月經出現黑色血塊，表慌嘛

六層樓

偶然間發現自己的月經血是黑色的，外加還有一些血塊，是不是嚇壞了？以為自己沒救了？

錯！

先來說血的問題。

血的顏色不是非紅即黑，是漸變的。血液分為動脈血和靜脈血，動脈血里因為富含氧氣，所以看起來更鮮紅一些，靜脈血含氧氣比較少，所以看起來是暗紅色的。當血液離開人體，血小板就會釋放凝血酶原，血液開始凝固，凝固的過程中血液的顏色會越來越深，最后基本上就是黑紅黑紅的了。這個我們常常見到，比如磕破或者擦傷后形成的新鮮血痂的顏色或者比這個顏色更深。

再來看看月經血的問題。

月經血主要是破裂脫落的子宮內膜，內膜里有螺旋小動脈和小靜脈，所以月經血是動脈血和靜脈血混合的狀態，其中動脈血占75%左右，這樣看起來月經血并不是鮮紅色，而是微微發暗的狀態。

那黑色的血是怎么回事？

很簡單，月經血產生后并沒有及時流出來，就在宮腔里積聚著，然后慢慢血就凝固了，顏色逐漸加深，形成血塊，等你一活動，這些被“黑暗勢力”籠罩的黑色血塊就流了出來。

每坐1小時活動幾分鐘

有這么幾類人容易出現此類問題：

第一類，久坐。由于工作性質的問題，很多女性需要長期伏案工作，這種姿勢就導致經血不暢，該流出來的沒有流出來，積聚在宮腔里，這也是痛經的原因之一。所以，建議久坐辦公室的女性，無論是不是有問題都有必要每1個小時站起來活動5～10分鐘，請務必動起來，就算不是月經期。

第二類，子宮位置異常。比如過度的前傾前屈或后傾后屈，這都是引起經血在宮腔內長時間儲留的原因，進而引起黑色的血塊。這種情況也分為先天和后天的，不過不用擔心，這并沒有什么大不了，只要是通暢的就不要緊。

第三類，月經量大。正常情況下一次月經的總出血量在50～60ml，如果出血量大于80ml，我們就會認為是經血過多。這個時候主要注意貧血的風險，如果有頭暈目眩的癥狀的話，一定要及時休息，避免活動。回過頭來說，月經量大，衛生巾或衛生棉條吸收不及時，造成儲留，形成黑色的血塊。所以，需要注意的是如果已經出現上面的癥狀了，并且休息后也沒有減輕，那就要及時就診了。

值得注意的一點是，一些婦科炎癥（如：子宮內膜炎）也會導致經血增多，但這并不是唯一的表現，通常還會有其他的癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等，可以通過這些體征來鑒別，如果確實存在炎癥，也是需要治療的。

綜上，就算是黑色血塊，也不能說明什么問題，真正應該關心的是月經周期是否穩定，是否有異味以及其他異常性狀。

月經穩定不等于恒定

1.月經周期不穩定。很多朋友月經推遲一天就開始著急，其實月經受到多方面因素的影響，比如：環境、壓力、情緒、溫度、飲食、內分泌等等，偶爾推遲或提前都是沒有問題的，一般推遲或提前10天以上才需要就診，所以不必過分擔心，但也不要掉以輕心。不過，要是最近有過無保護性行為的話，那就要考慮懷孕的問題了，一般在同房后10天左右使用試紙效果比較準確。

2.月經量少。通常這不是突然發生，而是緩慢的過程，就是發現有一段時間月經慢慢地就減少了，從以前的4～5天，漸漸變成1～3天。如果月經是按時來那么問題就不大，如果周期也紊亂了，那就需要去醫院檢查了。