心理疏導幫助我們成長

【摘要】心理師的作用，就是幫助當事者探索人生和生命的意義，不但給眼前的問題找到比較好的出口，而且以后即使風浪再大，他也有能力自己去迎接。

【關鍵詞】《我是催眠師傅》；心理疏導；成長

【作者單位】尉繼英，北京大學化學與分子工程學院，清華大學核能與新能源技術研究院。

我一直以來認為自己屬于情商較低的理工女，長期沉浸在理工科構筑起來的直鏈邏輯系統內；又是一個急性子的人，迫不及待地想為眼前的問題尋找到因果關系，獲得快速有效的解決辦法。但是一次又一次，發現在事件本身之外，情緒像一匹脫韁的野馬，根本不會順從你的理智以及你簡單的邏輯，心靈的問題似乎包含了更多的非理性，遠遠復雜于我的實驗體系，尤其當你面對的是你的親人、朋友。

因此，我曾經多次去尋求心理咨詢幫助，為了事業中的困難，更多的是為了孩子的教育。帶著我和兒子之間“兩期相遇”面臨的一大堆困惑，和管玲老師就是這樣相識了。兒子剛剛升入初中，經歷了他人生的第一個低谷，沮喪、失眠、壓力巨大、痛苦，卻又無力奮起直追。此時，媽媽的期望和關心更多地成為他的壓力，甚至使他無法面對。于是，內心渴望媽媽的溫柔呵護，表面卻是直白的拒絕、反抗，甚至冷漠。在媽媽的眼里，一向禮貌懂事的兒子長大了卻變得不可理喻，無法溝通，他不再需要你，甚至你對他的幫助都不知從何入手，更不消說在面對升學壓力時，你像所有望子成龍的父母一樣內心的焦慮。

兒子對管老師的接納度讓我吃驚，短短的幾次交流，他就將管老師看作“知心姐姐”，盡情傾吐內心的煩悶、壓力，在管老師的幫助下梳理自己的問題與困惑。漸漸的，兒子的情緒穩定了，學習和做事情的主動性提高了，能夠聽進不一致的意見了，我們之間的沖突減少了。在一次次管老師與家長的溝通中，我這個媽媽也學習、思考如何從孩子的視角體會他內心的感受，如何理解反抗情緒背后的真正原因，面對青春期的兒子，媽媽該如何擺正自己的位置，如何控制自己對孩子學習成績的單一期望，緩解自己的焦慮和因此帶給他的壓力。《我是催眠師》書中內容涵蓋了生活中大多數常見的現象，分析相當到位，看這本書就如同讓管老師做了好幾次個案咨詢，讓我這個理工女收獲很多！從書中了解到孩子的心理特點和自己的心理特點，我才驚覺原來關系是兩個人的事，是一個交互作用。

書中提到，當一個人情緒激動，特別是受到指責攻擊而憤怒煩躁的時候，這時候人潛意識的自我保護機制會開啟，就會像動物遇到對手一樣產生兩種反應：戰斗（打罵回去），逃跑（拒絕溝通）。“我都說了不知道多少遍了，孩子就是聽不下去！”很多家長都有這種感受，這是因為你“道理”中的指責讓孩子開啟了阻抗的模式。管老師說，不是專業催眠師的我們，怎么打破孩子的阻抗，讓他把話聽進去呢？首先，挑選孩子情緒平穩的時候開始談話是一種不錯的辦法。可是往往問題已經產生了，孩子的情緒很少穩定，或是不能平靜地和你對話怎么辦呢？請你們想一想自己什么時候可以聽進別人的意見？如果你告訴我：“我的孩子不聽話。”我回答：“那是你教育的問題，我來教教你怎么做。”或者是“你一定付出了很多努力并且很苦惱，我們一起來商量一個辦法。”哪個回答讓你更能聽進去我下面的話呢？這兩句話的不同在于前者用指責開始談話，后者用理解開始談話。理解，代表你關注對方，體察到對方的情緒感受，這時候對方才會感受到被尊重。所以家長不妨把每次交流的第一句換成：“你現在一定很生氣，因為……”“你現在肯定心里很煩，因為……”孩子會感覺你和他站在一起。

我按書中提到如何與他人溝通、如何對待孩子慢慢學習改變，發現自己不那么焦慮了，自己的焦慮不再傳遞給孩子，我們母子的關系真的在改善。

畢淑敏曾說，心理師的作用，就是幫助當事者探索人生和生命的意義，不但給眼前的問題找到比較好的出口，而且以后即使風浪再大，他也有能力自己去迎接。確實，在管老師的幫助下，我欣慰地看到兒子和自己都在學習著，成長著。由衷地感謝！