保護孩子視力，家長要“狠”心

周浩

計算機網絡技術的發展不僅改變著人們的工作和學習方式，同時也改變著人們的生活和休閑方式，電子屏幕滲透到生活的方方面面、角角落落，馬路上低頭一族已司空見慣，就連有些三歲的兒童都在兒童車里玩著平板電腦游戲。盡管知道這樣對孩子的視力非常有害，但很多家長“愛子心切”，舍不得“狠下心”拿走孩子的電子設備。人們不禁要問，在這樣一個時代，應該如何保護兒童的視力？

孩子視力勤檢查

首先，家長要注意兒童視力的檢查。我們認為，對三周歲以上的孩子，家長可以在家里教他們查E字視力表。這些視力表在書店里都有售，三周歲的孩子如果視力低于0.6，四周歲的孩子如果低于0.8，或者兩只眼睛的視力相差一行以上，那就有必要到醫院去進行相應的檢查，包括散瞳驗光檢查，這樣我們就可以了解孩子的屈光狀態，指導平時的用眼習慣。

如遠視度數較高的孩子，我們會建議家長早一些教孩子寫字畫畫，適當多用些電腦，增加精細操作，以促進視力發育和降低遠視度數；反之，如果孩子遠視儲備較少或已處于近視狀態，那我們就要求孩子多戶外活動，減少近距離用眼和使用電腦；視力不良除了屈光不正引起外，還有其他眼病可以引起，如發現問題要及時治療。視力自查正常的情況下，我們建議家長每三個月自行復查孩子視力一次，以便及時發現問題。

觀察孩子眼睛異常

除了視力檢查以外，家長還要注意孩子有沒有眼睛位置的異常，就是我們通常所說的斜視。要注意孩子有沒有歪頭走路和看東西的習慣，如果頭向一側肩斜，很有可能是由眼外肌麻痹造成的麻痹性斜視；另外，要觀察孩子在太陽底下是否總是瞇著一只眼睛，看東西時有時兩只眼睛注視在同一目標點上，有時一只眼睛注視在目標點上，另一只眼睛似乎看著另外一個物體，發生了向外側偏斜，這可能是我們所說的外斜視；還有一種通常容易發現的“斗雞眼”，即所謂的內斜視。如果發現上述這些情況，要及時就診，進行矯治，否則會影響視功能的發育。有的斜視要手術，有的斜視通過戴眼鏡就可矯正。

教孩子保護視力

除了要及時發現問題外，還要注意日常的視力保護，比如不要在過強的日光下看書；在強日光下要佩戴太陽眼鏡；讀寫姿勢要端正，盡量避免長時間近距離用眼；增加戶外體育鍛煉，因為戶外體育鍛煉是預防近視最有效的方法；少用電子屏幕類產品；加強安全教育，避免眼外傷等，因為很多視力的損害一旦發生往往是不可逆的。家長要教育孩子從小養成良好的用眼習慣和保護視力的觀念，愛護眼睛，保護視力。

（作者每周二、三上午有專家門診）