如何有效開展中學(xué)生心理健康教育

黃嬌驕

摘要：傳統(tǒng)應(yīng)試教育造成一切向分?jǐn)?shù)看的情況，教學(xué)過程中有意無意的忽視學(xué)生心理健康教育。學(xué)生在這種形勢下受到極大的心理壓力，進(jìn)而造成學(xué)習(xí)中出現(xiàn)成績下降、心不在焉等情況，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)一些心理障礙問題，這種情況在中學(xué)生身上表現(xiàn)的尤為明顯。基于此，本文中闡述教師如何開展中學(xué)生心理健康教育，推進(jìn)中學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

關(guān)鍵詞：應(yīng)試教學(xué)；存在問題；有效途徑

中圖分類號：G631 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）05-0352-02

中學(xué)時(shí)期是人生成長的關(guān)鍵階段，也是學(xué)生從幼稚到成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期。但在互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下，中學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響，部分學(xué)生出現(xiàn)程度不同的心理及行為問題，所以強(qiáng)化中學(xué)生心理健康教育程度以提高學(xué)生心理素質(zhì)，是目前學(xué)校需要關(guān)注的重點(diǎn)。從目前中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀來說，很多學(xué)校并沒有相關(guān)的課程，這讓教育工作者意識到中學(xué)生心理健康教育的必要性。

1.互聯(lián)網(wǎng)對中學(xué)生心理健康的影響

互聯(lián)網(wǎng)作為一個公共信息分享平臺，包含著大量的信息，其中有對中學(xué)生有益的信息，也有不少影響中學(xué)生"三觀"的不良信息。

1.1正面影響。互聯(lián)網(wǎng)可以幫助學(xué)生提高認(rèn)知范疇，學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)獲取相關(guān)知識信息，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理健康教育學(xué)習(xí)中的不足，在拓寬自身知識面的基礎(chǔ)上完善知識結(jié)構(gòu)；互聯(lián)網(wǎng)可以拓寬學(xué)生思維方式，學(xué)生通過與網(wǎng)絡(luò)等互聯(lián)網(wǎng)的不斷接觸，不知不覺間拓寬了自身思維與思路，使得自身素質(zhì)得以升華；互聯(lián)網(wǎng)加強(qiáng)學(xué)生間的交流，互聯(lián)網(wǎng)的存在使人與人之間的交流突破時(shí)間與空間的限制，擴(kuò)大交流的范圍與層次。

1.2負(fù)面影響。互聯(lián)網(wǎng)造成部分學(xué)生行為不良，很多不法分子利用互聯(lián)網(wǎng)謀求利益，很多中學(xué)生受到不良影響，這種情況下若心理健康教育工作沒有跟上來，很多學(xué)生就不能控制自己的行為，造成違法犯罪情況的出現(xiàn)；造成學(xué)生人際交往能力弱化，學(xué)生利用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行虛擬人際交往，淡化現(xiàn)實(shí)中與人交流的基本技能，導(dǎo)致生活交往能力下降；部分中學(xué)生在于互聯(lián)網(wǎng)接觸中太過投入，造成離開后精神倦怠，喪失參與集體活動的興趣與技能，產(chǎn)生孤僻、自私等不良心理情緒。

2.中學(xué)生心理健康中常見問題

目前，我國中學(xué)生的心理健康狀況，據(jù)中國中學(xué)生心理健康教育實(shí)驗(yàn)課題組，通過隨機(jī)抽取的3萬余名中學(xué)生心理檢測，調(diào)查結(jié)果令人擔(dān)憂：約有32%的學(xué)生有心理障礙，12%的學(xué)生有心理缺陷，28%的學(xué)生有心理失常現(xiàn)象。概括的常見問題主要有：

2.1學(xué)習(xí)力低。中學(xué)生自制力差，對于未來迷茫困惑，沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，缺乏學(xué)習(xí)動力，多是被動學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和失落感。

2.2壓力失衡。中學(xué)生最大的壓力來自考試，常見的焦慮情緒就是考試焦慮，這種焦慮不僅對學(xué)習(xí)具有極大的危害，對學(xué)生的身心健康也會造成潛在的影響。

