所謂的大酒局基本都是派對性質的,多以同事聚會、公司年會或者是
活動之后的After Party為主。在嘈雜電音的助力下,無論什么酒都很容易
瞬間喝大,這樣的情形下保持清醒是件非常難的事情,基本無人幸免。
但是,如何讓喝大后的景象不那么難看,你卻可以做些努力。
最好提前先吃點東西,但是也要以清淡、溫暖的食物為主。如果吃了太多重口味或生冷的食物,當派對開始后半小時整個人就會蔫掉,一杯酒下去腸胃就開始翻滾,任何醒酒藥都幫不了你。而且,如果你做出了今晚不醉不歸的決定,那么最好提前把貴重物品放在隨身的口袋里。
一般而言,音樂聲浪漸次增大的時候,就是一起舉杯的時候;有人遲到再陪一杯;慶祝某人升職加薪再來一杯;有人剛剛換了新的發色;今天是晴朗的一天,大家舉杯……基本上任何理由都可以讓大家舉杯。第一輪要做足表率,爭取在人還沒到齊的時候就讓大家嗨起來。

科學研究證明:游戲、跳舞、唱歌等活動對代謝酒精有幫助作用。的確沒錯,這些活動都會讓你的血液流動加快。你不但可以避開頻頻舉杯的人士,還可以讓自己的注意力暫時移開,甚至可以找個沒人的地方玩會兒手機。如果突然感覺不適,應該馬上找到洗手間,或者找個稍微清靜的地方讓自己緩一下。一般大酒局,除了玩游戲的時候需要全員在場,其他的時候,根本沒有人會注意你。你還可以趁機找服務生要一杯溫熱的檸檬水,多少會管點用。
你可能知道重酒傷肝,但酒精對胃粘膜帶來的傷害也是很大的,尤其是高度酒精對胃黏膜的灼燒。酒精刺激壁細胞,刺激胃泌素增加分泌,導致膽汁反流,誘發致命的急性胰腺炎。
所謂“解酒藥”其實大部分都是傷胃的。想要在酒局后順利“存活”下來,酒局開始前最好喝些酸奶或牛奶,把胃粘膜保護起來。酒精是導致身體脫水的,酒局過后,要大量喝水來補充細胞缺的水,以及加速體內酒精的排出。番茄、橙子、菠蘿、蘋果、石榴、大白菜等蔬果汁和酵素,都可以解酒。另外,青稞粥、面糊糊、小米粥等,都是保護和修復胃粘膜的好東西。
(1)床前放杯水
無論你醉到何種層級,男士請記得扔掉領帶,解開襯衫扣子,女士則要記得卸妝以及脫掉高跟鞋,除此之外,最好在你的床頭放杯清水,深夜從斷篇兒中醒來時,絕對是需要的。
(2)清晨一杯檸檬蜜
醒來后如果宿醉難擋,最好是空腹時先來杯檸檬蜜,將檸檬切片加上蜂蜜,絕對是醒腦的神水。如果還是難受的話,中午之前一定不要進食,而且一整天最好不要喝任何碳酸飲料,否則前天晚上所有的滯留氣息都會一股腦涌出。