“三練一賽”課外體育鍛煉的實(shí)踐研究

彭殿奎　王閎　龔顏

摘要：我校從課外體育鍛煉校本化實(shí)施入手制定菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉內(nèi)容，并制定評價標(biāo)準(zhǔn)。為保證實(shí)施有效進(jìn)行，采用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法，對開展情況進(jìn)行調(diào)查。經(jīng)過三年實(shí)施研究，認(rèn)為我校以前課外體育鍛煉實(shí)施存在內(nèi)容陳舊、學(xué)生自我評價不高、領(lǐng)導(dǎo)不重視現(xiàn)象。建議：活動課程化，優(yōu)化內(nèi)容：精心安排，科學(xué)實(shí)施：加強(qiáng)協(xié)作，科學(xué)考評。

關(guān)鍵詞：菜單式；三練一賽；課外體育鍛煉；校本課程

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）05-0036-03

一、問題的提出

我校結(jié)合實(shí)際，提出了“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動校本課程”的開發(fā)，它也是本校體育校本課程開發(fā)的主要方面之一。“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動校本課程”主要是指學(xué)校結(jié)合教師特色及學(xué)生需求，將一學(xué)年或者一學(xué)期的課外體育鍛煉活動課程目錄以菜單的形式公布給全體師生，再由學(xué)生根據(jù)個人實(shí)際，自主選擇課程，最后由班主任、教管部、藝體部等部門匯總信息，統(tǒng)籌安排。

二、研究目標(biāo)

1.理論目標(biāo)

菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉校本課程研究豐富了我校課外體育鍛煉活動的內(nèi)容，突出了我校特色，填補(bǔ)了我校課外體育鍛煉活動的理論空白，也為我校體育校本課程的制定奠定基礎(chǔ)。

2.實(shí)踐目標(biāo)

通過實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動校本課程”，增強(qiáng)課外體育鍛煉的趣昧性，提高學(xué)生對課外體育鍛煉活動的熱愛程度，達(dá)到鍛煉目的，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。通過三年的實(shí)踐研究，課外體育鍛煉活動作為我校校本課程開發(fā)資源，已成為學(xué)校創(chuàng)建體育特色學(xué)校和體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的有效途徑。

三、研究對象

以在校初、高中學(xué)生作為研究對象，建立初步的課題研究框架。采用整群抽樣，選擇出我校初一到初三年級10個完整教學(xué)班、高一到高三年級11個完整教學(xué)班進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷1000份，回收994份，其中有效問卷993份，并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行研究。

四、研究方法

1.問卷調(diào)查法：進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷1000份，回收994份，其中有效問卷993份，并對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行研究。

2.訪談法：根據(jù)研究需要，對在校的校級領(lǐng)導(dǎo)、年級主任、班主任進(jìn)行走訪調(diào)查，了解本校課外體育鍛煉開展的實(shí)際情況及學(xué)生的體育需求。

3.文獻(xiàn)資料法：查閱政策法規(guī)性文件，了解我國在中小學(xué)課外體育鍛煉開展方面的政策、法規(guī)和文件精神。查閱圖書館內(nèi)收藏的學(xué)校體育方面的圖書資料，以及在中國知網(wǎng)查閱有關(guān)課外體育鍛煉的研究資料，以夯實(shí)本研究的理論基礎(chǔ)。

五、研究內(nèi)容和過程

1.“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉活動校本課程”的內(nèi)容及安排

我校課外體育鍛煉活動菜單有30余個項(xiàng)目。在組織形式上，采用“三練一賽”的基本模式，即“以一個月為單位，前三周練習(xí)，第四周進(jìn)行比賽”的模式。

我校課外體育鍛煉活動內(nèi)容以年級為基本單位，按菜單（或自編）提供的項(xiàng)目自主選取本學(xué)期每個月課外體育鍛煉活動的內(nèi)容，如體操類模塊（廣播操、乒乓球操、排球操、足球操）、季節(jié)性模塊（春秋季的跳繩、踢毽子、拔河：夏季的小游戲：冬季的足跑）等。

2.課外體育鍛煉活動評價標(biāo)準(zhǔn)

為保證課外體育鍛煉有序的進(jìn)行，必須構(gòu)建較規(guī)范的評價標(biāo)準(zhǔn)。其目的是通過“三練一賽”的方式，客觀、公正、及時、可靠的評定課外體育鍛煉體育活動質(zhì)量和效果，發(fā)現(xiàn)活動中的優(yōu)點(diǎn)和不足，提供具體準(zhǔn)確的反饋信息以幫助改進(jìn)工作，促進(jìn)課外體育鍛煉水平的不斷提高。

六、研究結(jié)果與分析

學(xué)校在課外體育鍛煉活動校本化實(shí)施過程中不乏出現(xiàn)一些問題，現(xiàn)就針對學(xué)生參加課外體育鍛煉興趣、學(xué)生自評及全校教師參與情況三方面進(jìn)行了問卷調(diào)查，其中學(xué)生發(fā)放問卷1000份，回收994份，有效問卷993份，有效回收率99.3%：教師發(fā)放問卷200份，回收198份，其中有效問卷197份，有效回收率98.5%。如下：

1.學(xué)生對“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”活動內(nèi)容興趣調(diào)查

有459人喜歡“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動的內(nèi)容，占46.22%。抱一般態(tài)度的有311人，占31.32%。不喜歡開展“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動內(nèi)容的有223人，占22.46%，持一般和不喜歡態(tài)度的占53.78%。

結(jié)果表明，學(xué)校開發(fā)實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”體育活動本課程后，學(xué)生對課外體育鍛煉體育活動的興趣有了明顯轉(zhuǎn)變和提高（女生喜歡程度高于男生）。但持一般和不喜歡態(tài)度的占53.78%，說明我校“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”活動內(nèi)容有待進(jìn)一步改進(jìn)。

