中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生的可行性研究①

杜琳

（中山大學新華學院 廣東廣州 510520）

中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生的可行性研究①

杜琳

（中山大學新華學院 廣東廣州 510520）

通過文獻綜述、問卷調查、訪談和數理統計法，對中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程進行了可行性研究。研究結果表明，在本學院醫學系開設傳統體育養生課程，得到了學院師生支持和肯定，學院的運動場地器材和師資力量都有適合傳統體育養生課程的開展，與此同時傳統體育養生課程的開設也符合體育教學內容改革趨勢。本文宗旨是為學院在醫學系開設傳統體育養生課程提供相應的理論依據，通過開設傳統體育養生課程進一步提高學生身體和心理健康，培養終身體育的習慣，傳承中華傳統體育養生文化。

中山大學新華學院 醫學系 傳統體育養生 可行性

傳統體育養生是中華傳統文化中最主要的內容之一，它通過形體活動、呼吸訓練和心理調節來實現預防、治療疾病，增進健康，延年益壽，是歷代著名養生家、醫學家、武術家等所倡導的養生方法。中山大學新華學院醫學系辦系宗旨是培養具備良好職業素養和較強實踐能力，熟悉多元文化，比較系統地掌握預防保健及健康促進等基本知識和技能，在醫療范圍從事臨床護理的應用型人才。養生學作為我國傳統體育的內容之一，同時也是傳統醫學的重要構成部分，它是現代體育與傳統醫學的一門交叉學科。傳統體育養生的作用就是用比較傳統的方法進行保健的體育運動，因此在中山大學新華學院醫學系開設傳統養生課程有著很重要的意義。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以中山大學新華學院醫學系大一、大二的在校學生作為本次研究的對象。

1.2研究方法

圖1　傳統體育養生的內容和分類

1.2.1文獻資料法

通過查閱中國期刊網和知網中與傳統體育養生相關的文獻資料，并查閱相關方面的書，筆者對研究領域的現狀有了更全面地了解，為此論文的撰寫提供理論依據。

1.2.2問卷調查法

對中山大學新華學院在校醫學系大一、大二學生發放問卷200份，回收問卷196份，問卷回收率達到98%，有效問卷194份，其中2份無效，有效率達到98.98%。

1.2.3訪談法

對我院的體育教師、醫學系教師及學生分別進行訪談，做好問題記錄。

1.2.4數理統計法

把有關問卷的數據錄入計算機后進行數理統計，運用SPSS11.5和Excel軟件對調查結果進行數據處理分析。

2　結果與分析

2.1關于傳統體育養生概念與功效的分析

傳統體育養生是通過人體自身來調整姿勢、訓練呼吸、穩定思想，使身心達到平衡，從而使人體各部分機能得到增強，進而誘導和啟發人體內在潛力，最終實現預防疾病、治療疾病、增益智力等作用。有史以來，傳統體育養生貫穿我國歷史的整個思想文化，對哲學、宗教、中醫理論等方面都有影響。

所以，傳統體育養生是一個博大精深的學科體系，其中最具特色的就是導引和武術（詳見圖1：傳統體育養生的內容和分類）。經驗表明：長期堅持傳統體育養生，不僅有助于體內陰陽平衡、疏通經絡、調和氣血，而且能調理臟腑、增強機體的抗病能力，最終實現防治疾病、強身健體和延年益壽。

2.2中山大學新華學院醫學系傳統體育養生課程開展基本情況調查

2.2.1傳統體育養生課程開展情況

近年來我院醫學系開設傳統體育養生課程不足，主要以開設二十四式簡化太極拳為主，此類課程不能全面體現傳統體育養生的核心。在課程教學中，存在教學內容比較簡單、傳統文化意識不高，出現許多學生對養生體育作用尚缺乏正確和全面認識。

2.2.2大學生身體素質調查

據近幾年權威部門國民體質監測公報顯示：我國國民體質總體水平有所增長，但大學生身體素質繼續呈下降趨勢。具體表現在大學生生理、心理、社會適應能力等方面存在障礙。大學生運動能力不斷下降的原因既有現代家庭的過度溺愛，也有現代科技的發展和生活節奏的改變，同時還與學校體育的教學管理模式等有關，所以要求家庭、社會、學校通力合作，采取切實有效的措施提高現代大學生的身體素質和心理素質以及社會適應能力。

