變換規則與要求提高非專業女子籃球教學訓練水平

孫軼

【摘要】本文就現今高校范圍內的女子籃球教學與訓練普遍存在的典型現象和問題進行分析，并通過變換規則策略的實施來激發女生對于籃球的學習熱情，提高比賽水平。本文探討將籃球的一些規則作為一種訓練的“指揮棒”，從規則變化的角度出發有效地提高女子參與到籃球訓練中的人數，并可以提高女生參與訓練籃球的積極性。

【關鍵詞】變換規則 籃球 教學訓練

【中圖分類號】G843 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）21-0230-02

一、目前高校非專業女子籃球教學與訓練現狀與分析

1.高校中的籃球課教學“松”、“緊”兩級分化，缺乏非專業技術評判和教學訓練體系。由于非專業的特點，在教學管理上存在過“松”于過“緊”的兩級分化。“緊”的時候要求嚴格，課堂教學嚴格有過，是學生吃不消，很難接受。在平時缺乏管理的時候，就有“放羊”式的教學方式，是學生學不到籃球的基本技術和知識。可以肯定的是：高校女子籃球項目整個的教與學的關系中教師的作用的地位是舉足輕重的，那么就再相當大的程度上決定了教師個人的專業水準、知識背景、相關態度以及整個人的素養方面都會對整個的教學活動的開展產生深入的影響。這是因為教學是一種十分科學的雙向活動，它講求的是學習過程中的互動，它的順利完成當然也離不開作為主題的老師、學生還有教材等三個主體的參與和相互作用。一個教學水平高的專業籃球教師，在熟知專業技能的教授和籃球的規則的基礎上更要了解學生，靈活變化各種方式和規則運用在教學實踐中。

在教學實際工作和觀察中發現，有很多教師在教學過程中普遍存在生搬硬套，很多年一直沿用很久以前的訓練模式，缺乏針對能動性的發揮；其次表現為程序化的現象也十分嚴重，具體表現在整體的課堂教學過程中結構刻板，機械老套，同時也是使用統一的程式化來進行教學，缺乏新意；再次表現為簡單化的趨勢明顯；最后一個方面表現為單向化的想象也很嚴重，這一方面表現為在課堂教學的過程中缺乏教師同學生之間開展互動和交流的環節，更缺乏教與學之間的理解與對話。

2.目前針對高校非專業女子籃球項目訓練方法單一對學生的適應性較低。目前大多數高校中雖開展的非專業運動隊訓練方式和要求大多數都還是參考"競技體育"要求和方法來實行的，這種接近專業的訓練體系適合體育方面獲得輝煌成績的專業運動員，而不適合普通高校非專業的女生。體育教學是也是要區別于專業運動員的培養為目標的。而在實際的教學開展的過程中更是著重強調教學項目的難度系數和所要達到的教學目標和任務，從而忽略了我們的教學對象。非專業的學生，參與學校運動的訓練和比賽對她們畢竟是業余的。她們自身的運動基礎和身體素質也遠不如專業運動員，還有她們對參與運動的學習和訓練也只是憑興趣和愛好。

二、降“變換規則”的策略更好地應用到高校女子籃球教學中去

本文開展研究是重要目的是為了實現提高高校女子籃球項目教學中的教學效果，所以立足于該觀點本人認為如果想要提高高校女子籃球的教學效果，則主要可以從以下兩個方面推動相關措施的施行：第一是有效地引發女學生開展學習的意愿和傾向，重點通過興趣培養的方式，激發高校中的女學生開展學習的動機，最終使得多數的女學生可以在想學、樂學、愿學的心理基礎上展開學習；第二是盡可能多的采用女生比較容易理解和接受的方式來開展教學。

1.可以將規則進行簡化或者是采取降低學習難度的方式來使得女生對于學習形成積極的態度和情緒。這種措施的制定和執行可以在很大程度上使得大部分女生都可以在規定的范圍內達到或者完成相關的動作要求，尤其是需要重點強調的是那些相對來講具有一定的挑戰性和難度的動作只有親身經歷了之后，才有可能在建立了相關的感性認識的基礎之上進一步增強開展學習的難度及要求。

2.在可能的范圍內降低器材的標準使得女生逐步地建立自信。坦白說：每個學習籃球的學生都想要擁有精準的投籃技術、漂亮的突破技術、多變的運球技術以及神出鬼沒的傳球技術等等，但是需要明確的一點是：上述這些多數情況下也只能在電視或者在相關的比賽中看見，而且女生自身的一些先天條件也注定了其在大多數狀況下沒辦法實現諸如此類的夢想，所以較為有效的辦法就是通過降低部分器材的使用標準，同時配合以相關教師的合理設計，那么就很有可能使得多數女生的相關愿望可以得以實現，從而最終實現使得女生建立自信以及相關的體驗方面的愉悅感，從而最終熱愛上籃球運動，并將對籃球的選擇作為其之后的體育學習的手段。

3.上述措施里面的通過降低器材的規格以及學習方面的難度，逐漸地使得女生在對于籃球方面的學習興趣變得越來越濃，同時搶球、投球、以及投籃方面的技術都已經初步掌握，基本的戰術也可以有效地完成了，在這種情況下則是要及時地增添規則，這樣可以使得那些自以為對于籃球訓練感覺游刃有余、得心應手的隊員產生一定成的危機感，同時也可以使得更好地融入到未來的比賽當中去。

在高校的女子籃球教學中適當地采用變換規則的教學方法來開展教學是行之有效的，因為變換規則的策略和方式的應用，不僅會使得整個的教學過程中更加注重針對籃球教學的對抗性、娛樂性以及趣味性等層面的的開發，同時也可以在很大程度上始終保持女學生的學習情緒高漲，更為重要的是也使得她們能夠產生并保持住濃烈的學習興趣，進而可以在相關的學習過程中體驗到學習的愉快體驗。

參考文獻：

[1]方偉.高職院?；@球教學的現狀及對策研究[J].成功（教育），2011，（04）