告別手機依賴，初中思想品德課有“妙招”

林建挺

摘要：通過對部分學校學生使用手機情況的調查入手，分析手機依賴產生的原因。以初中思想品德的教材為主要依據，從非智力因素的角度出發，通過創建良好班集體、給學生努力奮斗的理由、培養良好的興趣和愛好、自省、抵制不良的誘惑等方法，從而預防和告別手機依賴。

關鍵詞：手機依賴；非智力因素；班集體；目標；興趣和愛好；不良誘惑

中圖分類號：G633.2 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）07-0057-02

作為當代社會最主要的通訊工具：手機，我們并不陌生?？v觀手機的前世和今生，我們發現：從世界上第一部手機問世開始至今，已近半個世紀了，科技的進步令手機不斷升級換代，手機越來越智能……時至今日，手機已經成為集個人通訊、拍照、娛樂、移動辦公設備等功能之大成者，不少人即使睡覺時，也會把手機放在一米之內的位置。

科技越來越進步、手機越來越智能，這是人類社會發展的必然趨勢。我們在享受手機結我們帶來便利的同時，也注意到它正在改變著我們的生活方式，在這里我想談談初中學生手機依賴癥的問題。

1.關于部分學校學生使用手機情況的調查

2014-2016年，我們對泉州地區部分初中在校生（五所中學，9個班，363人。其中2所城市私立校，2所農村公辦校，1所一級達標中學完中校初中部）使用手機情況進行了調查，發現：

（1）在購買手機的理由中，選擇"方便聯系"的比例的78.8%，"學習需要"的比例為14.8%，"趕時髦潮流"和"身份象征"比例為6.4%。

（2）在"每天使用手機時間"中，在0-1小時和1-2小時的人數居多，分別為51.5%和17.1%，有31.4%每天使用手機在2小時以上。

（3）在"使用手機最多的功能"中，有45.1%的選擇即時通訊，42.1%的選擇上網聊天、玩游戲，5.4%的選擇拍照功能，7.4%的選擇看網絡小說。

（4）在"手機沒有在身邊就"？有71%的同學選擇了戀戀不忘，只有29%的同學選擇了無所謂。

（5）在"一看到手機就想上網的"，回答"是"的21.5%，回答"不是"的54.5%，回答"無所謂"的24%。

（6）在"一天沒有上網就"？回答"焦燥不安"19.3%"無所謂"63.1%，"象少了點什么"17.6%。

（7）在"離開手機就""有疏離、失落感"18.7%，"無所謂"57%，"其它"24.3%。

本次調查過程中，有個別學校是禁止學生帶手機進入校園的。通過調查，可以我們可以了解到：手機已經在廣大初中學生日常生活中扮演著至關重要的角色，很多中學生每天使用手機的時間占到白天活動的很大比重，如果是周末、放假時間，花在手機上的時間那就更多了，而且大部分同學使用手機附屬的上網聊天、玩游戲、拍照、看網絡小說等娛樂功能更多，很多同學已經離不開手機了，對于手機的依賴程度有越來越嚴重的趨勢，這不能不引起我們的關注了。

手機最初的問世是用來加強人們彼此之間聯絡的，但隨著手機逐步智能化，人們注意力過分集中于手機的小屏幕時，問題隨之而來。看看周圍隨處可見低頭玩手機的人，我們會發現這些人似乎已完全將自己陷在手機世界中，沉迷于虛擬的人際交往，忽略了現實生活中的人際交往，造成社交圈子不斷變窄，而生活圈子的縮小，又反過來促使人的孤獨感增加，愈發依賴著手機來擺脫孤獨。青少年是我們祖國的未來，初中學生最重要的任務是學習，我們有責任引導他們正確使用手機，趨利避害，避免手機依賴癥。對于已經產生手機依賴癥的學生我們應當幫助他們從這個不良的生活方式中解脫出來。真正做到"把手機當工具，而不是把手機當玩具"。

2.初中學生手機依賴癥的表現及其成因的分析

不是經常用手機就是手機依賴，手機依賴與手機正常功能使用是有區別的，手機依賴癥是一種新型心理疾病，尤其青睞青年白領、業務擔子重的中年男人和學生三類人。它主要表現為：越來越多的手機持有者發現自己已經無法離開手機，哪怕只是半天兒不見，也會魂不守舍，坐臥不寧。

