“好吃‘勞’作”成年輕人心梗誘因

陳輝++游華玲

近日南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科一天內(nèi)收治兩名急性心肌梗死患者，分別是25歲快遞員和28歲IT男，南醫(yī)三院心內(nèi)科主任周滔介紹，如此年輕的心肌梗死患者，近年來并不少見，心梗年輕化與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

兩個本不該發(fā)生的案例

25歲的劉先生是一名快遞員，大概兩個月前開始出現(xiàn)活動后胸悶、胸痛癥狀，每次持續(xù)5-10分鐘，口服鎮(zhèn)痛藥后緩解，未到醫(yī)院進一步診治。3月8日中午，劉先生在家中休息時突發(fā)胸痛，心臟停跳，據(jù)其女友描述，劉先生當(dāng)時臉色蒼白，脖子上的血管凸顯，感覺隨時可能破裂，在附近醫(yī)院搶救時做心電圖考慮急性心肌梗死，被送往南醫(yī)三院心內(nèi)科。無獨有偶，當(dāng)天晚上，28歲的林先生也因突發(fā)胸痛不能緩解被送往南醫(yī)三院心內(nèi)科，癥狀與劉先生類似。

南醫(yī)三院心內(nèi)科主任周滔仔細(xì)詢問兩人病史，排除其他疾病的可能，考慮兩人患急性心肌梗死的可能性很大，急診冠脈造影均證實為急性前壁心肌梗死，立即進行病變血管的血運重建，患者轉(zhuǎn)危為安，近日內(nèi)可安全出院。

哪些年輕人易被心梗青睞

根據(jù)詢問，兩位患者均有長期吸煙史（超過十年煙齡），且每天吸煙在20支以上，此外，兩位患者的工作強度較大，飲食也不規(guī)律，加班熬夜沒準(zhǔn)點吃飯是常事。IT男體重近95公斤，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）33且合并糖尿病。周滔解釋：“每天吸煙20支以上，患心臟病的風(fēng)險會增加2-3倍；高脂飲食，導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易發(fā)生動脈粥樣硬化，同時血液流動緩慢、血黏稠度增加，最終導(dǎo)致血管堵塞；高壓力和高強度工作以及經(jīng)常熬夜時，人體心腦血管的生物鐘可能會被打亂，交感神經(jīng)長期處于興奮和過度興奮狀態(tài)，導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，血管收縮，血壓和血糖升高，加速動脈粥樣硬化的進程。”

針對心梗年輕化，周滔主任提醒，應(yīng)從四大方面預(yù)防心梗發(fā)生：一是生活有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作、精神緊張；二是堅持規(guī)律運動，避免久坐，堅持適度的有氧運動，保持正常體重、增強心肺功能；三是以低鹽低脂、清淡飲食為主，按時進餐、飲食有節(jié)；四是戒煙限酒。吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān)，大量飲酒可使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。

學(xué)點心梗自救知識不吃虧

急性心梗其實是有前兆的，只是很多人忽略了這些癥狀，如一些患者會有胸悶、胸痛癥狀，一定要考慮到心梗的可能，及時就醫(yī)。另外，一些患者表現(xiàn)不典型，可能是背痛、胃痛甚至牙痛，若出現(xiàn)這些癥狀也不能忽略可能存在的心臟問題。

若有人發(fā)生急性心梗，旁人務(wù)必少搬動病人，盡快撥打120。在急救醫(yī)生到來之前，可以把患者的頭往一邊倒，清除口中異物，保證患者呼吸暢通。然后試試他有沒有呼吸心跳，如果沒有，需立即給他做心肺復(fù)蘇。