中老年女性身體自尊與運動行為關系

王　毅　楊清軒　姚正寧

①中國.渭南師范學院體育學院(陜西渭南)　714099　E-mail:hzwangyi@126.com　②長安大學體育部　③寧夏醫科大學體育部

中老年女性身體自尊與運動行為關系

王毅①楊清軒②姚正寧③

①中國.渭南師范學院體育學院(陜西渭南)714099E-mail:hzwangyi@126.com②長安大學體育部③寧夏醫科大學體育部

【摘要】目的:了解中老年女性身體自尊與運動行為間的相互關系。方法:利用身體自尊量表及運動行為調查問卷，對中老年女性身體自尊水平及以廣場舞運動為代表的體育運動行為之間的關系進行數據分析。結果:參加廣場舞運動的中老年女性除相貌吸引力(t=-0.506,P<0.001)外，身體吸引力(t=5.464,P<0.001)、身體狀況(t=7.019,P<0.001)、身體重量(t=4.048,P<0.001)、身體素質(t=9.879,P<0.001)、性吸引力(t=6.723,P<0.001)得分顯著高于不參加運動的女性；參加廣場舞運動的中老年女性身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質和性吸引力與周運動天數、單次運動時間、周累計運動時間存在顯著性正相關(r=0.559,P<0.001)。結論:經常參加廣場舞運動的中老年女性較不常參加的具有較高的身體自尊，廣場舞運動的參與度與身體自尊存在正相關性。身體自尊水平可以預測中老年女性體育運動的參與意愿，體育運動會影響身體自尊。

【摘要】中老年女性；身體自尊；運動行為；性吸引力

1對象與方法

1.1　對象

本研究選取中等城市，閑暇時間在休閑廣場上的中老年女性進行問卷發放，當面回收，共回收問卷190份，最小年齡為41歲，最大為64歲，平均年齡52.53歲。最小身高為152cm,最大身高為170cm,平均身高161.51cm。最小體重45kg，最大體重65kg，平均55.51kg,BMI最小為18.173，最大為24.97，平均21.2718。其中參加跳廣場舞的為109人，不參加跳廣場舞的為81人。

1.2　方法

本研究所采用身體自尊測量是Franzoi和Shields等人在1985年編制的身體自尊量表(BES)。該原版量表共35個項目。身體自尊量表需要被試在“有非常消極的感受”到“有非常積極的感受”5個等級上進行自我評價,分數越高,身體自尊越高。量表的內部一致性α系數為0.91,折半信度為0.86,重測的相關系數為0.680～0.853。BES在國外得到非常廣泛的應用,具有很高的信度和效度[9]。

1.3　統計處理

采用SPSS 17.0對調查數據進行描述性統計分析調查對象的基本情況，對于不同組的對比分析，采用單因素方差分析進行比較和主效應檢驗。

2結果

2.1　中老年女性運動參與和身體形態指標比較

參加與不參加廣場舞中老年女性在年齡、身體形態及運動時間方面的區別分析，身體形態研究中最直觀的指標就是體重和身體形態指數BMI，BMI指標是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，BMI值是一個中立而可靠的指標。每周參加體育活動的天數、每天運動時間及每周的累計運動時間都反應出參與體育活動意愿的強弱。

由表1可知，參加與不參加廣場舞的中老年女性在年齡、身高、體重、BMI方面沒有明顯區別。但是周運動天數及時間和周累計時間區別明顯，參加廣場舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動，每次運動時間達2個小時，周累計運動時間達7.5小時，而不參加廣場舞的女性平均每周參加體育活動不到1次，每次參加時間不到1小時，周累計時間不到2小時，并且這些差別是非常的顯著。這說明參加廣場舞的中老年女性具有強烈的運動意愿，而不加參加廣場舞運動的中老年女性在一周內基本不運動；因此，廣場舞是中老年女性主要運動形式，除此外她們基本不參加其它形式體育活動。

表1　是否參加廣場舞運動組間基本指標比較

2.2　參加與不參加廣場舞女性在身體自尊水平間比較

對于身體自尊包涵的具體領域，按照陳紅老師引用Y Dekel的分類方法分為運動技能(Sport competence)、身體吸引力(Attractive body)、身體力量(Physical strength)以及身體狀況(Physical condition)4個維度，而本研究使用量表BES的原作者Franzoi和Shields對女性調查者分為性吸引力、關注體重和身體狀況3個維度。這種三分類的方法明顯針對國內調查對象時對性吸引力維度涵蓋過于寬泛。因此，本文研究時將3個維度修改為身體吸引力、身體狀況(整體身體)、身體重量、相貌吸引力、身體素質和性吸引力。對身體自尊的這6個具體領域，在以是否參加廣場舞運動為變量進行均值比較，比較身體自尊在參加與不參加廣場舞運動兩女性群體間的差別，我們使用獨立樣本t檢驗來進行均值的比較。表2顯示，6個維度中除相貌吸引力外，身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質、性吸引力的差別全部達到非常顯著性水平。