在初中學生階段，特別是沒有禁止手機進入校園的學校這種情況主要表現為：無論上課、下課，手機均保持開機狀態，唯恐錯過了什么似的，時不時地瞄一下手機（美其名曰：看一下時間，實為神不守舍），特別是一些網絡小說上癮的學生，上課根本沒心事聽課，比當年70后學生迷武俠、迷言情小說有過而無不及。這讓我們感嘆，高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種"新鮮病"——手機依賴癥"捆綁銷售"給了現代人，尤其可怕的是也綁架了象牙塔里的莘莘學子。它嚴重影響了學生的身心健康，同時對于學生的學習也產生了很大的影響。

通過調查分析，我們發現引發手機依賴的原因除了手機（特別是智能手機）本身擁有特別強大的溝通、上網、娛樂功能以外，更重要的是與初中階段學生生理、心理特點分不開的，初中階段學生比較情緒化，看待事情感性多于理性，且理性思維的發展還有限，自我意識開始有了發展，但思維的獨立性還處于萌芽階段，較容易受外界影響，并形成依賴。根據人教版初中思想品德八年級第六課分析可以看出：手機依賴多見于性格內向、不善交往、希望得到重視但十分孤獨、對自己不是很認同的孩子，他們希望通過手機網絡的虛擬性滿足自己在現實世界當中得不到的東西，從而助推了自己對手機的依賴。

3.初中思想品德課出"妙招"，告別手機依賴

手機依賴說到底是對網絡的依賴。強大的手機網絡功能，諸如：匪夷所思的游戲情境、跨越時空的購物體驗、還有似乎無所不能的網絡平臺，成年人尚且沉迷于此，何況涉世未深初中學生。對于在不同程度上形成手機依賴的初中學生，我認為：我們不應舍近求遠、舍本逐末，而應從日常的教學和生活入手，從非智力因素的角度出發。在這里我談談如何通過初中思想品德課出"妙招"，告別手機依賴。

3.1 創建良好的班集體，形成積極向上、互幫互助的和諧班風，讓學生對班級產生強烈的歸屬感和集體榮譽感。初中思想品德課七年級開篇第一課就談到良好的班集體對于學生良好習慣的養成、班級正能量的培育的強大熔爐作用。其實部分學生手機依賴的原因：一方面是沒有在集體中找到自己的位置，感受不到集體的溫暖，總覺得自己與集體無關，進而感到失落、孤獨和精神無從寄托，倒致最后寄情于虛擬的手機網絡；針對這種情況，我們班級能做的工作主要就是營造良好的班級氛圍，在充分了解個別有手機依賴傾向學生基礎上，通過結對子、個性化展示、有針對性的集體活動，讓他們對集體產生強烈的歸屬感和責任感，從而在一定程度上壓縮不良行為方式存在的空間。

另一方面是氛圍的影響。初中思想品德引用了孔子的一句話，子曰："與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣；與不善人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑，是以君子必慎其所處者焉。"道出了班級環境對預防和糾正不良行為習慣起著至關重要的作用，作為老師特別是班主任老師，要幫助學生樹立正確的是非觀和價值觀，讓班級積極向上、充滿正能量。這樣同學們一起互助前行，以學習為中心，讓不良的行為習慣、負能量的東西在班級當中沒有滋生的土壤。這樣自然，在同學當中手機作為工具的屬性必然超過它作為玩具的屬性，從而為告別手機依賴等不良行為奠基。

3.2 幫助學生確定目標，給他一個努力奮斗的理由，進一步壓縮手機依賴的空間。有人說，優秀和平庸最根本的差別，不在于天賦，也不在于機遇，而在于有無目標。當雛鷹被推下山崖時，是求生的目標支持它飛翔；當蟬蛹被束縛時，是成蝶的目標讓它破繭而出；目標猶如航船上的羅盤，失去它，失去它便會會迷失方向；有時，目標的丟失就意味著死亡的降臨。

