ＴＣ診所

賈拉波娃，我在打球的時候手感還不錯，能跟朋友進行多拍練習，可老是打著打著就覺得呼吸紊亂，最后出現失誤，請問高指導在訓練和比賽時如何調呼吸?

高指導：在平時打球或者比賽的時候，人特別容易興奮，興奮后新陳代謝容易加快，呼吸也就容易急促了。建議訓練時可以在間歇期多進行深呼吸。如果是在比賽時，則要充分的利用規則，采取拿毛巾擦汗啊，系鞋帶啊，選合適用球等時間盡量把呼吸調整均勻再開始下一分的比賽。

球油子：請問高指導，關閉式站位和開放式站位哪種方式好?

高指導：這個沒有一個明確的答案誰好誰不好。根據自身打法不同。從我這些年的教學經驗看，西方式握拍的選手選擇開放式站比較好，因為這樣可以有更多的轉體空間，可以拉出更強烈的旋轉。平擊打法的選手用關閉式站位就夠了。

在比賽中，這兩種站位都要靈活運用。比如單反用關閉式的選手多，因為有一個重心支撐腿后，拍子前送得更多可以增加球速。另外，在橫向移動時選擇開放式站位，縱向移動時選擇關閉式站位。

球迷甲：辛吉斯來中網讓我興奮了好久，可是第二輪就被彭帥淘汰了，為中國球員高興也為辛吉斯惋惜。不過彭帥的雙手正手握拍打法太狠了，我也想改，高指導您覺得有必要嗎?

高指導：其實雙手正手握拍雖然出過塞萊斯這樣的世界名將，中國的晏紫和彭帥和今年溫網女單亞軍巴托麗也都這樣打法。但是這畢竟是世界網壇里為數不多的幾個代表。我想說的是其實每種打法都有自己的特點，主要跟自己剛接觸網球時的選擇有關，桑普拉斯成名前就是雙反。但被教練改成單反后成了天王。就我而言，我不贊成改動作，畢竟我們打球不是為了養家糊口，平時娛樂而已。