在校大學生體育鍛煉現狀調查及分析

溫愛玲，俞越，游永豪

（1.淮南師范學院體育學院，安徽淮南232038；2.合肥師范學院體育科學學院，合肥230601）

在校大學生體育鍛煉現狀調查及分析

溫愛玲1，俞越1，游永豪2

（1.淮南師范學院體育學院，安徽淮南232038；2.合肥師范學院體育科學學院，合肥230601）

采用問卷調查法對570名非體育專業在校大學生進行體育鍛煉現狀調查，主要結論：1）六成男生和近一半的女生都認為進行體育鍛煉非常必要，只有近十分之一的男女生認為稍有必要和不必要，說明絕大多數大學生對體育鍛煉的態度是非常積極的。2）男生體育鍛煉目的依次是強身健體、減輕壓力和擴大朋友圈，女生運動目的依次是強身健體、減輕壓力和體能測試過關。3）男生體育鍛煉項目的選擇依次是跑步、乒乓球、籃球、羽毛球、足球，女生體育鍛煉項目的選擇依次是是跑步、跳繩、羽毛球、舞蹈、乒乓球。4）男生近八成、女生近三分之一能夠達到中等強度以上，有半數以上女生達到小強度；不足10%的大學生體育鍛煉持續時間在半小時以下；半數以上男生、四成女生體育鍛煉頻率能夠達到3次/周以上。5）非體育專業在校大學生體育鍛煉的主要影響因素為學業壓力和場地設施不夠。

大學生；體育鍛煉；現狀調查

0　引言

大學時期，不僅僅是我們文化知識豐富醞釀的時期，更是青少年綜合素質尤其是身體素質不斷發展、心理努力健全的重要時候，大學生綜合素質的良好發展不僅涉及到個人的成長和學習，而且涉及到整個國家的綜合素質以及國家人才培養計劃［1-5］。近20年來，中國青少年體質健康水平持續下滑，學生體質健康問題仍然突出，受到全社會各界廣泛關注，其中體力活動不足是公認的因素之一［6-8］，本文對非體育專業在校大學生體育鍛煉的現狀進行調查分析，以揭示大學生體育鍛煉態度、行為特點和影響因素，為采取相應的干預手段提供理論據依。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

隨機抽取淮南師范學院、安徽理工大學、聯合大學非體育專業在校大學生570人為調查對象，其中男生306人，女生264人，年齡18～25歲，平均年齡20.71±1.29歲。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

查閱有關“大學生體育鍛煉”、“大學生運動”、“大學生健身”的文獻資料，了解研究前沿動態，借鑒其研究方法、問卷編制、數據分析方法等。

1.2.2問卷調查法

通過文獻查詢，根據本論文的研究目的，編寫了“非體育專業在校大學生體育鍛煉現狀”調查問卷，發放620份問卷，回收603份，回收率97.2%，有效問卷570份，有效率94.5%。

1.2.3數理統計法

將有效問卷輸入計算機，應用SPSS 10.0進行統計分析。

1.2.4邏輯分析法

根據數理統計法整理出來的調查結果，進行大學生體育鍛煉現狀和影響因素分析，針對存在的問題提出相應的解決辦法。

2　結果與分析

2.1非體育專業在校大學生對體育鍛煉的認知程度

表1　非體育專業大學生對體育鍛煉的認知（N=570）

表1為非體育專業在校大學生對體育鍛煉的認知程度，從表中可以看出男女生對此看法是不一致的。排在前3位的是非常必要、很必要和必要，分別占總人數的53.7%、26.7%和12.3%；男生和女生所占比例也大有不同，男生分別是58.8%、22.2%和13.7%；女生則是47.7%、31.8%和10.6%。從調查結果可以看出來，絕大部分在校大學生都認為體育鍛煉是非常有必要的，尤其是男生，女生相對而言認知程度要弱一些，這可能與她們的身體素質、心理素質有關［9］。課余時間進行體育鍛煉可以在學習理論知識的同時發展自己的身體素質，有效地提高綜合能力。