手機依賴很重要的一個原因是學生學習目的性不強，看不到前進的方向或者說對學習的未來感到迷茫。當前社會上、網絡中有不少關于讀書無用的論述，讓學生奮發向上的動力不足。初中思想品德課告訴我們，集體要有集體的目標，個人要有個人的前進方向，也就是說要給集體或個人一個努力奮斗的理由。

有手機依賴的同學，并不是說他在手機網絡中獲得了什么樣好處，大部分的同學實際上是在手機網絡上毫無目標地游蕩，你問他為什么要玩手機，他也說不出什么所以然來，反正沒有手機在手上就象丟了魂似的，心里空蕩蕩的。因此，我們老師可以幫助學生確立適合個體的中、短期有實現可能的目標，并結合階段性的評價，讓學生在不斷的小成功當中走向更大的成功，在"每天進步一點點"當中，實現人生的理想。

3.3 幫助學生培養正當的興趣和愛好，從而充實和豐富課余生活，在引導學生在追求高雅的生活情趣的過程中，充分體驗生活的充實與樂趣。七年級上冊思想品德課第七課"品味生活"中引用了皮亞杰的一名名言："一切有成效的工作都以某種興趣為條件"。有人天生對某種事物或者活動感興趣，但我認為大多數的興趣是通過后天培養起來的，就比如學習的興趣，那也是成績堆出來的，每一個對學習有興趣的同學必然都是經歷過從成績走向成績的過程。很難想像一個從來沒有嘗到過成功滋味的人對追逐成功的過程是如何的興趣。

對手機依賴的同學，說得客氣一點是對手機感興趣的同學，我認為我們可以通過轉移培養興趣的方法，用正當的興趣和愛好充實、豐富甚至說擠占他的課余時間，從而實現注意力或者說是興趣的轉移。這對于有某方面特長的學生來說相對容易一些，因為我們知道：人的特長往往是人某個方面潛能的表現，人的特長或者說潛能一旦被開發或者說被挖掘，并被證明和認可，那么對激發學生的興趣和愛好將是很大的成功。對于沒有明顯特長的學生我們要做一個有心人，有意識地培養他們的正當興趣和愛好，特別是運動項目諸如球類的興趣和愛好。

3.4 教育學生學會自省，并懂得調節情緒的方法，直面挫折，并在意志培養的道路上，增強克服手機依賴的堅強意志。預防和克服手機依賴是一個系統的工程，初中思想品德課在教會學生如何正確認識自己、如何根據不同的情況和個人的特點調節自己的情緒，要做情緒的主人，不做情緒的奴隸、如何做到挫折面前也從容以及如何培養堅強的意志方面都有較全面、系統的闡述。

初中階段的學生，在對自己的認識方面往往失之偏頗，一旦學習成績不理想或者不如他人，往往就認為自己比不上他人，從而怨天尤人，產生自卑的心理，甚至躲進手機網絡以求得到安慰。在這里老師就有必要教會學生全面的、發展的眼光看待自己，幫他找回自信，從而不斷發揚優點、改正缺點來完善自己。初中學生情緒多變，且意志比較薄弱，在應對挫折方面往往選擇躲避，在對待手機網絡方面往往免疫力不夠，對此我們可以通過思想品德的系統教學和介入，往往會收到可喜的效果。

3.5 教會學生提高認識水平，敢于并善于對不良的誘惑說"不"從而端正動機，糾正不良習慣。生活中有許多干擾我們成功、影響我們幸福甚至危害我們生命健康的不良誘惑，初中階段的學生由于生理、心理方面的特點，很容易受到來自外來的不良誘惑，初中思想品德課在講到如何抵制不良誘惑的時候，為我們提供了諸如：轉移視線，避開誘因；端正動機，糾正不良習慣；婉言謝絕朋友，提高自制力等方法。初中思想品德課教學中老師可以通過案例教學法、體驗式教學法，讓學生從他人的身上感受到手機依賴的危害，大膽且自信地向不良誘惑說不。

總的說來，科技的發展在給我們帶來生活便利的同時，也給我們帶來一系列的挑戰，克服手機依賴的工作永遠在路上，作為教育工作者特別是作為初中思想品德課的老師，我們要善于利用校內或課內的資源引導我們學生在克服不良誘惑的道路上一往無前。

參考文獻：

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