打嗝，沒完沒了

文｜姚遠 　編輯｜嚴芳 指導專家｜余曉丹 （上海新華醫院兒?？?主任醫師） 插圖｜李麗

打嗝，沒完沒了

文｜姚遠 編輯｜嚴芳 指導專家｜余曉丹 （上海新華醫院兒?？?主任醫師） 插圖｜李麗

小寶寶吃得好睡得香，可就是老打嗝。這是正常生理現象，還是他生病了？快速有效的止嗝方法，你學會了嗎？

小測試—

你知道下面哪種情況可能會引起寶寶打嗝嗎？

A. 寶寶喝奶過猛

B. 身體受涼或是進食生冷食物

C. 哭鬧時喝奶或是喝奶時受到突然驚嚇

D. 寶寶生病了

E. 以上所有情況都會誘發寶寶打嗝

答案公布：E

3步驟幫寶寶快速止嗝

一拍背：把寶寶輕輕豎直抱起，使寶寶的腦袋搭在肩頭上，左手扣住寶寶的身體，右手用空掌小心拍打他的上背，幫他將氣體排出。最好提前在肩頭放上一塊手帕，以防寶寶吐奶。若拍擊無果，可以先安撫再拍打，也可換成另一邊的肩膀試試。

二撓癢：媽媽可以用手指尖輕輕抓抓寶寶小嘴，耳朵，或者腳底，寶寶的這些地方比較敏感，撓癢會讓寶寶放松下來，打嗝也就漸止。

三喂水：嘗試喂溫開水，或者是用玩具、做鬼臉等好玩的事情來轉移寶寶的注意力，在放松的環境下，打嗝會自然而然地消失。

打嗝多見于一歲以內的小寶寶。許多父母擔心嬰兒打嗝不正常，其實，這是由于小寶寶控制膈肌運動的植物性神經發育還不完善造成的。當小寶寶吸入冷空氣或是進食生冷食物、進食太快（奶嘴開得太大，吸入大量的空氣）、奶喝得過多（小肚子脹得難受，只能通過打嗝來排氣）、突然受到驚嚇、哭泣時進食等，都可能誘發打嗝，打嗝是嬰兒一種常見的生理現象。

小寶寶打嗝并沒有成人打嗝時的不適，通常“打”一會兒就會好。但如果寶寶打嗝到了無法抑制的程度，伴隨吐奶、咳嗽、體重只減不增，或者1歲之后還經常打嗝，就要帶他去看醫生了。異常的打嗝可能說明寶寶有潛在的疾病，但這種情況通常比較少見。

5招有效預防寶寶打嗝

寶寶打嗝，媽媽無須過分擔心，隨著寶寶長大這種情況會自然好轉。以下小妙招也可以幫助寶寶起到預防的效果，媽媽不妨嘗試下：

1在沖奶粉時可先兌好水再放入奶粉，沖奶時左右搖晃奶瓶，而非上下搖晃，這樣可避免產生多余的氣體。

2避免在寶寶哭鬧時喂奶，喂奶時盡量讓寶寶身體斜向上呈45度角；盡量保證把乳頭/奶嘴的絕大部分塞入寶寶的口中，同時留意奶水的溫度，避免過燙、過冷。

3耐心喂奶，不要讓寶寶吃得過猛；當寶寶喝到50%時，暫停下來，將寶寶抱起，輕拍背部，幫他排氣，排完后再繼續喂食；嘗試少量多餐，避免長時間喂養讓寶寶吞入空氣。

4如果寶寶肚子脹氣現象非常頻繁，且沒有其他疾病干擾，那么建議媽媽選購專門防脹氣的奶瓶和奶嘴，可以很好地緩解打嗝這一現象。

5 寶寶到了4個月以后，媽媽不妨在沖奶粉時加一點點米粉，這樣奶水會更黏糊，可很好地預防打嗝的發生；如果寶寶打嗝是因為對牛奶蛋白過敏，可依醫生建議更換特殊配方奶粉。