高校長跑社團長跑鍛煉需求動因的調查研究

李衛東　張堯　吉祥（.北京師范大學體育與運動學院　北京　00875；.北京懷柔區職業學校　北京　0407）

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高校長跑社團長跑鍛煉需求動因的調查研究

李衛東1張堯2吉祥1
（1.北京師范大學體育與運動學院北京100875；2.北京懷柔區職業學校北京101407）

摘 要：長跑運動作為一項歷史悠久的體育項目，具有其他項目不可取代的價值和作用。然而，當前這項運動在學校的開展正面臨諸多問題和困境，尤以在高校更為突出和典型。這些問題和困境有：長跑教學事故的不斷出現；長跑項目在運動會人氣不足，直至在有的高校被取消；體育課內中長跑項目正演變為“雞肋式”內容，課外學生參與情況也令人堪憂……長跑運動在高校的開展何去何從以及如何提升大學生對這項運動的參與，引發社會的廣泛關注。該文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法對北京師范大學長跑社團普通大學生進行調查研究，分析了隊員們長期參與長跑運動的需求動因，并提出相應的建議，以供同仁參考。

關鍵詞：大學生 長跑社團 鍛煉 需求動因

長跑運動是一項極好的鍛煉意志品質、強身健體的體育運動項目，對人心肺功能的鍛煉效果有很大的益處，但長跑同時又是一項相對枯燥乏味的運動，能夠長期堅持不懈的人不是很多。高校大學生長跑社團之所以能長期聚集一群樂于長跑的人是有一定的因素在起作用，因此，搞清楚他（她）們能夠長期堅持長跑的原因，對促進更多高校大學生參與長跑鍛煉具有指導和現實意義。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以北京師范大學長跑社團普通大學生為調查對象。

1.2研究方法

文章采用了文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法。實際發放問卷120份，回收120份；有效問卷120份，回收率100%，有效率100%。

2　結果與分析

2.1北京師范大學長跑社團的基本情況分析

表1結果表明，參與長跑鍛煉的人群男生居多，從年級顯示下滑的趨勢。從中了解到低年級的團員因為剛踏入大學想多豐富自己的業余生活，也有充足的時間參與到社團中，根據自己的興趣愛好選擇參與的課外活動。而高年級的團員由于學業緊張，即將面臨畢業就業的考驗，使他們沒有過多的時間和情趣在參與社團活動，才導致從年級產生下滑的趨勢。根據5名女生的訪談了解之后，由于長跑項目比較枯燥，在體力上也相當大的消耗，大多女生都選擇舞蹈等比較輕松的社團活動。

2.2大學生長跑社團會員參與長跑鍛煉的心理需求動因分析

表1　北京師范大學參與長跑社團學生的情況調查表（n=120人）

表2　大學生參加跑步鍛煉的身體需求動因

表3　大學生參加跑步鍛煉的精神需求動因

表4　長跑社團的存在對大學生鍛煉的影響調查

表5　長跑社團組織對大學生參加跑步鍛煉的心理需求影響

表6　了解長跑社團的途徑調查一覽表

2.2.1心理學中的動機理論

動機是直接推動有機體活動以滿足某種需要的內部狀態，是行為的直接原因和內部動力。鍛煉動機是直接推動人們進行鍛煉的直接原因和內部動力。鍛煉動機支配了學生的鍛煉行為，說明了學生是否想要鍛煉，樂意練什么，鍛煉努力的程度。或者鍛煉動機是指激發、定向和維持鍛煉行為的心理過程。最常用的一種分類是根據鍛煉活動的目標，將動機分為內在動機和外來動機。內在動機指由鍛煉活動本身作為鍛煉的目標而產生的鍛煉動力，即鍛煉活動自身成為學生的鍛煉目標，學生在鍛煉過程中獲得滿足，表現出強烈的求知欲并感受到鍛煉的樂趣。外來動機指由鍛煉結果或鍛煉活動以外的因素作為鍛煉目標而產生的鍛煉動力，即鍛煉的目標由鍛煉的結果和意義決定，鍛煉只是達到目標的手段。

