氣質(zhì)類型差異在高校田徑教學中的應用研究

李 科

（鹽城工學院，江蘇 鹽城 224000）

理論與方法探索

氣質(zhì)類型差異在高校田徑教學中的應用研究

李 科

（鹽城工學院，江蘇 鹽城 224000）

田徑是高校體育教學的重要組成部分，在體育教學過程中，教師把握教學規(guī)律、指導教學實踐能夠提高學生學習效果，升華教學層次。氣質(zhì)類型是人格的先天基礎，將心理學規(guī)律應用至田徑教學訓練中是按規(guī)律辦事的實踐過程，對田徑課堂具有創(chuàng)新性的指導作用。本研究以文獻資料法為主要研究方法，通過對氣質(zhì)類型分類、特點進行分析，進而對其在田徑教學中的應用進行研究，以期為提高田徑教學質(zhì)量奠定理論依據(jù)。

氣質(zhì)類型；田徑；應用

田徑是包含走、跑、跳躍、投擲等一系列技術動作的運動項目。田徑運動與生活有著密切聯(lián)系，通過田徑教學不僅能夠讓學生的基本身體素質(zhì)得到提高，也能夠提高學生吃苦耐勞和良好的意志品質(zhì)，是高校體育教學中重要的組成部分。氣質(zhì)類型是人生來就具有的、極具典型穩(wěn)定特征的心理活動。人的氣質(zhì)類型具有明顯個人特征，這些差異的存在是氣質(zhì)類型分類的主要依據(jù)。氣質(zhì)類型通常分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)4類，而且4類氣質(zhì)類型存在明顯不同。以不同氣質(zhì)類型作為高校田徑教學訓練的基本將會激發(fā)體育教師田徑課堂創(chuàng)新能力，制訂更加具有針對性的計劃實施，從而能夠有效提高教學效果，保證田徑教學質(zhì)量。

1 氣質(zhì)類型概述

古希臘著名醫(yī)生希波克拉底提出體液學說，將氣質(zhì)分為4種類型，即多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)。他認為，人體內(nèi)有4種體液，即血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。黃膽汁相對應膽汁質(zhì)，血液相對應多血質(zhì)，黏液相對應黏液質(zhì)，黑膽汁對應于抑郁質(zhì)。一個人體內(nèi)哪種體液占主導，說明他具有哪個氣質(zhì)類型的特點。氣質(zhì)類型是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性、指向性等方面穩(wěn)定的特征。氣質(zhì)類型的天生的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所控制，主要表現(xiàn)在情緒體驗的快和慢、強和弱以及均衡程度等穩(wěn)定的動力特征，包括動作的急與緩、靈敏或遲鈍。在田徑場上會發(fā)現(xiàn)有的學生情緒興奮而且難以抑制；有的學生冷靜沉著而意志堅強；有的學生學習速度快但難以專一；有的學生反應較慢但動作細膩。學生的這些外在表現(xiàn)與其不同氣質(zhì)類型是相對應的，能夠在教學過程中通過把握學生不同氣質(zhì)類型促進田徑教學成為教學創(chuàng)新好方法、好思路。

2 氣質(zhì)類型的分類及特點

氣質(zhì)類型分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)4類，氣質(zhì)類型不存在好壞，每種氣質(zhì)類型都有其優(yōu)點或缺點，下面對不同氣質(zhì)類型在運動訓練中的優(yōu)缺點進行分析比較。（1）多血質(zhì)，優(yōu)點在于活潑好動、反應速度快、靈活性好、對技術的模仿能力強。缺點在于情緒多變、容易浮躁、容易粗枝大葉。（2）膽汁質(zhì)，優(yōu)點在于訓練熱情度高昂、精力旺盛、好勝心較強、動作技術掌握快、疲勞狀態(tài)恢復也快。缺點在于情緒狀態(tài)變化劇烈，容易感情用事，性格急躁，容易暴怒。基本心理活動特點籠罩著迅速而突發(fā)的特點。（3）黏液質(zhì)，優(yōu)點在于性格穩(wěn)重踏實、動作學習刻苦、有吃苦耐勞精神。缺點在于淡漠沉悶，進入狀態(tài)耗時長且缺乏活動生氣。（4）抑郁質(zhì)，優(yōu)點在于動作學習精細、敏銳、穩(wěn)重，體驗深刻，而且持久細致。缺點在于沉默少言，性格孤獨、怯懦，行動緩慢，易鉆牛角尖。

3 氣質(zhì)類型的生理基礎與鑒定方法

蘇聯(lián)生物學家巴普洛夫通過進一步研究，從生理學科角度為希波克拉底的4種氣質(zhì)類型提供了科學理論基礎。以高級神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制活動及在強度、平衡性、靈活性的不同人之間的差異，解釋了4種氣質(zhì)類型。多血質(zhì)相當于精神活動強而均衡的靈活型；膽汁質(zhì)相當于精神活動的強而不均衡型；黏液質(zhì)相當于精神活動的強而均衡的安靜型；抑郁質(zhì)相當于神經(jīng)活動的弱型。根據(jù)以上幾方面分類，氣質(zhì)鑒定方法有觀察法、條件反射法和問卷調(diào)查法。觀察法是根據(jù)平時學生在日常課堂訓練中所表現(xiàn)出來的思考、行為方式進行確定氣質(zhì)類型的方法。條件反射法是在實驗室通過一定的實驗儀器對學生改變條件反射的過程中，觀察其神經(jīng)過程特征，從而確定氣質(zhì)類型歸屬的方法。問卷調(diào)查法是通過進行心理學中關于氣質(zhì)類型的標準化問題進行回答，進而分析氣質(zhì)特征。

