足球訓(xùn)練中運(yùn)用藤球訓(xùn)練方法的可行性研究①

康昕宇 申良坤 弭非奇

（天津體育學(xué)院 天津 300381）

足球訓(xùn)練中運(yùn)用藤球訓(xùn)練方法的可行性研究①

康昕宇 申良坤 弭非奇

（天津體育學(xué)院 天津 300381）

隨著《中國足球改革總體方案》的正式出臺(tái)，足球項(xiàng)目迎來了發(fā)展的機(jī)遇。針對目前足球成績不理想的狀況，全國各足球體育工作者都在思考如何提高足球的競技運(yùn)動(dòng)成績。那么，提高足球運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練，改變訓(xùn)練方法成為改革的重點(diǎn)。該研究正是通過引進(jìn)藤球的訓(xùn)練方法到足球訓(xùn)練中的可行性進(jìn)行分析，以期為足球訓(xùn)練提供參考。

足球 藤球 可行性

足球“球感”有利于加快運(yùn)動(dòng)員對足球基本技術(shù)的掌握，對提高普通高校足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平有較好的影響。藤球的體積小、重量輕，要用腳去支配和控制球，但技術(shù)動(dòng)作比足球更加精確、高難。將藤球基本技術(shù)訓(xùn)練加入足球訓(xùn)練內(nèi)容當(dāng)中讓運(yùn)動(dòng)員在大球與小球的轉(zhuǎn)換之間提升球感，掌握了小球的運(yùn)行方法，對大球的控制自然有所幫助。此次研究就是為了讓足球運(yùn)動(dòng)員練習(xí)藤球基本技術(shù)這一訓(xùn)練方法的效果得到證實(shí)，為足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)訓(xùn)練改革提供有效的經(jīng)驗(yàn)和借鑒。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)女隊(duì)員18名，球齡在3～6年、年齡為16～18歲。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

閱讀了天津體育學(xué)院圖書館中，部分有關(guān)藤球和足球的書籍，掌握論文寫作需要的基本知識(shí)。

1.2.2訪談法

通過與邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)教練員和足球運(yùn)動(dòng)員面對面交談來了解受訪人的心理和行為的基本研究方法。

1.2.3實(shí)驗(yàn)法

將邯鄲一中女子足球隊(duì)作為實(shí)驗(yàn)對象，共計(jì)6個(gè)月的實(shí)驗(yàn)，每天兩課時(shí)訓(xùn)練課，每周5天，共計(jì)240課時(shí)，其中每天都有一課時(shí)采用藤球訓(xùn)練方法。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對問卷調(diào)查中獲得的數(shù)據(jù)和實(shí)驗(yàn)中獲得的數(shù)據(jù)運(yùn)用Excel 2010進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.5邏輯分析法

運(yùn)用歸納、總結(jié)、分析的方法，對數(shù)理統(tǒng)計(jì)法中的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析探討。

表1　實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)前后顛球情況統(tǒng)計(jì)表

2　研究結(jié)果與分析

2.1邯鄲一中女子足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

2.1.1足球運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練內(nèi)容的現(xiàn)狀分析

通過訪談得知，邯鄲市第一中學(xué)日常訓(xùn)練包含技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、理論知識(shí)和其他，教練員表示技術(shù)訓(xùn)練占的比例最大。而足球訓(xùn)練中技術(shù)訓(xùn)練主要是加強(qiáng)球員對球的感覺，因此可以看出球感在足球訓(xùn)練中的重要性。

2.1.2足球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)現(xiàn)狀分析

通過對教練員的訪談得知，教練員目前對隊(duì)中隊(duì)員技術(shù)訓(xùn)練所表現(xiàn)出來的結(jié)果并不是很滿意。其中對于隊(duì)員在停球、頭球和傳球訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的結(jié)果尤為不滿。由此可以看出該球隊(duì)的技術(shù)訓(xùn)練現(xiàn)狀并不是很好。

2.2邯鄲一中女子足球隊(duì)借鑒藤球訓(xùn)練法存在的影響因素分析

2.2.1足球運(yùn)動(dòng)員對藤球的認(rèn)知因素分析

經(jīng)過了解，目前邯鄲一中的隊(duì)員對藤球項(xiàng)目了解程度較低。但他們平時(shí)訓(xùn)練中練習(xí)過網(wǎng)式足球，其實(shí)這種運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)非常接近藤球項(xiàng)目了，唯獨(dú)不同的是使用的球不同。藤球的體積小、重量輕，要用腳去支配和控制球，技術(shù)動(dòng)作要比足球更加精確、高難。特別是對球的控制能力就需要運(yùn)動(dòng)員有良好的球感和柔韌性。

2.2.2足球教練員對藤球的認(rèn)知因素分析

經(jīng)過了解，該球隊(duì)的教練員對藤球的認(rèn)識(shí)程度較高，教練員表示曾接觸并練習(xí)過藤球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也看過藤球比賽，甚至有過讓自己的隊(duì)員嘗試練習(xí)藤球的想法，目的為娛樂中學(xué)習(xí)。

2.3邯鄲市第一中學(xué)女子足球運(yùn)動(dòng)員練習(xí)藤球的實(shí)驗(yàn)

