初中女生籃球教學實效性研究

邱強

摘 要：初中素質教育要求學生德智體美勞全方面發展，體育也逐漸被重視。在初中體育課程中，籃球教學憑借其獨特的魅力成為初中階段學生最熱愛的教學環節，它的擁護者中除了男生，還有不少女生。那么，如何根據初中階段女生特點有針對性地開展籃球教學，成了初中體育教師必須要面對的問題。主要從如何提高初中女生籃球教學的實效性進行探討。

關鍵詞：初中籃球；女生；實效性

籃球是我國青少年最喜愛的體育運動項目之一，它在學校教學中也深受許多學生歡迎。雖然如此，但是更多的學生喜歡看籃球比賽，懂籃球規則，籃球知識可謂非常豐富，而他們自身的籃球卻毫無技術可言。這就需要體育教師及時進行指導，提高學生對體育課程的興趣，積極參與到教學中，讓學生提高籃球技術性的同時，增強學生體質。如何達到這一目的，就需要教師在實際教學中不斷對其他教師使用的教學方法進行借鑒觀摩，不斷提升自我教學水平。

一、針對女生身體、心理特點，制訂訓練方法

初中女生進入青春期，在身體與心理上都與男生表現出一定的差異性，教師應該仔細研究青春期女生的生理特點，根據班級學生的學習任務、身體狀況以及對籃球的掌握情況，合理地制訂教學計劃。在按計劃訓練的過程中不斷進行分析總結，根據實際教學進展對計劃進行調整。

在教學中，要根據初中女生求新求異的心理特點，不斷變換教學方式，訓練手段多樣化，多采用活潑生動的方式進行直觀形象的教學，盡量避免枯燥的理論說教，抓重點、難點進行反復練習。女生大多在體育方面自信心不夠，愛面子，怕丟人難為情，教師在具體教學中要以鼓勵為主，及時發現學生學習中存在的問題并給予指導，激發學生參與的積極性，不對籃球教學產生抵觸心理。

二、興趣是最好的老師，培養學生籃球興趣，強化籃球意識

經過最初對籃球概念的基本認識，學生已經了解相關籃球動作，如何深層次地引導學生進行籃球學習，激發學生對籃球的興趣，是教師必須解決的問題。

教師可以根據學生現有的水平，有針對性地在課堂中引用籃球游戲的方式，對學生的籃球知識進行鞏固強化，調節課堂氣氛。比如，當學生學會原地投籃后，可以通過“罰球比賽”等競賽形式，使籃球教學游戲化，在游戲中對學生的投籃進行練習，提高投籃命中率。在教師講解籃球場上的戰術時，可以組織學生進行“撕名牌”等小游戲，在游戲中培養學生的攻防意識，學會跑位。在籃球教學中，適當地將籃球技術與游戲結合，教學游戲化，不但能調動課堂情緒，活躍課堂氣氛，還能提高學生對籃球學習的興趣，學會靈活使用籃球戰術。

三、重視籃球基礎，培養女生籃球素養

在初中籃球教學中，籃球基礎薄弱是一個普遍存在的問題，大多學生對基本的運球、帶球等動作都不會，這在很大程度上對后期籃球教學的開展會帶來很大的難度，這就需要在籃球教學中，教師重視籃球基礎的筑牢，加強學生對運球、帶球、傳球、投籃等基本技能的訓練，培養學生的籃球素養。

可以通過組織學生收看籃球比賽或者觀看男生在籃球訓練和比賽中的表現，讓學生明白在籃球中，運球、帶球、傳球等動作雖然是基本動作，但是對一場比賽來說，卻可以說是關鍵。當學生從心理上接受，教師再安排學生進行運球、帶球、傳球、投籃等訓練的時候就不會偷懶。

四、強化體能訓練，打好身體基礎

籃球是一項運動強度相對較強、身體對抗性強的體育項目，相對的，它對參賽者在體能方面的要求遠遠要超出羽毛球、乒乓球等運動，運動員只有在有足夠體力的前提下才能完成在賽場上的跑動，完成教練的戰術布置。沒有良好的身體素質，再好的技術都是空談。而體力的儲備并不是一朝一夕就能完成的，而是靠日常的積累。

在平常的訓練中，教師要嚴格要求學生，有計劃性地從力量爆發、彈跳能力、身體柔韌度、關節的靈活性和身體的平衡能力等方面進行全方位的訓練，可以在籃球教學工作開始之前安排體能訓練作為熱身，在課程結尾部分適當安排體能訓練作為結尾。

五、多組織教學比賽，在競技中學習，累計實戰經驗

籃球是一種體能打底、技術主導的體育項目、學習籃球必須意識到，籃球不是一個人的籃球，它是全隊人的籃球，需要團結協作完成灌籃，一個人打不成籃球，在賽場上也堅持不到三分鐘，這就需要教師在教學中不斷培養學生的團結協作能力，提升學生的戰術素養。在這些素質的培養中，最有效的方法就是實際演練。

在不斷的比賽中，學生不但能夠將平時教師教授的知識應用到實際中，還能在不同的比賽中分析對手的戰術，從不同對局中嘗試不同的打法，提升學生對球場的分析判斷能力，同時還能不斷累計實戰經驗，促進學生籃球技術水平的提高。此外，比賽還能磨煉學生的心理素質，面對球場不怯場。

初中籃球教學是一堂非常有趣味性的課程，而對初中女生籃球的教學，更是一項具有挑戰性的工作。初中學習任務繁重、女生獨特的生理特征等因素，都給初中女生籃球教學帶來一定困難。因此，在有限的課程時間里，如何最大程度地達到教學效果，讓學生真正去接觸籃球、了解籃球，還需要學生在實際教學過程中不斷摸索。

參考文獻：

徐學文，王亞達.初中女生籃球“學與玩”教學實踐研究[J].運動，2010（5）：95-96.

編輯 薄躍華