4 氣質(zhì)類型在高校田徑教學訓練中的應用研究

4.1 氣質(zhì)類型對田徑專長的影響

運動技能形成的一切動力特征都是依靠學生的神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)及氣質(zhì)類型所決定的，氣質(zhì)類型與田徑專長的關系十分密切。面對現(xiàn)代化的科學訓練指導，在保證身體素質(zhì)前提下，針對心理學科方形的氣質(zhì)類型特征進行田徑專長選擇有著重要意義。有學者經(jīng)過科學實驗研究表明，在田徑學習過程中，多血質(zhì)類型學生活潑愛動、思維動作敏捷動作可塑性很高，但易出現(xiàn)浮躁心理等特點適合動作較為復雜的田徑項目，如跨欄、標槍等；膽汁質(zhì)類型學生表現(xiàn)為學習經(jīng)歷足，但情緒變化快、爆發(fā)力好、疲勞恢復快等特點，較為適合能夠體現(xiàn)爆發(fā)力的田徑項目，如短跑、跳遠、鉛球、跳高等項目類型；黏液質(zhì)學生表現(xiàn)為情緒發(fā)生慢而弱，接受能力遲緩但是記憶深刻，容易養(yǎng)成艱苦耐勞的訓練意志力，這些學生的類型表現(xiàn)適合中長跑等耐力性項目的練習；抑郁質(zhì)類型學生靈活度相對較弱，容易緊張，但是他們情感細膩，能夠解決團隊中的細小問題的處理。所以，該類型學生適合加入團隊組合訓練，既能夠彌補氣質(zhì)類型差異上的缺點，又能夠為團隊訓練提供建設性的建議。

4.2 氣質(zhì)類型與教師田徑教學方式

氣質(zhì)類型決定著學生不同的性格表現(xiàn)特征，教師在教學過程中應從“以學生為中心”的教學思路出發(fā)，尋找契合學生性格特點的教學方式。教師在教學過程中尊重學生心理發(fā)展規(guī)律，順應學習規(guī)律，積極貼近氣質(zhì)類型的不同特點進行針對性、科學性教學。針對多血質(zhì)類型學生進行教學時，要注重其反應快、學習能力強、善于表現(xiàn)的性格特點，能夠合理安排好機會讓其發(fā)揮自己優(yōu)點，從而帶動整個班級隊伍學習積極性的提高，但是也要壓制住學生浮躁、不專一，難以在一節(jié)訓練課上保持高度注意力的性格缺點。提高對此類型學生的學習要求，找到能夠發(fā)揮其優(yōu)勢、減少其劣勢的突破口；針對膽汁質(zhì)類型學生進行教學時，要積極引導其興趣爆發(fā)點，注意其好勝心強、訓練熱情高，但是同時也要注意此類型學生容易急躁易怒，情緒變化強烈等特點。在課堂學習中，對這類學生進行合理的批評要大于鼓勵，能夠讓其養(yǎng)成穩(wěn)扎穩(wěn)打、安心踏地的學習心態(tài)，必要時可以稍微采取一些耐力性訓練，增強其學習訓練的意志力培養(yǎng)，減少浮躁情緒；針對黏液質(zhì)類型學生在教學時要注意，因其進入狀態(tài)相對稍慢，所以要拉長其熱身時間，逐漸引導進入學習訓練狀態(tài)，從神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織系統(tǒng)等方面進入備戰(zhàn)狀態(tài)。此類型學生沉著冷靜、踏實刻苦，但表達能力較一般，所以需要教師能夠多加鼓勵，增強其學習訓練信心，促進訓練目標的達成；抑郁質(zhì)類型的學生精神容易緊張，學習狀態(tài)進入也相對較慢，教師在教學過程中應采取方式簡單、難度較低的訓練手段，增強學習信心，在教學中多鼓勵，盡量不批評，產(chǎn)生問題采用私下交流的方式進行教育，幫助其建立起自信、自強的學習心理狀態(tài)。教師從教育心理學思路出發(fā)，將氣質(zhì)類型與田徑教學方式緊密結(jié)合，減少教學中的阻力，增加教學動力，充分發(fā)揮學生自主學習的態(tài)度，增強不同學生學習的自信心，達到教與學的完美統(tǒng)一，建立起自身具有的高素質(zhì)的教學能力。

5 結(jié) 語

田徑體育教學遵從一定教學規(guī)律進行能夠起到事半功倍的教學效果，將氣質(zhì)類型的差異性引入到高校田徑教學中來是尊重教學規(guī)律的一種新型探索。通過分析4種不同氣質(zhì)類型的差異特點，并針對其不同表現(xiàn)進行指導教學具有很強的實踐意義。氣質(zhì)類型沒有好壞之分，與生俱來的氣質(zhì)類型能夠指導教師在田徑教學中的教學工作，通過研究學生的學習情緒、心理狀態(tài)等特點，總結(jié)出一條適應“以學生為中心”教學思路的方法顯得尤為必要。

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G807.4

A

1674-151X（2016）12-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.24.042

投稿日期：2016-10-28

李科（1989—），助教。研究方向：體育教育訓練學。