2.3.1藤球訓(xùn)練方法的訓(xùn)練計(jì)劃

根據(jù)調(diào)查，實(shí)驗(yàn)期間藤球傳球的課時(shí)量是60課時(shí)，藤球扣球的課時(shí)量是12課時(shí)，藤球顛球的課時(shí)量是30課時(shí)，藤球比賽的課時(shí)量是12課時(shí)，其他一些內(nèi)容的課時(shí)量是6課時(shí)。藤球傳球的課時(shí)量所占比例是50%，藤球扣球的課時(shí)量所占比例是10%，藤球顛球的課時(shí)量所占比例是25%，藤球比賽的課時(shí)量所占比例是10%。其他內(nèi)容的課時(shí)量所占比例是5%。

實(shí)驗(yàn)期間藤球訓(xùn)練以藤球的傳球以及發(fā)球、扣球、顛球和比賽為主。實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中，比例最大的是采用藤球進(jìn)行傳球訓(xùn)練。

2.3.2實(shí)驗(yàn)組和對照組的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

測試標(biāo)準(zhǔn)距離15m，放置兩個(gè)標(biāo)志桶，兩個(gè)標(biāo)志桶中間距離為60 cm，球從中間通過且未觸及標(biāo)志桶，即為準(zhǔn)確通過。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組的傳球次數(shù)是60次，其中準(zhǔn)確的次數(shù)是39次，準(zhǔn)確率是65%；實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的傳球次數(shù)是60次，其中準(zhǔn)確的次數(shù)是49次，準(zhǔn)確率是82%。

通過實(shí)驗(yàn)可以看出，傳球的準(zhǔn)確率有明顯的提高，說明在足球訓(xùn)練中加入藤球訓(xùn)練可以提高足球運(yùn)動(dòng)員的傳球準(zhǔn)確性。

通過表1可以看出實(shí)驗(yàn)前腳內(nèi)側(cè)顛球的數(shù)據(jù)相差很小，正足背則相差很多，平時(shí)運(yùn)動(dòng)員練習(xí)足背的時(shí)間相對要多，對于體積較小的藤球來說這個(gè)數(shù)據(jù)是很正常的，實(shí)驗(yàn)后每組數(shù)據(jù)都有明顯的提高，實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明了足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練加入藤球訓(xùn)練方法，能夠提高其球性和球感。

通過調(diào)查，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)18人的停球滿分是108，用藤球18人停球得分是32，得分率是29%；用足球停球滿分是108分，停球得分是55，得分率是51%。實(shí)驗(yàn)后，用藤球18人停球滿分是108，停球得分是53，得分率是49%；用足球停球滿分是108分，停球得分是82，得分率是75%。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，加入了藤球訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組其停球的能力比只進(jìn)行足球訓(xùn)練的對照組相比有了一定程度的提高。

2.4藤球訓(xùn)練方法對提高足球運(yùn)動(dòng)員球感的可行性分析

通過調(diào)查得知，18位隊(duì)員有16位認(rèn)為加入藤球訓(xùn)練法提高了基本技術(shù)；所有隊(duì)員認(rèn)為加入藤球訓(xùn)練法提高了訓(xùn)練的積極性；有11位隊(duì)員提高了合作能力。

通過實(shí)驗(yàn)證明加入了藤球訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)組不僅提高了訓(xùn)練積極性，還提高了隊(duì)員停球、傳球和顛球能力，而且61%的隊(duì)員表示練習(xí)了藤球比賽之后提高了合作能力。各種數(shù)據(jù)說明藤球訓(xùn)練可以加入到足球的訓(xùn)練當(dāng)中。其次，藤球項(xiàng)目本身跟足球項(xiàng)目比較接近，隊(duì)員學(xué)習(xí)和適應(yīng)起來也比較容易，因此藤球訓(xùn)練方法對提高足球運(yùn)動(dòng)員的球感是可行的。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）邯鄲市第一中學(xué)女子足球隊(duì)日常技術(shù)訓(xùn)練的具體內(nèi)容為傳球、射門、顛球、停球、頭球等，其中顛球就是典型增加球員球感的訓(xùn)練。

（2）實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，加入了藤球訓(xùn)練后其停球、傳球的準(zhǔn)確度能力有了一定程度的提高。

（3）實(shí)驗(yàn)前后顛球數(shù)量較為接近。實(shí)驗(yàn)后腳內(nèi)側(cè)顛球兩組差別也不是很大，這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果說明了足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練加入藤球訓(xùn)練方法，能夠提高其球性和球感。

3.2建議

（1）青少年足球隊(duì)或球齡不高的足球運(yùn)動(dòng)員可以借鑒藤球訓(xùn)練法中的顛球訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練等技術(shù)來提高控球能力。

（2）當(dāng)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練處于“瓶頸期”或者出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的時(shí)候，也可以通過采用藤球訓(xùn)練的方法練習(xí)足球。

（3）專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)成熟、球感優(yōu)良，不需要利用藤球基本技術(shù)來提高控球能力者，可以模擬藤球比賽進(jìn)行網(wǎng)式藤球、足球比賽。

［1］毛俊生.藤球運(yùn)動(dòng)［M］.天津科技翻譯出版公司，2008.

［2］謝輝強(qiáng)，除向陽.淺談藤球運(yùn)動(dòng)及其基本技術(shù)訓(xùn)練［J］.廣州航海學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（2）：61-62.

［3］朱飛.淺談足球教學(xué)中“球感”練習(xí)的設(shè)計(jì)及原則［J］.廣州航海學(xué)院學(xué)報(bào)，1995（2）：52-54.

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A

2095-2813（2016）09（b）-0039-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.039

天津市大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：201410071005）。

康昕宇（1994—），男，漢，遼寧沈陽人，本科在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。