食品、快餐，亦不可減少體育鍛煉的時間，應當保證充足的體育鍛煉以維護標準的體形，并且在體4結語

育鍛煉中提高其他身體素質如肺活量、耐力、柔韌性等。

新舊標準雖有較多不同，但是均以是否能促進學生體質健康為目的而編寫。如果不能通過新標準的測試，那么學生可能會因此不能畢業，這樣可以使其不得不進行體育鍛煉。雖然新標準更加嚴格，但是像1 000 m跑（男）/800 m跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠等項目的及格線實際上是較舊標準有所下調的，這樣做的目的是在最大程度上維護學生參加體育鍛煉的積極性，以免因為新標準測試項目的繁多使學生失去對體育鍛煉的興趣，也在另一方面避免了因為體育鍛煉而占用學生過多的學習時間，體育鍛煉固然重要，擁有一個健康的身體更為重要，但是這一切都是為學生能更好的學習而服務的，若過于追求體育鍛煉的時間，那么這無異于本末倒置，顧此失彼。

［1］王志平.2007—2012年秦皇島市普通高校大學生體質健康狀況發展的動態分析與對策研究［D］.石家莊：河北師范大學，2013.

［2］張秀麗，張永榮，高誼，等.《國家學生體質健康標準》測試下大學生體質健康現狀及其影響因素分析［J］.安徽體育科技，2011（1）：64-67，76.

［3］劉美鳳，鄭瑾.普通高校公共體育課程改革新思考——基于《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》［J］.湖北體育科技，2015（2）：177-179.

［4］戴霞，朱琳，謝紅光. 《國家學生體質健康標準》評價效能的反思與優化——大學生體質健康預警機制的構建［J］.中國體育科技，2012（3）：75-82.

G80-05

A

2095-2813（2016）09（b）-0120-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.120

2014年度浙江省教育廳一般科研項目“新評價體系下大學生體質健康促進對策研究”（項目編號：Y201432335）。

黃曉東（1979—），男，湖北黃岡人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會學。