2.2.2大學生參加跑步鍛煉的身體需求動因

每個人都有喜歡的運動項目，但是會參與到其中那是什么原因呢？對跑步鍛煉者進行了調查（見表2）。

從表2可以看出，有21%的學生參與跑步鍛煉是為了促進身體健康；為了減肥而參與長跑鍛煉的有17%；可想而知，從問卷的30名女生來說，大部分女生是為了減肥塑造身形而參與到長跑的隊伍中來；男生30%是因想發展自身體能而長跑，發展體能也是占總人數最多達35%；發展心肺功能在學生意識中占據比較小的地位，只有8%的學生是為了發展心肺功能而參與長跑。最明顯的還是為了通過達標考試，有25%的長跑者為了考試而參與其中。

2.2.3大學生參加跑步鍛煉的精神需求動因

表3結果顯示，有14%的學生認為長跑能提高意志品質；還有18%的學生覺得長跑可以提高學習精力，注意力集中，更加精神地去面對學習困難；占據同樣多的是能提高自身的吃苦精神；13%的同學是選擇長跑去調節心情；還有8%的學生因為其他原因加入社團。

2.3大學長跑社團活動對長跑鍛煉者心理需求的影響

影響學生運動參與的因素很多，有自身方面的，有教育方面的，也有社會方面的。以往在研究影響學生運動參與的因素時，主要關注學生自身的生理、心理的需要和教育對學生的要求，特別是從他人和群體方面進行深入探討，學生在參與體育活動中，經常受到他人和群體的影響，所以為了進一步認識和理解社團在運動參與領域中的作用，文章對學校社團組織機構影響學生運動參與的情況進行了調查和分析。

表4顯示，79%的學生認為長跑社團的存在對自己的鍛煉存在影響；13%學生覺得沒有影響；8%的學生覺得無所謂存在；沒有一個人認為長跑社團沒必要存在。從總體上說明，長跑社團的建立還是對學生們參與跑步鍛煉的影響很大，它的存在是有意義的。

什么原因使大學生長跑社團對大學生進行長跑鍛煉具有吸引力？筆者又從以下幾個方面進行了問卷調查（見表5）。

表5顯示，大學生加入長跑社團的原因在于：有18%的學生是因為長跑社團中有組織有紀律而加入；11%的人是可以找到共同愛好的的愛好者而加入；21%的學生是想提高鍛煉情趣；34%的學生是為了增加鍛煉的效果；還有16%的學生因為其他原因加入協會。

以上結果分析，認為大學生長跑社團組織對大學生參與長跑鍛煉具有凝聚力和提高跑步鍛煉身體的效果是顯而易見的，那么如何讓更多的大學生參與到這一社團組織，使他們認識了解參加大學生長跑社團組織意義與作用，調查見表6。

表6顯示，有27%的學生是經過老師了解，19%的是根據同學了解，20%的學生是通過網絡的途徑了解到，26%的學生是經過跑友得知，還有8%的學生是通過其他途徑進行了解的。

3　結論與建議

3.1結論

（1）師大男女大學生參加跑步鍛煉的身體需求動因有很大不同。

（2）鍛煉動機是直接推動人們進行鍛煉的直接原因和內部動力。有了正確的動機學生才會積極主動地參與體育運動，他們的體能水平、運動技術水平和健康水平也才能得以提高。

（3）長跑社團的建立和存在對學生們參與跑步鍛煉具有一定的影響力。

3.2建議

（1）借鑒中小學校的晨練和課外活動，采取靈活多樣的方式和方法，督促大學生積極參加晨跑和鍛煉。

（2）鼓勵和支持學生社團的活動，為其提供更好和更多的優惠政策，使其能在學生群體中創造出一個良好的整體氛圍，以吸引越來越多的大學生喜歡并參與到運動中。

參考文獻

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中圖分類號：G822.2

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（a）-0065-03

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.065