2016獲獎案例選登-24 一節(jié)講出“花“來也不行的體育課

張珍玲（吉林省四平市梨樹實驗中學(xué)，136500）

2016獲獎案例選登-24 一節(jié)講出“花“來也不行的體育課

張珍玲
（吉林省四平市梨樹實驗中學(xué)，136500）

三年前，我校開展學(xué)習(xí)“衡水二中”活動，除了高考九大學(xué)科之外，體育課竟然意外地被波及，衡水二中有個“天下第一操”，學(xué)校仿之打造“校園第一操”。因此，要求體育課上練習(xí)“跑操”。若想達到衡水“天下第一操”的水平，我的感覺—難！在思想上，不只我這個體育教師，包括大家都心存疑慮，不知這么嚴(yán)肅認(rèn)真的抓“跑操”的意義何在？甚至感覺這個“校園第一操”猶如“東施效顰”般可笑！

第一周開始……我傳達了學(xué)校對體育課的特殊的要求——全程練習(xí)“跑操”，我先進行“稍息”、“立正”、“踏步”、“跑步”、“跑步成立定”等基礎(chǔ)動作及口令練習(xí)，特別強調(diào)整隊的節(jié)奏感。在訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的可塑性極高，只要有要求、有目標(biāo)、重執(zhí)行，學(xué)生們就會就其范、成其規(guī)、達其高。

第二周繼續(xù)……上課鈴聲還未響起，學(xué)生們就已經(jīng)在操場站好隊伍，他們身姿挺拔，肅然靜立，除了風(fēng)吹頭發(fā)衣角的飄動，六七十人的隊列竟沒有絲毫的喧囂和雜亂……課堂上，他們自信的口令聲、鏗鏘的口號聲，和著齊刷刷的腳步聲回蕩在操場；體委與領(lǐng)操員，領(lǐng)操員與各排小組長，小組長及組員之間，自發(fā)溝通，探討糾錯，力求動作標(biāo)準(zhǔn)；每位學(xué)生的位置與整個隊伍之間，與橫隊及縱隊之間，反復(fù)協(xié)調(diào)矯正，力求隊形整齊劃一……就這樣一絲不茍、情緒滿滿地上完整節(jié)課。當(dāng)下課鈴聲響起，學(xué)生們竟會有意猶未盡之感，與我說“再見”時也會流露出戀戀不舍之情。

一個月以后……就這樣，體育課罕見地出現(xiàn)了“滿堂灌”現(xiàn)象，學(xué)生比以前辛苦很多，受限很多，可是他們非但沒有怨言和拖沓，反而更加積極和主動，他們揚著朝氣蓬勃的笑臉，意氣風(fēng)發(fā)地投入其中，他們?nèi)绱吮M心盡力，完全不像在上一節(jié)體育課，而像是在雕琢著一件珍貴的藝術(shù)品。

一個學(xué)年、兩個學(xué)年、三個學(xué)年過去了……如此堅持不懈，風(fēng)雨無阻，每天兩次的“跑操”，加上認(rèn)真雕琢的每一節(jié)體育課，在日積月累、潛移默化間，學(xué)生的身體素質(zhì)和精神氣質(zhì)發(fā)生著日新月異的變化——無論男生女生都像腳下生風(fēng)一樣，抬腿就想跑，就想跳。

在這樣的背景之下，2014年5月，我參加市體育優(yōu)質(zhì)課比賽，參賽通知中“務(wù)實”一詞令我砰然心動——我要展示一節(jié)我“每天都在上”的“原生態(tài)”的體育課……可是，課的效果卻不盡人意。原因：臨時決定不用我校學(xué)生授課，改用市里高中的學(xué)生。課前市高中的教師告訴我，我要上課的班級（高二級一班）是全市最“頂尖”的學(xué)生，“都是清華北大的苗子”，而我的學(xué)生屬于縣城三流高中，能考上普本者寥寥……然而，這些令我肅然起敬的“好苗子”上課的時候卻站不挺，跑不動，課中原計劃學(xué)生跑3圈，只好壓縮成1圈，就這1圈，他們還是邊跑邊走……課堂效果可想而知。評委專家的意見為：這樣基礎(chǔ)的跑步練習(xí)內(nèi)容不屬于高中教材，并且，一節(jié)課都上“隊列”不合理。

接下來的9月份，市專家評委來我校調(diào)研，我與專家探討我的課，專家說我的課不合理，即使“講出花來也不行”……在激烈的爭辯中，專家直言我孤陋寡聞，敝帚自珍。但這位專家評委最終被我的執(zhí)著打動，于是推薦我參加省級錄像觀摩課比賽，給我這樣一個機會——碰壁或者破壁，請自珍重！雖然存在爭議，但我對這位認(rèn)真而坦率的專家評委懷有深深的敬意！為了這次難得的機會，為了能夠把我自認(rèn)的“好課”展示出來，我憋了一股勁兒……

我聽專家評委的意見，調(diào)整課內(nèi)容，重新定位課型，參賽課——“耐久跑及運動負(fù)荷測錄”教學(xué)設(shè)計最終完成：（此處只描述主體部分）