2.2非體育專業在校大學生體育鍛煉的目的

表2　非體育專業在校大學生體育鍛煉目的（N=570）

從表2可以看出非體育專業在校大學生體育鍛煉目的前4位分別為減肥塑身、強身健體、體能測試過關、減輕壓力、擴大朋友圈等。喜歡強身健體有270個人，所占比例47.4%，有146名男生和124名女生，說明大部分在校大學生對體育鍛煉可以增強體質有較深入的認識。所有的鍛煉目的中，強身健體、減輕壓力和體能測試過關是絕大多數大學生的運動目的，男女生稍有差異，男生體育鍛煉目的依次是強身健體、減輕壓力和擴大朋友圈，分別占男生人數的48.0%、23.5%和9.0%；女生運動目的依次是強身健體、減輕壓力和體能測試過關，占女生人數的47.4%、18.1%和15.2%。這樣的差異可能是由于男生和女生在身體和心理上的差異造成的。男女生之間，男生性格開放，比較喜歡運動，在課外男生也經常進行運動鍛煉；而女生在體能測試過關的前提下，比較注重身材的保養和形象的維持，避免脂肪囤積［9-11］，而且女生的課余生活相對于男生比較豐富，所以運動健身的時間要少于男生。

2.3非體育專業在校大學生體育鍛煉的項目

表3　非體育專業在校大學生體育鍛煉項目（N=570）

由表3看出，對于鍛煉項目，在校大學生的選擇有很多，且選擇的項目也各有不同，并且男女生也存在著差異。跑步、羽毛球、乒乓球和籃球是大學生比較喜歡的4個鍛煉項目，比例依次為21.1%、15.0%、13.7%和11.2%。男女生喜歡的鍛煉項目也不同，男生比較喜歡的是跑步、乒乓球、籃球、羽毛球、足球，占男生總人數的18.3%、16.3%、15.7%、15.0%、9.8%；女生比較喜歡的是跑步、跳繩、羽毛球、舞蹈、乒乓球，占女生總人數的24.2%、16.0%、15.2%、14.4%、10.6%。運動時第一選擇是跑步，可能是因為跑步幾乎不受場地限制，校園空地里隨時可以進行。

其次，球類是在校大學生比較熱衷的運動項目，在球類項目的選擇上男女生也略有差異，女生一般喜歡娛樂身心，減輕壓力的輕松簡單的項目，不喜歡進行對抗或者比較激烈的項目類型；而男生經常喜歡特別激烈、刺激又有身體對抗的鍛煉項目［12］。

2.4非體育專業在校大學生體育鍛煉的強度

表4　非體育專業在校大學生體育鍛煉的強度（N=570）

表4為非體育專業在校大學生體育鍛煉強度分析表，從整體來看，絕大多數大學生體育鍛煉的強度為中小強度，所占比例依次為36.5%、36.8%。男生小、中、大強度依次為20.3%、49.7%、28.1%；女生小、中、大強度依次為56.1%、21.2%、14.0%，說明男生近八成、女生近1/3能夠達到中等強度以上，

有半數以上女生達到小強度，這與絕大多數男生開朗奔放、女生內斂謙和的性格差異有關。

2.5非體育專業在校大學生體育鍛煉的持續時間

表5　非體育專業在校大學生體育鍛煉的持續時間（N=570）

表5顯示：調查中共有44人鍛煉時間在30 min以下，占調查總人數的7.7%，其中男生有16人，女生有28人，并且所占比例分別是5.2%和10.6%；調查中堅持30～60 min共有172人，占總人數的30.1%，男生68人，女生104人，分別占男女生人數的22.2%和39.4%；調查中總共有124人鍛煉時間在60-120 min，占比21.8%，其中男女生各84人和40人，占男女生人數的比例為27.5%和15.2%；鍛煉時間最長的有230人，占比為40.4%，男女生各有138人和92人，占男女生人數的比例是45.1%和34.8%。體育鍛煉時間低于60 min的女生人數比男生多；但是鍛煉時間在60 min以上的男生人數比女生多。這可能與男生耐力、力量等身體素質比女生強有關。

2.6非體育專業在校大學生體育鍛煉的頻率

表6　非體育專業在校大學生體育鍛煉的頻率（N=570）

表6顯示，男女生體育鍛煉的頻率也有差異，幾乎從來不會去鍛煉身體的女大學生有66人，有時候會去鍛煉身體的女大學生有128人，兩者依次所占比例是25.0%和48.5%，但在男生當中，從來不會在課下進行身體鍛煉的有42人，偶爾進行身體鍛煉的有100人，依次所占比例是13.7%和32.7%，有164名男生在課下還是會經常進行身體鍛煉，占男生總人數比例為53.6%，有70名女生在課下會經常進行身體鍛煉，占女生總人數的比例是26.5%。總體而言，男生運動頻率要大于女生，這可能與男女生對體育鍛煉的態度不同有關。

