論創新大課間體育活動
——民俗體育項目在大課間活動中再展風采

鄧熙浩，王　翾

（1.回龍觀第二小學，北京　100096；2.北京體育大學體育藝術系，北京　100084）

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論創新大課間體育活動
——民俗體育項目在大課間活動中再展風采

鄧熙浩1，王翾2

（1.回龍觀第二小學，北京100096；2.北京體育大學體育藝術系，北京100084）

大課間活動作為學校體育工作的一個重要組成部分，也是一項重要的群體活動，更是一所學校對外展示整體素質的窗口。如何使大課間體育活動變得豐富多彩且更具有實效性？具有鮮明的中國傳統民族體育特色的民間體育項目是我國優秀的民族文化遺產，其不僅能鍛煉學生身體，還能使學生學會生活、學會合作、學會交往、學會創新。本文主要探索民族體育項目在大課間活動中的應用，以提高學生的身心健康水平，促進學生全面和諧地發展。

1　研究對象與方法

本文主要采用測量法、問卷調查法、實驗法、數據統計法等研究方法。以昌平區回龍觀第二小學四年級作為實驗教學班，其中2個教學班，男女各25人，共50人；沙河中心小學四年級作為對照班，男女各25人，共50人。觀察指標包括身高、體重、肺活量、50m跑、坐位體前屈、文化成績等6項。學生的主動參與率作為特殊獨立的一項。把35min大課間操中的15min自主體育活動時間改為25min。

2　實驗內容

2.1根據不同年齡段學生的生理和心理特點安排不同的游戲內容

小學階段正值少年兒童生長發育的階段，其身體素質及心理狀況不同，他們的興趣與愛好也有所不同，因此在選擇活動內容上也表現出不同?；谶@些特點，選擇有針對性的一些項目，讓學生在大課間活動過程中既活躍課堂氣氛，又增加學生對運動的興趣，同時還能有效學會體育基本技能。例如，在一至三年級小學學生的體育課中，引進跳房子、徒手游戲、滾鐵環、跳皮筋等游戲內容，而在四至六年級學生的體育課中，引進了一些具有挑戰性而且活動量較大的游戲，如集體“8”字跳長繩、雙搖加編花等項目，使學生在游戲過程中鍛煉身體，增強體質。

教育個案：學生A，早產兒童，較同齡人相比，其身體素質及發育狀況比較差，會在大課間活動中表現出怯懦畏懼現象，成績平平，根據其特點，以民間體育活動跳繩、踢毽子、跳房子等為主練習，以此激發該生的體育學習興趣。通過與班主任及家長一同近一年的努力，不僅提高了他的身體素質，而且在長期的磨礪中使他樹立了正確對待挫折和失敗，及在逆境中頑強拼博的心態。

2.2根據不同的季節及氣候情況安排相應的活動內容

北京的氣候四季分明，往往在下雨天缺乏游戲內容，造成大課間活動通常處于停止狀態。在引進民間體育活動后，克服雨天上課的困難，同樣可以讓學生開心、愉快之余學習到知識。例如，雨天可以安排學生進行抓子、踢毽子等練習。在游戲過程中，不僅鍛煉了他們的身體靈活性和協調性，更是培養了學生合作、合群、友愛的品質。

為使學生在寒冷季節能主動積極地投入到體育鍛煉中，安排一些滾鐵環、跳繩、跳皮筋、踢毽子等趣味性強但運動量不是很大的民間體育活動。夏秋季節炎熱干燥，學生的衣服穿得少了，身上的束縛少了，玩起來特別輕松。因此，教師可以安排一些諸如跳房子等活動內容，讓學生在廣闊的戶外場地中感受運動與游戲結合的快樂。

2.3開展趣味競賽，將民間體育活進行延伸

在大課間活動中，通過組織豐富多彩的趣味競賽活動，進一步激發學生的學習熱情。例如，每月開展以 “民間體育快樂動動動” 為主題的課間活動，學生在教師的帶領下主動練習、互助合作。這些活動的開展不僅使教師、學生、家長都參與到了其中，還成為了家校與家長聯系的橋梁和紐帶。

2.4加強民間體育活動運用的調控

民間體育活動在引進時要遵循普及性、科學性、趣味性的原則，要適當組織較大規模的集體活動等。在活動過程中，特別強調安全第一。例如，抓子和踢毽子，本身沒有危險性，但如果在活動進行過程中不注意身邊的人或物，會很容易傷到別人或自己被什么東西劃傷、碰傷（倒）。因此，在大課間活動過程中要向學生講清楚游戲的規則和玩法，強調安全第一。

