淺談如何提高學生參加體育鍛煉的自覺性

楊衛東

摘 要：由于受到應試教育的影響，我國很長一段時間都比較注重學生文化課知識的教育，而忽視了對學生的體育教育，導致目前很多學生都存在身體素質偏差的問題。雖然目前我國開始加大體育教學的力度，但學生存在學習壓力大、體育知識匱乏等問題，對體育課程和體育鍛煉比較厭惡，導致體育教師在進行體育教學時，不能促進學生自覺進行鍛煉，也難以讓學生增強身體素質。因此，應當采用有效的措施培養學生體育鍛煉的自覺性。

關鍵詞：體育鍛煉；自覺性；終身教育

在我國傳統教學理念中，教師及家長都非常關注學生的文化課成績，對于學生的體育成績則不太重視，從而導致學生存在身體素質偏差的問題。隨著我國教育事業的發展，雖然我國開始注重加強學生的體育教學，但由于學生學習壓力大，且沒有意識到體育鍛煉的重要性，導致其對體育學習缺乏興趣，也沒有相應的動力投入到體育學習中，無法起到鍛煉身體的作用。

一、提高學生的學習興趣

興趣是學生學習一門課程最主要的動力來源，因此如何讓學生精神飽滿地投入到體育教學和體育鍛煉中，需要體育教師根據學生的興趣點進行教學設計。雖然很多學生對體育鍛煉并不感興趣，但他們對很多體育項目比較感興趣，如籃球、足球、乒乓球等，因此教師要結合學生比較感興趣的體育項目進行教學，讓學生能夠自主地投入到學習中。很多學生并沒有意識到體育鍛煉對自己的重要性，但教師通過結合學生興趣點的方式，讓學生自主投入到體育學習和鍛煉中，久而久之會讓學生充分感受到體育鍛煉帶來的好處。

同時，體育教師要營造良好的教學氛圍，讓學生從壓力較大的文化課學習中解放出來。體育運動能夠減輕學生的身體壓力和心理壓力，使學生感受到體育運動具有的樂趣，從而更加愿意投入到體育學習中，有效提高體育鍛煉的自覺性。

二、注重體育教師的模范作用

體育教師作為培養學生體育鍛煉知識和鍛煉習慣的體育工作者，其自身的行為會給學生帶來直接的影響，因此體育教師必須嚴格律己，通過自身行為影響學生，從而讓學生提高體育鍛煉的自覺性。體育教師要做好備課工作，在每次上課之前提前到達訓練場地，并且需要注重自己的儀表。教師只有嚴格要求自己，才能對學生進行相關方面的指正和教育，且信服力較高。體育教師在進行授課時，必須保證體育動作的規范和標準，通過標準優美的身姿，讓學生感受到體育教學的益處。由于不同的學生有不同的興趣愛好，而體育教師不可能所有的項目都很精通，因此教師要了解學生的學習興趣，在進行教學設計時，結合自己的強項和學生興趣，并加強對自己弱項的學習。體育教師只有完善自己的體育能力，才能在實際教學中增強學生的信任感。另外，體育教師還應當將德育融入體育教學中，在提高學生身體素質的同時，培養學生的心理素質和道德品質，讓學生感受到體育教學的全面性，從而提高學生的學習興趣。

三、多元化豐富學生的體育知識

隨著我國教育事業的進步，如今運用在體育課上的教學方法越來越多，教師要結合學生特點，采用有效的教學方法進行教學。如，可以將多媒體設備應用在體育教學中，雖然體育課程主要是鍛煉學生的身體素質，但通過加強學生對體育理論知識的了解，可以有效地提高學生對體育的興趣。

如，體育教師可以利用多媒體設備播放關于奧運會、亞運會、競賽等視頻，引起學生的注意，并將相關的知識傳授給學生。學生通過觀看視頻和圖片，了解體育知識的豐富性，并感受到比賽視頻中的熱情，從而提高對體育學習的興趣，增強體育鍛煉的自覺性。

四、利用體育競爭、合作的特征進行教學

體育運動具有較強的競爭和合作的特征，因此教師要利用這一特征進行教學，提高學生的熱情。另外，學校還可以組織運動會，讓學生通過參加運動項目，促進班級團結，從而讓學生在比較活躍的班級氛圍中進行項目的比賽，讓學生感受體育運動的作用。

如，教師在教學籃球課時，當學生具備基本的籃球運動能力后，教師可將學生分為3人一組，讓學生進行比賽。由于籃球運動除了考驗個人的運動能力外，還需要全組隊員的配合，才能夠贏得比賽，因此學生會在比賽過程中認識到隊員合作的重要性，從而提高學生的合作意識。籃球運動還具有競爭性強的特征，能夠激發學生的競爭意識，讓學生在籃球比賽中逐漸感受到籃球運動的樂趣。通過激發學生的合作意識和競爭意識，能夠有效地讓學生積極地投入到籃球運動中，提高學生體育鍛煉的自覺性。

綜上所述，隨著我國越來越注重體育教學，如何通過有效的體育教學提高學生體育鍛煉的自覺性，成為體育教師考慮的重要問題。體育教師需要結合學生的興趣項目進行教學，并利用體育競爭合作的特征，讓學生感受體育運動的作用，從而促進學生自主地進行體育鍛煉。

參考文獻：

劉威，劉海燕.初中學生課余體育鍛煉的影響因素與分析：以沈陽市為例[J].浙江體育科學，2011（1）.

編輯 薄躍華