環球資訊

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幫助母乳媽媽戒煙

許多吸煙女性在懷孕后，為了寶寶的健康戒煙或減少了吸煙量，但當寶寶出生后，她們很容易恢復之前的吸煙狀態。最近一項新研究發現，母乳喂養可能有助于預防她們再次吸煙。研究人員解釋，吸煙會減少乳汁的分泌，使乳汁中含有較多的有害化學物質，這樣就會導致吸煙母親在哺乳期不愿意繼續吸煙。進行至少3個月的母乳喂養會有效抑制女性吸煙，對女性自身及嬰兒都會帶來長期的健康效益。

Medical News Today

孕期頭3個月體內維生素D含量低，易導致流產

丹麥科學家研究發現：懷孕的頭3個月孕婦體內維生素D含量低的話，流產的可能性大。流產的可能性增加兩倍。

The American Journal of Clinical Nutrition

體重秤上的數字并不能衡量運動所帶來的益處

澳大利亞昆士蘭大學的一項新研究發現，如果肥胖兒童多進行運動，即使體重沒有很快下降，也能快速改善心血管健康狀況，血管功能也會變得較好。運動項目包括走路、跑步、游泳、舞蹈與各式球類運動，有些兒童也加入肌肉力量訓練，而這些運動都會使心跳加速。

研究人員分析發現，這些孩子參與運動計劃后，雖然其體重和身體組成成分變化不大，但體能狀況、血管內皮功能卻有很大改善。從長期來看，運動和改變飲食習慣能減少肥胖兒童的體內脂肪，并使肌肉力量獲得提高。因此，體重秤上的數字并不能衡量運動所帶來的益處。

Health Daily

孩子易患糖尿病，跟母親孕期飲酒有關

一項新研究發現，如果孕婦飲酒，所生孩子到中年時患II型糖尿病和肥胖的風險就會急劇增加。而之前這兩種疾病的風險因子常被歸因于不良的飲食習慣和缺乏運動。

該研究表明，在受精卵尚未著床、還沒有任何器官開始發育時，酒精攝取就開始影響胎兒了。因此，母親在受孕時喝了酒對孩子造成的影響，與攝取高脂肪的飲食具有相同的致病風險。

Science Daily