2.學(xué)生能否達(dá)到練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)

有389人認(rèn)為自己能達(dá)到課外體育鍛煉練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)，占39.17%。認(rèn)為自己差不多的有493人，占49.65%。認(rèn)為自己達(dá)不到課外體育鍛煉活動標(biāo)準(zhǔn)的有111人，占11.18%。

結(jié)果表明，學(xué)生對自己參加課外體育鍛煉活動的質(zhì)量評價中認(rèn)為自己能夠達(dá)到練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的有39.17%（女生優(yōu)于男生），認(rèn)為自己達(dá)不到的和認(rèn)為自己差不多達(dá)到的基本持平，對自己練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)滿意的只有49.65%。說明我校學(xué)生對課外體育鍛煉體育活動質(zhì)量自我評價普遍不高。

3.學(xué)校管理者及全體教師參與管理情況調(diào)查

本調(diào)查在我校校領(lǐng)導(dǎo)和初、高中全體老師中進(jìn)行，發(fā)放問卷200份，回收198份，其中有效問卷197份，有效回收率98.5%。

學(xué)校教師和管理者的參與情況對課外體育鍛煉活動開展效果有著不可忽視的作用。我校大課間體育活動的管理者有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任、一般任課教師和其他教輔人員。對我校全體職工調(diào)查顯示，體育教師參與大課間體育活動組織和管理最積極，其次為班主任。統(tǒng)計顯示，體育教師經(jīng)常在場參與管理，占到76.89%，體育教師在場較多的占到16.65%。班主任較為主動，班主任經(jīng)常在場參與管理的占50%，班主任在場較多的占25.93%，班主任在場參與管理情況一般的占15.74%。但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與大課間體育活動管理的態(tài)度一般，只有17.59%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常在場參與管理，21.3%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)較多在場參與管理，25.93%的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與管理情況一般，較少和很少在場參與管理的占了25%和10.18%。一般任課教師和其他教輔人員則基本不參與大課間體育活動的管理。

結(jié)果表明，目前我校課外體育鍛煉活動開展過程中體育教師參與組織管理最積極，班主任也較為主動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參與課外體育鍛煉活動管理一般，一般任課教師和其他教輔人員則基本不參與課外體育鍛煉活動管理，且初中校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與課外體育鍛煉活動管理比高中更為積極。這說明我校課外體育鍛煉活動的開展并沒有得到學(xué)校全體教職工的支持和配合，活動效果受一定影響。因?yàn)檎n外體育鍛煉活動是面向全體學(xué)生的，僅僅由體育教師和班主任組織管理全體學(xué)生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以，我校課外體育鍛煉活動的有效開展還需要學(xué)校全體教職工共同參與管理，保證活動的有序、順利開展。

七、有待進(jìn)一步研究的問題

1.優(yōu)化內(nèi)容，突出特色

從以上調(diào)查看出，學(xué)校實(shí)施“菜單式‘三練一賽課外體育鍛煉”活動校本課程后，學(xué)生對課外體育鍛煉的興趣明顯增強(qiáng)。但有部分學(xué)生對于完成質(zhì)量的自我評價普遍不高，認(rèn)為我校菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉活動內(nèi)容有待改進(jìn)。因此，為保證學(xué)生對課外體育鍛煉的興趣，對課外體育鍛煉內(nèi)容的選擇要注意創(chuàng)新性，要對課外體育鍛煉內(nèi)容不斷進(jìn)行優(yōu)化更新，不斷征求學(xué)生意見，對學(xué)生定期進(jìn)行抽樣調(diào)查，這樣才能保證學(xué)生對課外體育鍛煉活動的興趣，從而使我校的課外體育鍛煉充滿生命力，提高鍛煉價值，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

2.精心安排，科學(xué)實(shí)施

要重視培養(yǎng)學(xué)生終身體育、健康第一的思想觀念，為課外體育鍛煉活動的開展?fàn)I造良好的氛圍，行政主管部門要對課外體育鍛煉活動進(jìn)行宏觀指揮和統(tǒng)疇，從內(nèi)容、組織形式等方面滿足學(xué)生的體育需求，建立完善的評價體系激勵機(jī)制。學(xué)校要管理落實(shí)責(zé)任，建立長效機(jī)制，實(shí)現(xiàn)我校課外體育鍛煉活動更好、更和諧的發(fā)展。從以上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然目前我校課外體育鍛煉已經(jīng)得到校領(lǐng)導(dǎo)和大多數(shù)老師的關(guān)注和支持，但是還需要學(xué)校全體教師共同參與管理，保證活動的有序順利開展。

3.加強(qiáng)協(xié)作，科學(xué)考評

在課外體育鍛煉活動中，體育教師和班主任都扮演著重要角色，如果沒有班主任的參與，課外體育鍛煉活動全部只由體育教師來組織是很難有效開展的。因此，班主任必須是本班學(xué)生課外體育鍛煉活動的直接組織者、第一負(fù)責(zé)人。體育教師應(yīng)準(zhǔn)確把握課外體育鍛煉活動的性質(zhì)、要求、目的，在課外體育鍛煉活動開展前，制定詳細(xì)、合理的方案。

另外，學(xué)校行政主管部門應(yīng)建立明確有效的激勵機(jī)制，借鑒其他學(xué)校的成功經(jīng)驗(yàn)，通過經(jīng)驗(yàn)交流，取長補(bǔ)短，保證我校菜單式“三練一賽”課外體育鍛煉活動的質(zhì)量，從而全面推進(jìn)我校的課外體育鍛煉活動，并在長期的實(shí)踐中不斷反思逐步提高。