表2　身體自尊在廣場舞群體間的均值比較

對于6項維度的均值比較圖來看，以廣場舞代表的運動組比非運動組間在身體狀況、身體素質、性吸引力、身體吸引力和身體重量都要好，而相貌吸引力在運動與不運動組間是沒有差別的,見圖1。

圖1參加與不參加廣場舞運動的身體

自尊均值比較

2.3　運動意愿及運動強度與身體自尊間的相關性

以年齡、身高、體重、BMI、周運動天數、每天運動時間及周累計運動時間與身體自尊進行相關性檢驗， 表3顯示，年齡、身高、體重、BMI與身體自尊沒有相關性。而反應運動意愿的周運動天數及反應運動強度的每天運動時間和周累計運動時間與身體自尊的6個維度中的身體吸引力、身體狀況、身體重量、身體素質和性吸引力之間存在著非常顯著的正向相關性。

表3　運動時間與身體自尊的相關矩陣

注：*P<0.05,**P<0.01

運動天數、單次運動時間、周累計運動時間與身體素質呈現高度相關，這說明運動參與的時間越長的群體越認為自己擁有更多的運動能力。同樣這3個反應運動意愿、運動強度的指標與身體吸引力、身體狀況、身體重量、性吸引力之間同樣也顯示這種關系和趨勢。

2.4　身體自尊在不同運動量群體間的差異

對于周累計運動時間進行正態性檢驗，數據符合正態分布。因此，以平均值加減一個標準差將周累計運動時間劃分小運動量、中等運動量和大運動量3個運動量級別。分別進行6個維度的單因素方差分析，結果顯示,除相貌吸引力外，其余5個維度在運動量不同級別組間差異均達到了非常顯著性水平(P<0.001)。但是，由于參加與不參加廣場舞運動者運動參與時間上差異較大，因此這種差別是運動參與造成還是運動量造成，不得而知。因此，進行主成份分析法，來探尋影響身體自尊的主要因素。分別進行身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質、性吸引力的運動參與和周運動量的主體間效應檢驗。檢驗結果顯示,反應運動強度的運動時間量并不是各身體自尊具體領域的主要因素。而是否參與到以廣場舞為代表的體育運動才是引起身體自尊變化的主要效應。

從進行的運動參與和運動量的兩個因素進行的主效應圖來看，運動參與是引起身體自尊具體領域變化的主要因素。而時間變量由于在被調查者因參加和不參加廣場舞運動而分成明顯的兩個群體。因此，運動時間的量并不是引起身體具體領域變化的主要因素,見圖2。

圖2　不同運動量水平的身體自尊均值

3討論

3.1　廣場舞運動是中老年女性的主要運動形式

老年人居家不出臥床后，將對循環系統、骨骼肌肉系統、泌尿系統、呼吸系統、消化系統、皮膚組織等產生影響，進而影響軀體健康。然而，對居家不出進行有效干預，可降低或延緩老年人晚年臥床狀態的發生[10]。因此，外出參與體育運動對于干預老年人居家臥床，改善體質健康狀況具有重要的意義。從周運動參與天數、單次運動時間、周累計運動時間來看，參加與不參加廣場舞運動者在年齡、身高、體重、BMI方面沒有差別，但是運動的頻率、時長方面差別較大。參加廣場舞的中老年女性每周平均參加3.8次體育活動，每次運動時間達2個小時，周累計運動時間達到7.5小時，而不參加廣場舞的女性平均每周參加體育活動不到1次，每次參加時間不到1小時，周累計時間不到2小時。這說明參加廣場舞的中老年女性具有強烈的運動意愿，而不加參加廣場舞運動的中老年女性在一周內基本不運動。因此，廣場舞是中老年女性主要運動形式，除此外基本不參加其它形式體育活動。廣場舞運動對場地器材限制小、形式豐富多樣、節奏明快，韻律感強，運動強度可大可小，適合于女性參與。同時廣場舞運動主要是可以為越來越多老年提供一個相互交流的平臺和氛圍，極大地促進中老年女性的社會交往。而對于其它運動方式的中老年女性，由于指導人員、知識、器材、場地等各種因素，受到了較大的限制，運動意愿與運動堅持性少之又少。

3.2　身體自尊引導運動行為，運動促進身體自尊

身體自尊不僅包括人們對自己身體滿意程度做出的情感評價，而且包括對自己身體形態做出的個人評價和對于改善并維持這種身體形態所采取的有目的的行為[11]。因此，身體自尊與運動呈正相關，準確地說是對身體的滿意度與體力活動行為有關，特別是對身體活動保持[12]和旨在提高身體形象的體育鍛煉[13]。班杜拉在1997年提出認知目標是建立于自我評價體系上，并激勵和指導個體行為。是依據社會認知理論的自我調節機制，是根據社會認知理論學說的社會認知自我效能感信念和自我認知目標對健康行為進行的自我調控[14]。因此，身體自尊對于身體行為具有指引性作用。體育活動中身體自尊的次級領域中自我效能的不斷實現，自我效能感不斷提高，處于上級的身體自尊和整體自尊也將隨之提高。因此，體育運動又提高身體自尊和整體自尊。國內學者研究也取得了和本研究相似的效果，體育鍛煉可以提高人們的自尊，體育鍛煉的頻率與時間和運動強度都可以產生積極的自尊心理效應，體育鍛煉對中老年人一般自尊和生活滿意感既有直接的也有間接的影響[15]。McAuley也指出,老年人體育鍛煉變量是身體自尊很好的預測變量[16]，文中的相關數據恰好也證明了這一點。