2.7非體育專業在校大學生體育鍛煉的影響因素

表7　非體育專業在校大學生體育鍛煉的影響因素（N=570）

表7為在校大學生體育鍛煉的影響因素，前4位影響因素分別是學業壓力較大、場地設施不夠、缺乏運動技能和運動興趣。其中學業壓力較大占總體的39.3%，不論是學習中還是平時生活中學業就業無時無刻不在影響著他們。排在第二位的影響因素是場地設施不夠，致使許多學生很少去進行身體鍛煉。學校應該加大對場地設施的建設和維護，讓更多的學生在課余時間都能夠鍛煉身體，放松身心，減輕壓力。男生和女生在運動健身的影響因素方面也有所不同，比較突出的是身體狀況和缺少同伴2個方面，男生表現明顯優于女生，結合體質測試結果顯示，女生的身體素質較差，與平時缺乏鍛煉有直接關系，也可以看出女生害怕孤獨，喜歡結伴鍛煉［13-14］，這樣看來在校園里形成一個好的體育鍛煉氛圍能夠提高大學生的運動積極性。

3　結論與建議

3.1結論

1）六成男生和近一半的女生都認為進行體育鍛煉非常必要，只有近1/10的男女生認為不是那么必要，說明絕大多數大學生對體育鍛煉的態度是非常積極的。

2）男生體育鍛煉目的依次是強身健體、減輕壓力和擴大朋友圈，女生運動目的依次是強身健體、減輕壓力和體能測試過關。

3）男生體育鍛煉項目的選擇依次是跑步、乒乓球、籃球、羽毛球、足球，女生體育鍛煉項目的選擇依次是是跑步、跳繩、羽毛球、舞蹈、乒乓球。

4）男生近八成、女生近2/3能夠達到中等強度以上，有半數以上女生達到小強度；不足10%的大學生體育鍛煉持續時間在30 min以下；半數以上男生、四成女生體育鍛煉頻率能夠達到3次/周以上。

5）非體育專業在校大學生體育鍛煉的主要影響因素為學業壓力和場地設施不夠。

3.2建議

1）加大設施場地保護，打造美好鍛煉環境。足夠大的鍛煉場地和完好的器材可以吸引更多的學生來參與運動。

2）豐富體育課堂內容，發展學生運動技能。教師在課堂教學中注意發展學生的運動技能，這樣可以提高其學習興趣，同時也了解掌握體育運動知識，提高自身優越感從而發展個性特點，使學生更愿意參與其中。

3）增設體育社團協會，加大體育傳播力度。針對學生感興趣的運動項目建立社團、協會等，天氣良好時組織學生進行小型競賽項目，提高學生的參與度以及對運動健身的熱愛，逐漸培養個人的運動習慣。

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Investigation andAnalysis on the Current Situation of College Students'Physical Exercise

WENAi-ling1，YU Yue1，YOU Yong-hao2
（1.School of Sports，Huainan Normal University，Huainan，Anhui 232038，China；2.Hefei Normal University，Department of Sports Science，Hefei 230601，China）

In this study，questionnaire method is used among 570 students.The results show that:a.60%of the male students and nearly half of the students think physical exercise is very necessary.Only 10%of the students think it is a little bit or not necessary.b.Male students do physical exercise for body building，stress relieving and social networks expanding，for female students are body building，stress relieving and physical fitness test.c.Male students like running，ping-pong，basketball，badminton and football，for female students they like running，rope skipping，badminton，dancing and ping-pong.d.Over 80%of the male students and 1/3 of the female exercise at a moderate intensity level or above.Only 10%exercise less than 30 minutes a day.Over half of the male students and 40%of the female exercise 3 times a week or more.e.Facilities are the limiting factor for non-professional athletics student to exercise.

college students；physical exercise；current situation

G807.4

A

1673-1891（2016）03-0119-04

10.16104/j.issn.1673-1891.2016.03.031

2016-05-15

淮南師范學院科學研究項目“大學生體育鍛煉KAP評估調查研究”（2014xj28）。

溫愛玲（1982—），女，河南平頂山人，碩士，助教，研究方向：運動康復與健康。