一、教學(xué)設(shè)計

1.六路縱隊繞操場跑圈，跑進過程中，始終保持隊形規(guī)整和步伐統(tǒng)一。2.第一、二圈慢跑，三圈后漸漸提速，過渡到中（勻）速。3.每位學(xué)生都可根據(jù)自己的能力和本體感覺決定什么時候停下來。停下來的學(xué)生要靈活撤出，而其他學(xué)生要注意避讓，空位由后面的學(xué)生補齊。4.測量脈搏結(jié)束的學(xué)生到圈內(nèi)場地放松，可瀏覽場內(nèi)掛牌內(nèi)容，完成標(biāo)注的任務(wù)。5.掛牌上的“知識點”——“極點”和“第二次呼吸”相關(guān)材料，不要求背誦定義，只需根據(jù)“耐久跑”的過程印證內(nèi)容。

二、教學(xué)效果

1.始終保持隊形整齊，節(jié)奏統(tǒng)一。全班學(xué)生都踏在一個“步點”上，聽起來是一個腳步聲，看起來就像整個隊伍都粘成一體在移動，跑在這樣的隊伍中就會有被“悠起來”的感覺，就似磁懸浮列車，用學(xué)生們自己的話講“就像飛一樣”。2.由慢速漸進到中勻速運動。即使跑的圈數(shù)多、時間長，但跑的過程始終保持呼吸均勻、步伐輕松的狀態(tài)，結(jié)束后恢復(fù)相對較快。3.根據(jù)自身能力和感覺自行選擇下來的時機，自主掌控，心理上沒有壓力。不存在“你在前面你光榮，我在后面我落后”的緊張競爭狀態(tài)。運動負(fù)荷和量上自我掌控，自我協(xié)調(diào)，既滿足了個體需求，又有集體共振的正效應(yīng)。4.驗證知識點。不需背誦，根據(jù)耐久跑全過程的切身體會，印證出現(xiàn)“極點”時身心不適狀態(tài)，及“極點”之后，開始進入“第二次呼吸”時所達到的輕松愉悅之感。

三、教學(xué)思考

為什么平時每次“跑操”的量只有三圈，可是“跑操”時會感覺難受，這次跑了這么多反倒感覺輕松？大家在掛牌上的文字閱讀中找到了答案。

四、教學(xué)總結(jié)

1.本次耐久跑課程是一次愉悅身心和具有成就感的體驗，在意識中留下了“不怕再跑”、“還想再跑”、“再跑比這次還會跑更好”的正向印記，在未來的人生歲月中，有學(xué)生會因此與“耐久跑”成為深交摯友。

2.本次課（最少的跑了5圈，其余都在10圈左右，女生最多跑了16圈，男生最多跑了22圈）以簡單、安全、愉悅的方法，讓學(xué)生體驗?zāi)途门艿娜^程，這對提高學(xué)生的耐力有切實可行的鍛煉功效。

3.本次課為學(xué)生搭建了一個自然、流暢，由學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我掌控的鍛煉平臺。所以，“把課堂還給學(xué)生”、“讓學(xué)生成為課堂的主體”，這兩句話用在體育課教學(xué)上，是否可以改成“把課堂建給學(xué)生”及“讓學(xué)生成為課堂的主宰”？

4.“校園第一操”的精心打造使這節(jié)高密度、大強度、多功效的體育課得以實現(xiàn)，其中從身體素質(zhì)、知識掌握、情緒釋放到能力培養(yǎng)，再到品德修養(yǎng)等功效都是含蓄的，不露痕跡地浸潤其中。

在上錄像課時，正是鮮花怒放的中秋，隨處可見黃燦燦的野菊花，上課時為了做拐點標(biāo)識，我用了兩個飲料瓶，為了穩(wěn)固注了大半瓶水，為了醒目我插上了野菊花……結(jié)果，真的一語成讖，這節(jié)“講出花來”的體育課依舊沒有“成功”，顯然，省里的專家也不認(rèn)可，反饋回來的信息是“就看到學(xué)生跑了”。雖然沒有“成功”，但是，我對這節(jié)課的執(zhí)著思考依舊沒有結(jié)束。

2015年5月，接到參加省市體育教學(xué)基本功比賽的通知，9月份，又有市領(lǐng)導(dǎo)親自帶體育界資深專家評委來我校督導(dǎo)看課。我和另一名教師有幸接受了迎檢的公開課任務(wù)。我決定利用這次機會把我的那節(jié)“錄像課”現(xiàn)場展示給專家評委，我渴望得到專家的點評！

去年錄像的三年級學(xué)生已經(jīng)畢業(yè)，今年我接任了高二教學(xué)任務(wù)。因為是高二學(xué)生，在校時間比去年參加錄像課的班級少一年的“跑操”時間，在季節(jié)、場地、內(nèi)容和要求基本相同的情況下，最終高二男生最多的跑了17圈、女生則為12圈，分別比去年高三男生22圈和女生16圈的最高值少了5圈和4圈，在運動負(fù)荷測錄的結(jié)果上也比去年的三年級學(xué)生稍遜……除此之外，課的其他方面都是按我原來錄像的設(shè)計方案展現(xiàn)給評委。評委們討論之后，最終表達了一致意見：“從沒見過這樣的課，沒辦法給評判！”

失望之余，我依然執(zhí)著，我知道自己的課與專家評課的要求還有很大距離，但我的學(xué)生卻真的受益了，為了他們，我堅持。