肋木倒立架

景勝崗

摘要：肋木倒立架適用于肩肘倒立和手倒立動作練習的輔助器材，可降低動作難度，幫助練習者體驗動作。

關鍵詞：體操輔助器材；肋木倒立架；介紹

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2016）05-0070-01

一、器械的規格與結構

1.規格：本器械依據學生的身高體重分中學和小學兩個規格。

2.結構：本器械由兩部分三個部件組成，上部有固定腿部的裝置（圖1），下部有固定肩和手的裝置（圖2）。三個部件與肋木的連接為活動連接，攜帶輕便，拆裝便捷，上部固定腿的部件可根據練習者的身高上下移動，下部兩個固定肩和手的部件，可根據練習者肩部的寬窄調節兩個部件之間的距離，部件的肩部受力部分有軟包裝置，能加大練習者練習時的舒適度。

二、適用范圍

本器械屬于“肋木倒立架”，使用時必須依附于肋木才能使用，所以哪里有肋木哪里就能使用。因此，它的適用范圍同“倒懸垂器械”一樣，適用于大中小學及幼兒園，操場周邊，健身房或體育館內。

三、功能種類

本器械可用于肩倒立（圖3）和手倒立（圖4）動作的練習，本器械的使用，有效的降低了做此類動作時的難度，安全性增強，也會增加練習過程的娛樂性。