國畫大師朱屺瞻豁達(dá)養(yǎng)生

陳衛(wèi)衛(wèi)

自古畫家多高壽。國畫大師朱屺瞻一生歷經(jīng)磨難，19歲時因患心臟病中途輟學(xué)，27歲得肺病直至60多歲還咯血，而這一切都沒有把他壓垮，他以非凡的毅力和獨(dú)到的養(yǎng)生之道戰(zhàn)勝了病魔，享高壽105歲并且舉辦過“百歲又五畫展”，可謂畫壇曠古第一人。

長壽老人都有一個共同的特點(diǎn)——心境豁達(dá)開朗。俗話說得好：“高高興興每一天，快快樂樂一百歲。”小心眼、愛生氣是長壽的一大心理障礙。朱屺瞻運(yùn)用澄心息慮的方法，使自己豁達(dá)開朗的心態(tài)保持至善至美。

抗戰(zhàn)時期，屺老的畫室梅花草堂毀于日軍炮火，朱屺瞻面對厄運(yùn)并沒有氣餒。解放后，他祖?zhèn)鞯募耶a(chǎn)被沒收，也以平常心來看待，一點(diǎn)也沒有耿耿于懷。文革期間，朱屺瞻不得不喝醬油湯度日，苦心收藏的名人書畫珍品被洗劫一空，因戴著“資本家”的帽子就與所有的畫展無緣，他也抱著順其自然的態(tài)度對待，甚至被關(guān)在牛棚里也不發(fā)牢騷。朱屺瞻作畫不受古法約束，他是隨心所欲地從有法到無法，我行我素地走自己的藝術(shù)道路。有些畫壇老友出道比他晚，后來的聲名卻先蓋過了他，他也一點(diǎn)不嫉妒。正因?yàn)橹灬ㄕ坝鍪孪氲瞄_、看得透，所以才少卻了許多煩惱，從而活得快樂自在。

隨和是高尚的生活境界，隨和的人更得長壽。朱屺瞻為人隨和，將樂觀進(jìn)行到底，處處與人為善、不怕吃虧、助人為樂。在美術(shù)界，朱屺瞻的人緣極好，梅花草堂是眾多畫家們聚會的場所，齊白石、黃賓虹、潘天壽等大師都作過《梅花草堂圖》。在子女們面前，朱屺瞻一直是個隨和寬容、與世無爭的長者，從來沒有打罵與訓(xùn)斥，還經(jīng)常教育子女：“你要向別人學(xué)習(xí)，一個人即使再壞也有他的優(yōu)點(diǎn)，一個非常好的人也會有缺點(diǎn)的，要會分析對待。”

有人問朱屺瞻的長壽秘訣，他回答道：“秘訣只有一個，就是畫。”繼而又笑著說明：“我從小捏牢畫筆作圖，就什么心事煩惱都丟光了。人稱笑一笑十年少，開心能活百歲。我說畫一畫少一少，寬懷可以長命。”為什么作畫能長壽？屺老的解釋是作畫也是一種運(yùn)動，一筆一劃不僅要用力，還要運(yùn)氣，畫好一幅如同打了趟太極拳一樣。每次作畫前，屺老都要手扶椅子踏步100次，力氣就會從腳底傳到丹田再傳到手上，因此他喜歡站著作畫，并且常常進(jìn)入忘我的境地，更覺得胸中有浩然之氣充盈于天地之間。他曾經(jīng)這樣來形容自己作畫的情景：“回憶運(yùn)筆之頃，氣從腳發(fā)，如歌似舞。創(chuàng)作得意時，物我渾忘，其樂融融。”作畫達(dá)到這樣的境界，自然會青春長駐了。

年輕時朱屺瞻就養(yǎng)成了步行鍛煉的習(xí)慣，就是在90歲高齡時，依然堅(jiān)持每天步行約3000米。他的步行方法是每天下午從家中出發(fā)，不快不慢地一走就是兩個小時。作為畫家，他衣袋里還裝著一本速寫簿，一路走一路看，把生動有趣的形象畫下來。他說：“一邁開腳步，我就感到渾身輕松，這是長期鍛煉的結(jié)果。”屺老曾以88歲的高齡和友人一起攀登北京八達(dá)嶺長城，腳力一點(diǎn)不輸年輕人。