孩子拖沓的背后其實是焦慮

章睿齊

【典型案例】

林穎最近發現，讀初中的女兒小丹拖沓的現象越來越嚴重了。比如早晨起床，喊了半個小時小丹還躺在床上；做作業開小差，1個小時就可以做完的作業小丹要拖到兩三個小時；只是沖個涼，卻要花1個鐘頭；不過是梳個頭發，動作慢得比農夫耕地還精心……

有一天，工作之余，林穎和同事談起孩子的教育問題，他們竟不約而同談到孩子越來越拖沓，做父母的也越來越性急、越來越焦慮了。

【心靈導航】

有個心理學家曾注意到一個現象：在咖啡館里，當顧客招呼結賬的時候，服務員可以很容易記住顧客點過哪些食物，然而一旦顧客結完賬、過幾分鐘再詢問的時候，服務員要能說出顧客點過哪些食物，就得很費力地去回憶。后來，這位心理學家把這個現象放到自己的心理實驗室進行研究，結果與在咖啡館里觀察到的類似：沒有完成的工作任務會一直留在記憶里，更容易被人們回憶起來。于是，他得出一個研究成果：當人們開始做一項活動時，一種精神上的焦慮就產生了，直至活動的完成。

運用這項研究可以很好地解釋孩子拖沓的主要原因。如果孩子始終處于一種未完成任務的狀態中，他就會不斷出現焦慮。比如，這個培訓班上完了，還有下一個培訓班在等著；語文作業做完了，還有數學、英語作業；學校作業做完了，還有培訓班的作業；培訓班的作業做完了，還有家長布置的作業……這就是孩子們面臨的現狀：學業方面的任務是如此“巨大”，永遠都不可能完成，讓孩子在精神上始終沉浸在一種焦慮中，使得他們已經沒有動力去完成眼前的任務。因此，拖沓就很自然地成為應對壓力的一種行為方式。這更多的是一種本能反應，但孩子自己可能并沒有意識到這一點。

另一方面，無助感也是導致孩子拖沓的一個原因。

因為人的本性是要求有一些控制權的，然而現在的孩子卻甚少有選擇自由時間的機會。學校的時間，被老師控制了；家里的時間，被父母控制了。那么，孩子們自己能夠控制什么呢？只有做作業時間的長短、沖涼時間的長短、睡覺時間的長短。顯然，這是一種習得性無助，處于這種狀態下的孩子，只能用"拖沓"來掌控本應屬于他們的生活。如果沒有看到孩子拖沓行為背后的焦慮和無助，僅僅靠父母的督促、訓斥、監督，孩子的拖沓是很難改變的。

在應試教育、社會競爭日趨激烈的大背景下，要改變孩子的拖沓現象，首先就需要家長改變觀念，不能再去強迫、控制孩子去學習，而是要給孩子一定的對自己生活的控制權。家長最好和孩子協商，科學合理地安排每天的學習任務及玩樂的時間，即：每天有多少時間用于學習，之外能有多少時間玩耍、運動、娛樂。如果能均衡安排，就能減輕孩子的焦慮和無助，拖沓行為就會減少。