如何讓女生上好體育課

董漢平

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2016）06-0320-02

本人在多年的高中體育教學中發現，由于高中的學習壓力大、女生自身的一些特點以及教師的體育教學方法等都影響著女生在體育課上的表現。下面，筆者結合自己的教學實踐，就高中女生體育學習興趣的培養問題，談談自己的看法。

1.高中女生對體育課不感興趣的原因

1.1 由于高中生所處的發展時期，使得這個時期的女生在心理和生理上都有著自己獨特的時期特征。這個時期的女生身體和心理的發育都日益成熟，但是他們在發展過程中仍然存在一些不穩定和不成熟的因素。在心理上，女生更容易受到外界環境的影響，對體育課的興趣普遍不高。

1.2 現在的孩子多為獨生子女，家長對孩子過于溺愛。尤其是一些女生，長期受到家人各方面的照顧，自己的意志力薄弱，不能吃苦。在體育課上進行一點兒運動就會喊苦喊累，她們對體育課越來越感到厭煩。

1.3 高中階段學習壓力大，任務中。在長期應試教育的影響之下，學生們最關系的就是學習成績，對學習成績以外的東西不感興趣。她們也沒有意識到體育鍛煉的重要性，在思想上對體育課存在輕視的思想，認為上體育課就是浪費時間。

1.4 在體育教學中，許多體育教師只是根據課本上的內容進行教學，沒有把體育學習和學生的實際需求相結合，使體育課失去了活力，學生對體育課不感興趣。由于教師自身教育教學水平有限，不善于根據學生和教學內容的特點選擇適當的教學方法，使體育課失去了對學生的吸引力。

2.激發高中女生體育課興趣的對策

2.1 根據女生的特點精選教學內容，合理組織體育教學。要激發高中女生對體育課的興趣，需要教師從教學內容的選擇上下手。教學內容是否符合學生的實際情況，是影響學生是否對體育課感興趣的重要因素。作為一名高中體育教師，在進行高中體育教學時要考慮女生的特點，為女生安排一些她們感興趣的教學內容。進入高中之后，男生們普遍對競爭性較強的球類運動感興趣，籃球、足球課就成了男孩子的天地。而女生對這些激烈的運動興趣不高，她們一般喜歡動作優美、趣味性強體育項目，例如：健美操、排球等。女生都比較愛美，她們感覺通過學習健美操可以使她們具有更好的體型，在健美操的學習過程中，也可以讓他們的情操得到熏陶，從中得到美的感受。因此，教師可以根據女生的需求，為他們安排一些她們喜歡的運動項目，通過健美操等體育運動激發她們體育學習的熱情，增強她們在體育課上的主動性。在女生喜愛的運動項目當中，她們的積極性較高，通過主動參與，女生的身體素質提高，為她們其它學科的學習也奠定了堅實的基礎。

2.2 綜合運用多種教學方法，激發女生的體育興趣。單調、枯燥的教學方法讓學生感到沉悶無趣，因此教學方法的采用是否適當也影響著學生對體育課的興趣。在進行體育教學時，如果教師單調的對體育動作進行講解、示范，然后讓學生進行反復練習，長期采用單一的教學方法，必然會減弱學生學習的積極性。在進行體育教學時，教師要和體育課的特點相結合，采用多種不同的體育教學方法。在進行體育教學時，教師要注意由易到難、由淺入深的安排教學內容，在循序漸進中增加動作的難度，這樣學生就易于接受。在讓學生進行練習時，教師要把學生感興趣的事物融入當中。例如：在球類練習中融入小組合作的形式，在耐力跑等運動中融入跳繩等項目。通過教學方法的變換，學生對體育課的興趣提升，從中體驗到體育運動的樂趣，促使更多的女生參與到體育教學當中。

3.要重視韻律體操與舞蹈教學

初中女生愛美意識增強，關注自己的形體和儀表，期望同伴對自己有好的評價，開始尋求有效方法形成矯健的身姿、健美的形體。《體育與健康課程標準》適應新時代女性追求美的愿望，增補了韻律體操與舞蹈的教學內容，這既豐富了體育教學內容，又符合當代女生愛美健身的心理要求。從初中女生最喜愛體育項目統計表中看到，有15.8%的女生喜愛韻律操也就充分反映了這一點。現在的問題一是教師韻律體操與舞蹈的素質較差，依葫蘆畫瓢似的教了些動作，質量不高，未能達到健美強身的要求。二是觀念陳舊，跟不上新形勢，部分內容大砍特砍，有的學校甚至不上，認為扭來扭去不像樣，還不如多上點體育考試項目，多得幾分實惠、合算。因此，教育行政部門、教學研究部門要加強對教師的培訓，提高教師的素質，以適應體育與健康新課程標準的需要，搞好韻律體操與舞蹈教學，達到發展柔韌協調、靈敏等身體素質和形成正確的身體姿態，塑造健美形體與培養韻律感及良好的審美觀的目的。

我認為，在進行這部分內容教學時要抓好人體姿態美的訓練。人體姿態美的基本要求是頸部伸直、下額微收、沉肩挺胸、直背、收腹、收緊腿部和臀部肌肉、繃直腳背、身體挺拔。為達到以上要求，按各年級規定的教學內容，加強人體姿態各部位基本方位和基本舞步的練習，這有利于加強美育教學和形成健美體態，對學習和練好韻律體操和舞蹈是大有益處的。江蘇省中小學教學研究室編著的九年義務教育三年制初級中學教科書對各年級"韻律體操與舞蹈"都有明確的要求，我們應按規定認真上好，促進教學，提高質量。

另外，在進行這部分內容教學時不要總是喊口令，而要注意配樂練習。優美歡快的旋律可以激起學生練習的興趣，發展學生的創造性想象力和動作的表現力，使動作的表現與音樂融為一體，動作美、音樂美、姿態美協調一致，達到強身健美、愉悅身心、陶冶情操的目的。