大學生人際交往能力與心理健康的關系研究

鄭丹

（武漢科技大學，湖北武漢430000）

大學生人際交往能力與心理健康的關系研究

鄭丹

（武漢科技大學，湖北武漢430000）

大學生人際交往能力與健康的心理素質是大學生成才的必要條件。伴隨著我國經濟水平的提高，社會工作生活的節奏加快。大學生在成長過程中，其人際交往能力受到多方面的影響。近幾年，關于大學生自殺和投毒案件屢見不鮮，這種案例的逐年增加，使國家教育部門對大學生健康心理的培養提高了關注度。提高大學生人際交往能力和良好的心理素質的培養，成為了各高校在培養適應社會的高學歷人才的關鍵。本文筆者通過對大學生人際交往的特點和問題進行討論，提出了增強大學生人際交往能力和健康心理的主要方法。

大學生；人際交往能力；心理健康

人際關系處理的好壞是建立健康的心理的關鍵。和諧美好的人際關系能夠給人帶來歡快和幸福的心情。然而，緊張和不和諧的人際關系能夠給人帶來痛苦和煩惱。社會是人與人交織的形態，一個人實現自我價值的前提是實現社會價值，社會價值的實現，需要有良好的人際關系作為個人能力發展的基礎。大學生在大學這個小型的社會團體里，與他人建立良好的人際關系是影響其在大學發展的關鍵因素。美國著名教育家戴爾·卡耐基指出：一個人的事業成功，依靠自己儲備的知識量僅使用15%，而剩余的85%則取決于個人的人際交往能力。由此，本文筆者通過對大學生人際交往能力與心理健康關系的討論，作出如下論述：

一、影響大學生人際交往能力的心理健康程度關系的概述

首先要明確何為人際交往，人際交往即指社會學將人際關系定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。中文常指人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關系、朋友關系、學友（同學）關系、師生關系、雇傭關系、戰友關系、同事及領導與被領導關系等。本文針對大學生人際交往關系的討論是指大學生在其大學環境中的各個領域與人建立各種關系的紐帶。大學生在大學環境聚集的首要特點是來自于五湖四海，每個人的地域文化背景不同，交往能力不同。其次，大學校園近幾年社會化程度加深，學生的競爭壓力增大。各區域的文化生活水平差異也很大，這就造成部分城鄉學生對待事物發展的看法不一。在70后、80后的大學生校園，其學習氛圍濃厚，生活色彩并不豐富，每個人的追求的目標大體一致。而近幾年社會大環境的變化，促使大學校園的整體環境的影響，學生怠學的情緒嚴重，互相攀比心增強。最后，由于生活的家庭背景各不相同，學生在成長和發展的過程中，其心理健康的關鍵在于童年和青少年。近幾年，離婚率的增高，學生大多單親較多，促使學生有嚴重的極端自私心理①。

二、完善大學生人際交往能力的心理健康建設

（一）學校組織定期學生心理咨詢活動

近幾年，多所高校發生學生自殺和謀殺現象，教育部要求各高校針對學生心理變化設立心理咨詢室，可是大部分高校的心理咨詢室形同虛設。出現這種情況的原因有兩方面，一方面學校并未重視心理咨詢的重要性；另一方面學生本人羞于找心理咨詢師進行咨詢，甚至部分心理健康情況不理想的同學，是意識不到自己的心理問題的。學校定期組織學生進行心理咨詢活動，讓心理咨詢師根據聊天內容來判定學生的心理發展狀況。如發現部分學生的心理健康狀況堪憂，學校應及時采取措施對學生的心理進行健康的疏導。學校定期組織心理咨詢活動，使心理咨詢不再神秘，也使學生了解部分心理建設知識，有助于學生健康心理的樹立。心理咨詢活動不可單一，要進行多形式學生交流活動，從而促進學生人際交往能力的提高，學生心理的健康發展②。

（二）學校組織辦理各種競技活動激發學生的積極性

大學校園的學生年齡大多在20歲左右，是精力旺盛的年齡。人在飽滿的情緒的時候，需要有方式進行宣泄，有助于健康心理的發展和融洽的人際關系的建立。學生的情緒得不到合理科學的疏導，很容易將情緒宣泄于他人身上，造成人際關系受損，從而影響健康心理的發展。由此，學校應組織各種競技活動，例如籃球專業、非專業比賽，足球專業、非專業比賽等。進行專業和非專業比賽，是擴大學生的參賽范圍，最好能做到全員參加。這樣大學校園的活動增多，能使學生的情緒得到很好的舒展。競技活動也是人際交往的過程之一，能夠促進良好的人際關系的建立和健康心理的發展③。

三、結語

大學生人際交往的能力與心理健康是不可割舍的關系，良好的心理環境能夠促進大學生和諧人際交往能力的提高，反之，較差的人際交往能力也會影響健康心理的發展。大學生人際交往能力與心理健康是相輔相成的關系。

注釋：

①徐偉.大學生人際交往障礙狀況及其與父母教養方式、心理健康狀況的關系［J］.哈爾濱職業技術學院學報，2014（05）：96-97.

②朱海妍，劉麗瓊，鐘宇，王楠.團體沙盤游戲與心理輔導對大學生人際交往能力的干預效果比較［J］.中國學校衛生，2015（07）：1041-1044-1048.

③鐘靜，吳金庭，李詩宇，蘇郁文，凌斌，鮑珊珊，趙偉.探究大學生心理健康與人際交往及學習狀況間關系［J］.安徽衛生職業技術學院學報，2015（04）：04-06.

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