女大學生對健美操的認知情況與參與動機分析

羅爽　周惠君

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-02

摘 要 隨著健美操運動在高校教學的不斷發展與進步，掌握學生對健美操學習的動機提高女生學習的積極性，更有利于課堂教學。本文根據健美操功能特點，通過文獻資料法、問卷調查法和訪談法對四川音樂學院流行音樂學院非舞蹈專業大一女生82名進行了研究，大部分學生認識到健美操的積極作用，對健美操有濃厚興趣的學生占62%，一般興趣的占33.1%，只有極少數學生不喜歡。這樣了解到學生對健美操的認知情況和動機，根據我校的基本情況和特點對健美操教學有著很好的促進作用。

關鍵詞 女大學生 健美操 認知 參與動機

一、前言

健美操作為一項新穎而具有綜合性鍛煉價值的體育項目受到社會各界人士的廣泛關注和歡迎。由于健美操具有獨特的“體育”和“舞蹈”的結合功能，其鍛煉健身價值和娛樂交際功能較強，而備受高校女大學生的青睞，它早已步入高校體育課程的神圣殿堂。四川音樂學院開設了健美操運動的公共體育課，本文通過對音樂學院非體育專業女大學生對健美操運動的認知情況和參與動機進行調查分析，意在提高健美操教學的效果，增加學生學習的積極性。倡導健美操活動的開展更加適合現代女大學生的需求，使其建立終身體育的思想，并為我校健美操教學發展提供理論依據。

二、健美操運動的特點和功能

（一）健美操在我國的發展歷程

健美操是融體操、音樂、舞蹈為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動項目。健美操屬于健美體育的范疇，具有高度的藝術性[2]。

它起源于1968年，上世紀70年代末80年代初傳入我國，1982年底在我國正式推行。為了推動全國大學生健美操運動的發展，1992年2月，中國大學生體育協會成立了“健美操藝術體操協會”，這標志我國大學生健美操運動的開展進入了一個嶄新的階段。自1991年10月北京舉行了第一屆全國大學生健美操、藝術體操大獎賽以來，健美操在高校迅猛發展，部分高校成立了健美操俱樂部，學生逐漸產生“花錢買健康”的健身意識與需求，俱樂部已逐漸由“福利型”向“消費型”轉化，以健身康樂為宗旨，開辟了校內體育文化市場。目前，已經有92.6%的普通高校把健美操納入大學體育健康課程，100%的將其納入體育專業的課程。健美操在高校得到很好的發展。

（二）健美操運動的特點[3]

1.高度的藝術性

健美操是融體操、音樂、舞蹈為一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操的藝術性主要體現在其“健、力、美”的項目特征上。

2.2.2 烈的節奏性

健美操動作具有強烈的節奏性特點，并通過音樂充分地表現出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節奏強勁有力、旋律優美，具有烘托氣氛、激發人們情緒的效應。

3.廣泛的適應性

健美操練習形式多種多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。

4.健身的安全性

健美操所設計的運動負荷及運動節奏，都充分考慮了運動而產生一系列刺激結果的可行性，使之適合一般人的體質，甚至體質弱的人都能承受的有氧范圍。

（三）健美操的功能

1.增進健美功能

一個具有“健美”的人除了自我感覺良好、可輕松應付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂及閑暇活動，亦能自發地處理突發的應激狀態。

2.塑造形體美功能

通過長期的健美操練習可改善不良的身體狀態，形成優美的體態，從而在日常生活中表現出一種良好的氣質與修養，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。

3.緩解精神壓力，娛樂身心功能

在輕松優美的健美操鍛煉中，練習者的注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享、受健美操運動所帶來的歡樂，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態。

三、研究對象和研究方法

（一）研究對象

四川音樂學院流行音樂學院非舞蹈專業大一女生82名。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱大量關于健美操教學、認知和參與動機的文獻及體育心理學，普通心理學等有關資料并進行整理分析。

2.問卷調查法

對82名我院非舞蹈專業大一學生進行問卷調查，發出82份問卷，收回80份，其中有效問卷78份。

3.訪談法

訪問了開設健美操公共體育選項課的一部分學生，就女大學生參與健美操課的動機、興趣等有關方面進行了咨詢。

四、調查結果與分析

調查可見，部分大一女生能夠充分認識到健美操運動是一項具有健身價值、陶冶情操、進行美育教育作用的運動項目。對于充滿青春氣息和活力的女大學生而言，長期進行健美操練習，可以提高練習者的基礎知識、基本技能和基本技術。對培養學生良好的心理素質，進行美學教育等方面都能起到很好的作用。

健美操運動有助于克服學生在學習生活中的自卑感，使之忘卻學習生活中的緊張和煩惱等不良情緒。同時，運動中的快樂情緒也使運動者的身心得到健康平衡的發展[4]。

還可以看出，我校大一女大學生認識到通過健美操鍛煉可以培養優雅儀態和舉止，將會為她們在今后的社會交往中增進人與人之間的友誼，提供一定的基礎和條件。

（一）四川音樂學院大一女生對健美操運動的興趣狀況

通過問卷、訪談等對我校大一82位女生進行調查研究，有62%的人對健美操有濃厚興趣，有33.1%的人對健美操有一般興趣，有3.8%的人對健美操不感興趣，有1.1%的人討厭健美操，討厭健美操的僅占少數。

