高中體育特長生的訓練管理現(xiàn)狀及提升策略

陳瑩

【內(nèi)容摘要】體育特長生在高中階段屬于一個較為特殊的群體，區(qū)別于其他文化課的學生。隨著社會的蓬勃發(fā)展，學校對體育特長生的教育方法應該做出適當?shù)母淖兒驼{(diào)整，在訓練和管理中要重視思想文化教育摒棄只攻特長的錯誤觀念，訓練要根據(jù)不同進度制定合適的計劃，優(yōu)化訓練項目展開多種訓練方式提升學生的整體運動水平，對體育特長生的紀律和生活方面嚴格管理。

【關鍵詞】體育特長生 高中階段 訓練與管理

目前，在高中體育特長生的訓練和管理中存在著很多弊端，針對體育特長生在高中教育階段的特殊性，我們必須對體育特長生進行科學的訓練和人性化的管理，并要將這一理念貫穿在整個體育特長生的教學中，提高體育特長生的全面發(fā)展，推動學校的整體發(fā)展，更好地響應體育強國夢的號召。

一、高中體育特長生的訓練與管理現(xiàn)狀

1.體育水平和文化素質(zhì)水平發(fā)展不平衡

在飛速發(fā)展的信息時代，我們越來越需要全面的復合型人才。在整個教育工作中思想素質(zhì)教育和文化素質(zhì)教育占主要部分，但是大部分體育特長生的文化素質(zhì)水平都不高，在文化課方面十分欠缺，導致學生的畸形的發(fā)展。很多體育老師在訓練過程中對學生的文化課無視不關心，只在乎體育成績能否過線。這也是導致很多體育特長生在高考中因為文化課成績過差而落榜的重要因素。

2.體育訓練模式僵化管理不善

在對于體育生的訓練中，很多老師依舊采取機械僵化的訓練模式，對特長生進行高強度、長時間、無計劃的不合理訓練。高中體育特長生生普遍比其他學生的休息時間更短，他們需要早起訓練，在白天需要大量占用學習時間，很多時間在晚上也要進行訓練。很多的體育老師對學生的訓練沒有明確的計劃，只要求強度和時間而忽視訓練的質(zhì)量，對學生的學習、心理、生活等方面很少過問。

二、高中體育特長生的訓練與管理策略探尋

1.重視思想文化教育摒棄只攻特長的錯誤觀念

（1）轉變觀念提高對文化課的重視和學習。首先，從學校方面講，學校應該加強對體育特長生的重視，將體育特長生的訓練和管理提到學校的日常管理和工作中。其次，從老師和同學方面講，體育老師要不斷的在觀念和方法方面進行改進，并且在訓練的同時，不占用學生的其他文化課時間。同學之間應該多給予體育特長生學習上的幫助。最后，從學生自身方面來講，學生應該充分的認識到文化課的重要，這不僅僅體現(xiàn)在高考中，而且與每一個人的全面發(fā)展及健康成長都息息相關。對于文化課的學習不能夠不重視，更不能自暴自棄。體育特長生應該及時的利用空閑時間主動將文化課的欠缺進行補充學習。

（2）及時與學生溝通處理好心理狀態(tài)。關于訓練，老師應做好與學生進行了解溝通。盡可能的多了解學生的心理狀態(tài)以及對訓練的看法和建議，避免學生產(chǎn)生負面抵觸情緒。在訓練過程中，老師應該多鼓勵，并教導學生一些合適的方法，比如自我激勵法、暗示調(diào)節(jié)法等。

2.注意訓練方法，根據(jù)學生的不同進度制定適合的訓練計劃

重視基礎訓練，比如：在800米跑的訓練中，記錄下學生的速度、沖刺速度、步頻、肺活量、心率等，以供在訓練之后進行總結和研究。有針對性的訓練，對于速度欠缺的學生，主要以速度素質(zhì)訓練為主，采取短跑的方法專門練習。對于耐力不足的特長生，以800米跑為主要訓練項目，對學生的動作、節(jié)奏、呼吸、彎道跑技術等進行指導并記錄。針對特長生的某項運動不達標，比如100米跑，應讓學生多做些快節(jié)奏的練習方式，高抬腿跳、加速跑、深蹲蹬擺配合等鍛煉。

3.優(yōu)化訓練形式，展開多種訓練方式

（1）組織校外集訓。學生長期在學校進行訓練會對同一個環(huán)境和設備失去一定的興趣。學校和老師應該讓學生多換換環(huán)境，來提高訓練效率和緩解訓練壓力。

（2）舉辦學校比賽。學校應該多組織一些體育比賽，比如足球賽、籃球賽、田徑比賽等來豐富整個校園文化，對體育生的訓練也算是一次考核，同時也能夠得到同學和老師的認可，當然在這其中也能夠間接地增強了體育特長生的自信心和榮辱感。

4.對體育特長生的紀律和生活嚴格管理

（1）紀律管理。制定嚴格的管理辦法，對于不能夠按照管理辦法執(zhí)行的學生，應該給予一定的教育和處罰，對于經(jīng)常會上課遲到、睡覺、不聽講等的特長生，老師在這一點上應該做的一視同仁，不能夠區(qū)別對待。這不僅是老師的職責，也是對學生的負責。

（2）生活管理。高中階段的體育特長生往往在訓練的同時還需要服用一些肌酸粉和蛋白粉來配合訓練。但是主要還需要自身的營養(yǎng)平衡搭配，訓練老師應該根據(jù)學生的訓練強度和內(nèi)容給予學生建議來調(diào)節(jié)飲食，提高訓練效率。在平時的訓練中老師也應該教會隊員受傷后的應急處理方法。

結語

高中體育特長生的訓練與管理，是一個復雜細節(jié)化的系統(tǒng)工程。在充分認識了現(xiàn)階段體育特長生發(fā)展的不平衡之后，對待體育特長生的訓練和管理我們需要從觀念的改變到教學的實踐。在現(xiàn)階段以及長遠來說，對體育特長的學習和訓練管理進行合理的改進是必要，這也有助于我國從體育大國到體育強國的實現(xiàn)。

【參考文獻】

[1] 郭敦勤. 高中體育特長生訓練與管理探討[J]. 田徑，2012（11）.

[2] 鐘毅、趙舒. 淺談中學體育特長生的有效管理[J]. 重慶科技學院學報（社會科學版），2012（12）.

（作者單位：江西贛南師范大學附屬中學）