工作繁重,效率低下,熬夜加班,壓力很大。怎么辦?
以下這20個實用技巧,對解決拖延癥、焦慮癥、工作效率低下都很有效,你不妨試一試。
1.確定最重要的事
每天早上或者前一天晚上,列出今天要做的三四件最重要的事情,先完成這些。
2.早起半小時
早起半小時,就等于一天多了極富成效的30分鐘。
3.“先吞下青蛙”
你最不愿意做的事情,最先做,剩下的這一天就不可能更糟糕了。
4.重視“大家伙”
你一直做的大項目,每天或每周專門給它留出時間來做,一步步完成。
5.清空收件箱
一收到郵件就決定如何處理。如果需要你做一些動作的話,要么做,要么加入待辦事項,要么刪除,要么存檔,清空你的收件箱。
6.隨時記錄
好記性不如爛筆頭。用紙或電腦作記錄,你的大腦留出來思考。
7.80/20原則
大部分的成就來源于小部分的實際工作,找出你工作最關鍵的部分,把精力放在那上面。
8. 50—30—20
把你工作日50%的時間用在推動你的長期、人生計劃上;30%花費在中期目標(兩年左右時間)上;剩下的20%時間花在那些只可能在將來的90天影響你的事情上。
9.(10+2)×5
用10分鐘迅速工作,中間休息2分鐘,每小時這樣做5次,讓你始終集中在工作上而不會疲憊。
10.批發處理
把類似的工作放到一起來做。例如,專門用一個小時來處理留言、電話、郵件等日常工作。
11.待處理的事要分輕重緩急
去掉那些既不重要也不緊急的事情,推遲那些不重要但緊急的事情,盡量避免讓那些重要的事情變得緊急,盡可能快地完成那些重要但不緊急的事情。
12.向后策劃
首先在心中確立要達到的目標,然后思考需要用哪些資源去達成目標,又需要哪些資源去構建達成目標的條件……一直反推到我們已有的、馬上可做的事情,這就是我們的下一步。
13.少熬夜
年輕人大都熱情很高,有時干工作會通宵達旦,但長此以往身體吃不消,不可持續。把自己的心態擺平,內在有激情,外在還是要從容不迫。
14.用好零碎時間
不要小看等公交、排隊、等待開會的那些零碎時間,帶本書去讀,或者帶點工作去做。
15.磨刀不誤砍柴工
花一點時間學習或提高辦公軟件或者其他工作的相關技能,這樣能大大提高工作效率。
16.保持整潔
混亂都是因為東西不在合適的位置上引起的。找出你工作中混亂的地方,然后糾正它,會使工作更有效率。
17.用好模版
為經常做的重復性工作建好模版,比如郵件、客戶回信、更新博客等等。
18.計時器
告訴自己將在一定的時間里只專注在一件事情上。設定好一個時間段,當計時器走完的時候,你也完成這件事,長此以往好處很大。
19.列一個確認單
當策劃大項目的時候,做一個確認清單,這樣就不會因為太忙而忘掉一些步驟。
20.現在就做
向拖沓宣戰。只給自己很短的時間作決定,即便你對解決當下遇到的困難不是很確定,也要嘗試培養自己當機立斷的能力,然后,一直前進。
(綜合摘編自人民網、新華網等媒體)