影響學生對健美操學習興趣的主要因素包括：學生自身素質因素，健美操教師的專業素質因素和健美操項目的自身特點[5]。被調查者的年齡大都處于18到20歲之間，正處于青春發育后期，是培養心靈、道德、氣質、語言等的最佳時期。而健美操運動可簡可繁，不需要更多的條件，不受氣候的影響。學生更注重內在美與外在美的結合，不喜歡對抗性的運動。持續時間較長的健美操運動會動員身上所有的肌肉群去“工作”，消除脂肪、保持體重。從而達到心靈美，體型美的雙從功效。

（二）四川音樂學院女生對健美操運動的參與動機分析

學習興趣和動機是直接推動和幫助學生進行學習的內部動力，是直接影響學習自覺性與積極性的主要因素。

1.引起女生參與動機的條件

從結果中可以看出，健美操更能滿足女大學生的心理需求。從心理學的角度來說，學生對某一運動的心理需求，決定了她們對這一運動的投入程度。

健美操的練習過程是一個追求美、創造美、實現美的過程，而學生在活動中可以實現美、欣賞美、享受美。目前，她們的學習和生活壓力越來越大，學生的自我封閉意識在這里會得到徹底的解脫，訓練中的融洽、和諧亦能增加大一女生的溝通和交往意識。在練習過程中使疲憊的心神得到有效的放松，發泄情緒、緩解壓力、提高自信心、改變精神面貌等，從而培養良好的個性品質。

可以看出，音樂的節奏、鍛煉氛圍和健美操自身的特點是學生參加健美操運動的主要外部因素，占主導地位。

一套剛勁有力舒展的健美操配以節奏感較強的音樂，不僅使學生的身心得到全面的鍛煉，而且給人以美的享受，有助于牢記動作順序和掌握，更能有效的激發女大學生的積極性和熱情[6]。一群女大學生在音樂的旋律下舞動著青春與活力，在歡樂的氛圍中進行鍛煉，心情愉快。使之在感受動作之美的同時，感受音樂的節奏之美以及動作和音樂的完美結合所帶來的心靈上的震撼。

2.四川音樂學院女生參與健美操運動的動機

學習動機是推動學生學習活動的內部動力，是激發學生從事學習活動的主觀動因，具有增強和促進學習效果的作用。

大一女生參與健美操動機的調查顯示，健美操健身美體占72.5%，位居第一位。充分說明了女大學生比較重視健美操運動的本身的體育功能，重視體育鍛煉。女大學生除了認同其健身美體的價值外，對其豐富課余文化生活和培養良好的品質意志品質的價值也是比較認同的。這也是健美操運動能蓬勃發展的主要因素。

健美操之所以具有吸引眾多女大學生的魅力，主要是因為它不但能滿足使女大學生在自己選擇的活動中迎接身體挑戰時產生的興奮感以及能力不斷提高的滿足感，而且還具有在音樂的伴奏下陶冶情操愉悅身心的功能。她們參與健美操運動的動機也是不同的，說明她們要從健美操運動中滿足的理想和愿望也不相同。幾乎沒有一個學生的參與動機是單一的，大部分女大學生參與的動機都是樂觀積極的，而并非是為了考試過關。

五、結論與建議

（一）結論

1.對數據的分析和研究得出以下結論，本學院非舞蹈專業大一女生對健美操運動的認知是明確的，為提高健美操教學，積極推進全民健身計劃和終身體育打下良好的基礎。

2.本學院非舞蹈專業女生參與健美操運動的動機具有顯著性的差異，健身美體、豐富課余文化知識等成為女大學生參加健美操運動的主要動機。

3.隨著高校校園文化的深入，女大學生對健美操的要求已不滿足于單純的掌握一般的教學內容，而是有了更高的追求和品味。

（二）建議

1.結合本學院女生參與健美操運動的內部、外部因素，加強對四川音樂學院學生的教育，提高她們的認識，激發她們的鍛煉熱情。讓音樂學院女大學生發現健美操運動所具有的自身價值，確定自己具有參與健美操運動的能力，這對促使學生長期自主的參加健美操運動的非常重要的。

2.本學院應正確的認識到健美操在心理健康教育中的重要作用，廣泛開展健美操教學，使之不斷提高身體素質和心理達成和諧的統一。廣泛開展健美操課外活動，為學生在課外搭建學習健美操運動的平臺，推動校內健美操教學的蓬勃發展。

3.本學院有關部門應加大對健美操運動的扶持力度，完善健美操的教學場地和設施，增加課時數，且增加教學內容豐富多樣。使學校健美操的教學狀況得到改善，滿足學生學習健美操的欲望，從而推動健美操運動的開展和普及。

參考文獻：

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