3.3　運動參與的群體歸屬感促進中老年女性參與體育活動

以廣場舞為代表的運動參與具有共同的成員交往，個體價值體系，目標和結果的相互間相似程度。使個體通過運動參與形成一個群體，這個群體有著共同的愛好和目標，當她們共同的目標實現時她們的就會產生更大的凝聚力，更能有效進行控制自我的行為，進而更愿意歸屬于這個群體。群體所產生的凝聚力是去個性的吸引過程[17]。因此，以廣場舞運動為紐帶而聚集一起的群體，她們在運動的過程中，有共同的音樂、動作，這一過程正是其目標形成與實現的過程，也是不斷地產生更大凝聚力的過程，隨著這一過程她們更有效地控制自我行為。廣場舞運動成員具有共同的年齡、性別等成員特征，再加上廣場舞的音樂、動作、服裝等共性進行有效的影響與控制，使這一群體很快具有很強的凝聚力。因此，這一群體其以身體吸引力、身體狀況、身體重量、相貌吸引力、身體素質、性吸引力為具體領域的身體自尊越來越多地趨于共性。

3.4　體育運動、身體自尊與幸福感

Hardcastle和Taylor在2005年在對老年女性進行運動干預來研究運動對身體自我認知的效果，研究結果顯示身體自我認知改變的積極效果包括幸福感、健康的自我管控、促進時間都比以前大大提高[18]。同樣，國外研究也報道出體育活動與自我效能同幸福感相關。現有的研究已經證明老年人幸福感或者是生活滿意度同自我效能信念相關。周曉麗在2014年研究證明,老年慢性病患者孤獨感與一般自我效能感呈顯著負相關[19]。Diener和Fujita在1995年提出當人們朝著他們的目標取得進步時主觀幸福感提高[20]。老年人在相信他們的自我監管效能時較高的體育身份認同可以得到更高的生活滿意度，提高運動身份認同時生活滿意度也隨之提高，這是因為社會認知理論中的近期目標激勵[21]。同樣我們研究的中老年女性在通過廣場舞使他們的運動身份認同提高的同時，他們的生活滿意度也可隨之提高。

因此,廣場舞是中老年女性最主要的體育運動形式，經常參加體育運動的中老年女性在運動強度與運動意愿要顯著高于不常參加體育運動的中老年女性。經常參加體育運動的中老年女性的身體自尊水平要顯著高于不常參加體育運動的中老年女性。中老年女性的運動意愿、運動頻率、運動時間與身體自尊顯現正相關性。是否參加廣場舞體育運動是影響身體自尊的最主要因素。

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中圖分類號：R395.6

文獻標識碼：A

文章編號：1005-1252(2016)02-0296-05

基金項目:陜西省體育局2015年常規課題(編號：15080)

doi:10.13342/j.cnki.cjhp.2016.02.036

(收稿時間：2015-08-18)

The Relationship between Middle-aged Women' Body Esteem and Exercise BehaviorWangYi,YangQingxuan，YaoZhengning

SchoolofPhysicalEducation,WeinanNormalUniversity,Weinan714099,China

【Abstract】Objective:To study the relationship between women' body esteem and their exercise behavior.Methods:By the way of questionnaire of Body Esteem Scale and Exercise Behavior,the paper analyzed the relationship between the levels of middle-aged women's body esteem and the sports exercise behavior represented by square dance.Results:The results showed that those middle-aged women,who often took part in sports activities,got higher scores than those who seldom did sports in the aspects of appearance attractiveness(t=-0.506,P<0.001),body attractiveness(t=5.464,P<0.001),body status(t=7.019,P<0.001),body weights(t=4.048,P<0.001),body qualities(t=9.879,P<0.001)and sex attractiveness(t=6.723,P<0.001),which had significantly positive correlation with their weekly exercise days,exercise time every time,weekly exercise time(r=0.559,P<0.001).Conclusion:These middle-aged women,who often take part in square dance,have high levels of body esteem for themselves than those who seldom do sports.These middle-aged women' participation in square dance and their body esteem are positively correlated.Middle-aged women' sports participation willingness can be predicated by their body esteem levels.And sports participation can influence people's body esteem greatly.

【Key words】Middle-aged women;Body esteem;Exercise behavior;Sex attractiveness

·論著·(發展心理)