3　結果與分析

3.1心理健康效果顯著

兒童心理學研究表明，興趣是最好的老師。兒童對事物的態度、興趣是他們重要的價值取向。通過對50名實驗班學生的調查統計顯示，有97%認為實驗項目趣味性強，對于體育教學中長期開展

投稿日期：2016-02-11

3.2身體素質的提高

通過大課間活動改革實驗，同學們對大課間操的興趣提高了，積極性和主動性得到了充分體現。高漲的練習興趣加上正確的鍛煉方法，必然結出豐碩的果實，如表1～表4所示。

從表1發現，實驗組和對照組在測試的初期各項身體機能沒有明顯的差異，說明二者具有可比性。經過一段時間的實驗以后，我們發現學生的各項機能指標都有所增加，實驗班增加的更為明顯，從表2～表4中可以明顯看出尤為突出的是耐力素質（肺活量）和柔韌素質（坐位體前屈）。究其原因：一是增加了大課間活動的時間，把以前課間操的15min改為現在的25min；二是豐富了大課間活動的內容，學生喜愛的項目多了，運動參與率得到了提高，運動總量及質量都有所增加。從50m這一項身體機能指標上看，實驗效果不明顯，我們認為造成這種境況的原因有：速度素質受先天遺傳因素影響較大；實驗組的人數有限；我校受場地的限制速度訓練的內容較少。但從同一年齡組身體素質的增長值來看，實驗組還是遠遠超過了對照組。

表1 對照組和實驗組實驗前各項指標對比表

表2 實驗組實驗前后各項指標測試結果

表3 實驗組和對照組在實驗后各項指標對比表

表4 實驗組和對照組實驗后差值對比表

3.3學習成績明顯進步

通過1年的大課間活動改革的實驗，同學們的身體素質有了長足的進步，精神狀態也明顯好于對照組的同學。實驗組的任課教師興奮的說：“同學們上課集中注意力的時間長了，小動作少了，學習成績也明顯提高了?！蓖ㄟ^表2～表4中文化成績一欄的對比，我們也可以明顯地看出實驗組的進步要好于對照組。這充分說明我校的大課間活動使學生的身心得到了鍛煉、大腦緊張得到了緩解，它不僅沒有耽誤學習，反而提高了學習效果。

3.4個性發展，特色突出

在同學們非常喜愛的10人跳長跳繩、踢鍵等項目上，我校的成績更是讓人刮目相看。在北京市昌平區舉行的跳繩、踢毽比賽中，我校連續多年獲得團體冠軍，2007年還獲得了北京市跳長繩比賽的第3名以及個人雙搖比賽的第6名和第8名。

4　結　論

民間體育活動在小學大課間活動中開展的實踐研究表明，不僅可以提高小學生的體育意識和身心發展水平，還能促進學生全面和諧地發展。初步構建了一個以人為本、具有生命活力的大課間。同時，在課題實踐中初步達到了在體育新課改背景下繼承、挖掘、宏揚我國民間體育文化和運動項目的目的，從而有效地開發和利用小學體育課程內容資源。

新課改理念就像一陣新鮮的海風，不斷沖擊著我們的體育教學；也像一名年輕的開拓者，不時地帶給我們神采和活力。我們的學生是有生命的人，他們有人格、有尊嚴、有理想、有追求，他們渴望獲得自由、獲得發展，那我們的大課間活動也應該具有思想、活力和發展。體育新課程標準向我們提出了更新、更實際、更符合當前形式的目標內容和方法。我們唯有更新理念、敢于實踐、勇于探索，才能主動地適應體育新課改要求，才能真正使實施體育新課改標準落到實處，富有實效。

中圖分類號：G807.0

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-060-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.08.032

作者簡介：鄧熙浩（1971 ～），小學高級，本科。研究方向：體育教學。此項活動，均表現出強烈的興趣欲望。50名學生（占100%）全部有自備器材，有45名學生（占72.9%）和43名學生（占76.2%）在課后和校外參加該項目活動，這是一個十分可喜的現象。體育教學的根本目標是使學生對體育產生興趣，并能經常參加體育活動，養成鍛煉的習慣，促進學生身體健康的可持續發展。