小足球傳接球跑位預判意識的培養

佟學文王晨尤軍馮海龍.房山區坨里中心小學 .芳草地國際學校萬和城實驗小學

小足球傳接球跑位預判意識的培養

佟學文1王晨1尤軍2馮海龍2
1.房山區坨里中心小學 2.芳草地國際學校萬和城實驗小學

運動場上傳接球跑位預判意識差是指：球員在比賽場上常出現漏球、傳完球自己不動、場上位置感迷失、丟球不搶、該傳卻帶、該帶卻傳、沒有補位意識、看球不看人等等。小足球傳接球預判意識的培養需要在長期的訓練、比賽中積累，而小學階段正是培養傳接球預判意識的黃金時期，要加強小學生足球運動員預判意識的培養與訓練，為日后進一步成長打下良好基礎的關鍵。

一、預判球戰術分析

在組織學生練習或比賽時，要有意識的培養他們傳接球和盯防的意識。在一次比賽前，我在紙板上明確了每一位隊員的位置，并且要求對員之間要時刻保持練習（注意觀察隊友的動向），而且強調每個隊員要主動要球，結果是這場比賽踢得十分流暢，隊員攻防到位，傳接球游刃有余。我們把運動員傳接意識的培養納入訓練之中，進行有計劃、系統的訓練，才能收到良好的效果。

二、傳接球預判意識的培養

小學生的心理發育相對不夠成熟，他們不能完全理解技戰術的目的性，在訓練中喜歡從自已的興趣出發，這就要求教練員不斷地進行啟發性練習。同時，根據足球比賽的規律，針對比賽中可能出現的情況，提前設計一些連續的技術動作加以練習，實質上，對這些技術動作的練習也是對球員場上意識的一種培養。教練員在訓練中思路需要清楚，告訴自己的隊員在比賽場上遇到某種情況應當如何采取相應的措施，使隊員對這些動作有初步的認識，提高其練習技術動作的目的性。這些可以稱之為“意識培養的始發”，也就是說當其在比賽中一旦遇到這種情況，就能夠立刻做出反映，這實質上是一種反射過程，再經過隊員們的靈活運用，進一步升華為預判意識。

例如，假定藍色為防守隊員，紅色為進攻隊員，所有隊員的能力水平基本相同，經過一系列的傳導球，從而實現預定的跑動以及擺脫的目的（見圖1-圖6）。

三、培養傳接球跑位預判意識的有效方法

（一）青少年速度與力量的培養看似與傳接球預判意識無關，其實在比賽場上機會稍縱即逝，所以加強學生的速度力量訓練是為傳接球時，及時跑到位置或擺脫防守隊員打下基礎。首先組織學生重點練習了有球隊員和無球隊員同時急跑急停項目，在聽到急停哨聲后，有球隊員要迅速把球傳給無球隊員，這樣反復練習增強學生組合意識。

圖1　

圖2　

圖3　

圖4　

圖5　

圖6　

其次，重點訓練學生的反應速度和起動速度。有球隊員和無球隊員兩兩組合，1.看教師的手勢或聽哨音進行起跑練習；2.坐地站立起動跑；3.原地高抬腿快速跑；4.前后滾翻起動跑；5.魚躍滾翻起動；6.多步跳接起動跑7.半蹲全轉身時，快速起動跑。經過以上這些練習，學生的個人力量和速度明顯增強，彼此之間的配合也更加默契。從而為傳接球跑位的預判意識打下了基礎。

（二）經常比賽，提高意識。訓練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時也是為了進一步檢驗訓練的效果。基本的運動意識可通過訓練來培養，而特殊的預判意識則要靠比賽來提高。這是因為訓練畢竟不同于比賽，還包括隊員所處的環境、對手的特點、對抗的激烈程度等都不相同。應當將訓練與比賽實際結合起來，把比賽作為訓練內容的組成部分。讓學生在比賽中充分地把訓練的內容用于實踐，并且創造升華。當然，這并不意味著一定要參加許許多多的比賽來提高隊員的意識，這是不現實、也是不必要的。可以根據賽事的要求來模擬比賽，這就要求教練員應當弄清所進行的模擬比賽與正式比賽對隊員心理影響的差距，如場外噪聲的干擾、對抗的激烈程度、隊員對模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，采取各種手段，以彌補和盡量縮小這些差距，以便使隊員的意識水平能夠勝任任何大型的正式比賽。

（三）加強理論水平欣賞與學習。為提高隊員的足球意識，除了在訓練時給予指正外，還必須加強足球理論知識的學習，因為有些問題在訓練時不可能講太多、太全面，只有在理論課上來充實。因此，應每周安排一次理論課。可以找一些典型的比賽視頻，作為事例進行講解。時間以不超過30分鐘為準，以免影響理論課的效果。在講課時，教練員應注意以下兩點:一是講問題時不能過于死板，如在講到“傳球與突破”這個問題時，教練員往往容易突出講傳球的一面，而可能忽視了“突破”的一面。那么什么時候應該突破，什么時候必須傳球，就要講清楚，這樣也更豐富了隊員的意識；二是講問題時做到有的放矢，要講清楚為什么。對于一個問題，應讓隊員知其然，還要知其所以然。如在訓練二打一的戰術配合時，教練員提出“傳球要隱蔽、快速、準確，接應時球到人到，力求達到兩人配合時心領神會”，隨后就要對隊員講清。這樣一來，隊員們對教練員的要求就心領神會了，目的也清楚，訓練的自覺性和效果就不大一樣了。

總之，在小學階段的訓練中，學生的身體素質是基礎、是根本。而技術訓練的意識表現為行為的目的性、合理性和準確性；而技術運用的綜合即為戰術意識，是評定足球運動員水平高低的標準；在前兩者的基礎上，再由運動員創造性的把技術進行升華，就是傳接球預判意識。

[1] 張群力.足球[M].北京：北京師范大學出版.2008(2).

[2] 美國國家足球教練員協會.經典足球指導教材[M].北京：北京體育大學出版社.2009(4).

[3] 合肥工業大學出版社.合肥：體育教學與訓練的理論和實踐探索[M].2011(9).

[4] 江蘇教育出版社.南京：足球技術[M].1985(2).