2.3中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程可行性分析

2.3.1開設傳統體育養生課程對場地設施可行性分析

中山大學新華學院廣州校區現有人數2 990人，醫學系現有學生1 280人，按照學院規劃所有醫學系學生均安排在廣州校區就讀，目前廣州校區可供運動場為10248m2，生均約為3.43 m2，明顯低于教育部規定的基本配備不得少于5 m2的要求。由于本學院體育場館設施器材的不足，學生的身體和心理健康都受到了一定的影響。傳統體育養生課程可操作性較強，而且效果良好，對學生來說簡單易學，對場地和器材要求不高，只要有塊空場地，一套音箱設備就可以解決教學問題，很好地彌補了體育教學設施的不足。

2.3.2開展傳統體育養生課程的師資情況可行性分析

教師是開設傳統體育養生課程的前提條件，他們對體育養生等相關知識點的理解、講解、示范等程度直接關系到課程的教學效果。中山大學新華學院體育教研室現有體育教師32人，其中專職教師17人，兼職教師15人；職稱分布為教授1人，副教授6人，講師18人，助教7人，其中民族傳統體育專業教師4人，所有專職教師均參加傳統體育養生課程集體備課并能勝任相關課程。我們學院體育教學隊伍職稱結構合理，能夠為中山大學新華學院醫學系開展傳統體育養生教學提供有力保障。

2.3.3學生對開設傳統體育養生課程態度可行性分析

隨著現代社會生活越來越好，很多人也變得越來越重視養生。通過對醫學系學生做問卷調查結果顯示，中山大學新華學院醫學系學生對傳統體育養生課程的開設非常喜歡的學生有80人，占41.24%；喜歡的學生有85人，占43.82%；認為一般的學生有20人，占10.30%；而不喜歡的學生有9人，占4.63%。結果顯示大部分醫學系學生對開設傳統體育養生課程持贊同態度。由此可見，隨著現代大學生健康意識越來越強，在中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程受到了同學們的廣泛認同，這為傳統體育養生課程的開展奠定了思想基礎。

2.3.4開展傳統體育養生課程可行性理論依據

（1）傳統體育養生課程的開設符合體育教學內容改革趨勢。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣”。傳統體育養生課程在康復醫學、現代養生、中醫養生等方面都有很好的應用價值。醫學系學生通過學習傳統體育養生課程對個人職業發展和大眾社會需求都十分有實用意義。

（2）傳統體育養生課程的開設符合中華傳統文化的傳承。

中華民族歷史源遠流長，傳統文化博大精深，通過全面認識我國的傳統文化，取其精華，使得傳統文化與當代社會相適應、與現代文明相協調，從而保持民族性，體現時代性。傳統體育養生是我國傳統文化的重要組成部分，它包含著豐富的歷史文化，涵蓋著人們生活的方方面面，通過習練傳統體育養生相關內容可以達到修心養性、健身娛樂和延年益壽的效果。

3　結語

綜上所述，在中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程，有適合教學的場地設施，有承擔傳統體育養生課程教學任務的教師。同時得到了體育教研室、醫學系教師和學生們的支持和肯定。中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程，符合高校體育教學內容發展趨勢、符合傳統文化的傳承要求，是對現代大學體育教學的合理補充。因此，在中山大學新華學院醫學系開設傳統體育養生課程具有可行性。

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［6］秦麗.寧夏普通高校開設健身氣功選項課的可行性研究［J］.搏擊（武術科學），2013（10）：86-88.

Feasibility Study on Traditional Health Sports Curriculum in the Department of Medicine of Xinhua College of Sun Yat-Sen University

Du lin
（Xinhua College of Sun Yat-Sen Unversity， Guangzhou Guangdong， 510520， China）

This paper focus on the feasibility of offering a traditional regimen course on physical education in the department of medicine of Xinhua College of Sun Yat-Sen University through studying the literature reviews ？questionnaires survey，interviews and mathematical statistics.The result indicates that the course not only gains great support from teachers and students in college where is facilitated with good equipments and a strong teaching staff， but also catches up the reform of physical education.Last but not least， the article aims to provide the course with relevant theories to achieve better improvement in students， mental and physical conditions with lifelong exercises.And it also develops Chinese traditional regimen culture on physical education.

Xinhua college of Sun Yat-Sen university； The department of medicine；Traditional regimen on physical；Feasibility

G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0115-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.115

杜琳（1984，4—），女，漢，河南新鄉人，研究生，講師，研究方向：體育教育訓練學。