2.3不良情緒。中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，抗挫能力低，適逢青春期，愛激動、易暴躁，不會控制情緒，處理問題不計(jì)后果，嚴(yán)重影響精神狀態(tài)。

2.4人際交往障礙。現(xiàn)在的中學(xué)生以自我為中心，性格叛逆，缺乏必要的交往技巧，我行我素，不合群，嚴(yán)重影響與老師和同學(xué)的交往。

2.5網(wǎng)癮與早戀。少數(shù)學(xué)生因?qū)W業(yè)失敗，無心學(xué)習(xí)，靠上網(wǎng)打游戲排解學(xué)業(yè)困難，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔。或與異性交往過密出現(xiàn)早戀的情況，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

3.有效開展中學(xué)生心理健康教育的措施

3.1做好學(xué)校心理健康教育。首先，利用校園網(wǎng)開設(shè)"心理健康知識"欄目對中學(xué)生而言，心理健康知識較貧乏。有些學(xué)生對自己的心理問題及不良行為不能正確認(rèn)識，這種盲目錯誤的認(rèn)識就需要普及心理健康知識。而信息技術(shù)具有及時(shí)性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優(yōu)勢。避免了傳統(tǒng)心理健康教育的局限性。因此開展"心理健康知識"輔導(dǎo)更具意義。可以為不同的對象提供他們需要的信息。學(xué)生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進(jìn)行在線交流。廣大教師特別是從事學(xué)生心理健康教育的老師，更應(yīng)該加強(qiáng)對他們的人生觀、價(jià)值觀的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人。可利用多媒體課件、板報(bào)、演講等多種方式和途徑，讓學(xué)生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價(jià)值和信念的寶貴。

3.2讓家長參與進(jìn)來。傳統(tǒng)家長認(rèn)為教育孩子是學(xué)校的事，這種錯誤觀念必須改變。呼吁家長參與到孩子教育的全過程。讓家長參與學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，學(xué)校作為家長和學(xué)生溝通的橋梁，可以及時(shí)反饋學(xué)生的情況，通過團(tuán)體活動的實(shí)踐環(huán)節(jié)，縮短親子距離，能從根本上解決學(xué)生的心理問題；許多家長還沒有意識到心理健康教育的重要性，普遍認(rèn)為孩子身體沒病就是健康，所以學(xué)校要通過多種渠道來幫助家長提高認(rèn)識，掌握更多的心理健康教育知識。重視每一次家長會，向家長普及相關(guān)知識，中學(xué)生請專家為家長講授公益課程，中學(xué)生彌補(bǔ)家長心理健康教育知識的空白，使家長學(xué)會用科學(xué)的方法同孩子溝通。

3.3營建良好的教育氛圍。若想使心理健康教育做得到位，做到實(shí)處，營建良好的心理健康教育氛圍也非常重要，這種無形的氛圍會使學(xué)生的心靈得以凈化，情操得以陶冶。諸如創(chuàng)設(shè)心理健康墻報(bào)，進(jìn)行定期的心理健康教育廣播，開展心理健康教育方面的演講比賽，舉辦心理健康教育講座等，從形式和內(nèi)容上營建良好、到位的心理健康教育氛圍，做好心理健康教育的宣傳和普及，提高學(xué)生對心理健康意義的了解和認(rèn)識。同時(shí)，還可以在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，大力提倡并號召學(xué)生形成勤奮、共勉、樂學(xué)、自信、自強(qiáng)的優(yōu)良學(xué)習(xí)作風(fēng)，以從根本上創(chuàng)設(shè)并優(yōu)化心理健康教育的人文環(huán)境。

4.結(jié)束語

手機(jī)和新媒體的普及對中學(xué)心理健康教育工作而言既是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，教育工作者應(yīng)該迎難而上，結(jié)合現(xiàn)實(shí)尋找新的提高心理健康教育效果的途徑及方法。可以將手機(jī)等新媒體作為載體，搭建中學(xué)內(nèi)部心理健康教育的手機(jī)平臺，打造一個全新的教育環(huán)境系統(tǒng)，最終實(shí)現(xiàn)促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育教育工作順利開展的目的。

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