談二胡演奏的心理控制

徐芳艷

（河南藝術職業學院 河南 鄭州 450000）

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談二胡演奏的心理控制

徐芳艷

（河南藝術職業學院 河南 鄭州 450000）

【摘 要】在二胡演奏中，心理控制能力是制約演奏者的一個重要因素，良好的心理控制能夠促使演奏成效事半功倍，極致的發揮出演奏作品所表達的情感，更好地詮釋出演奏作品的內涵。

【關鍵詞】二胡演奏；心理控制

一、二胡演奏與心理活動的關聯

二胡演奏不僅僅是生理的運動，還是一種相對高級的心理活動。演奏者通過運動及感知的互相配合與協調，將進入聽覺神經及視覺神經的音符及音響直接反饋到大腦皮層，并且進行整合以及處理，產生輸入感覺與知覺、存儲記憶力以及對思維進行加工的發射條件機制，從而支配演奏者的心理調控系統［1］。

演奏二胡時，演奏者的生理所作出的活動過程較為抽象，但都是通過心理活動所控制。人類的高級心理變化的過程可分為兩種，一種是本能的，另一種是理智的。相關心理學研究指出，人類的器官若一直受到外界的人事物所刺激，那么大腦細胞會隨著某個特定的方向生長，進而促進一些能力的形成。演奏者通過不斷的練習與不懈的努力，或許能夠具備一定的演奏水平以及心理掌控能力，但是，實際演奏時若單單依賴本能而缺少理智，在演奏的過程中將不能完整的進行心理控制，演奏能力也會因此受到制約。因此，心理控制在二胡演奏中極具多變性，對演奏時的狀態及演奏者變化心理活動都造成極大的影響。

二、演奏中常見的心理障礙

（一）演奏者缺乏信心。二胡演奏者缺乏自信的原因通常分為兩種情況，主觀原因以及客觀原因。主觀原因表現在自身心理因素、自我感覺與自身技術等方面。許多演奏者在登臺表演前總認為自己的演奏技術還存在許多問題，給自己附加了許多的思想壓力，導致登臺演奏時較為慌張，演奏效果事倍功半。客觀原因則表現在年齡、人生閱歷以及自身經歷等方面。部分演奏者認為自身年齡較大、自身經歷較為坎坷或閱歷太淺等，對自己沒有足夠的信心，導致二胡演奏存在一些不足之處。

（二）演奏者心理包袱過重。二胡演奏是一種需要身心投入的高級運動，演奏時需各種肌體有效地配合與協調、分工合作才能發揮出最大程度的效能［2］。許多演奏者，在演奏前過于緊張，過早背上心理負擔，對之后的演奏引來了極大的心理障礙，嚴重影響到演奏的質量。另外，由于不能正確的面對演奏中偶爾的失誤，造成了部分演奏者形成了習慣性的思想負擔，每到登臺演奏時，就會產生緊張及恐懼的心理，從而導致演奏經常會發揮失常。

三、演奏前心理調節方式

要想樹立科學正確的演奏心理環境，演奏者在演奏前需對自我心理進行有效的調節，調節的方式主要有以下兩種：

（一）孤獨調節法。在登臺演奏之前，演奏者需對自己的心理有選擇及有程序的進行訓練，集中注意力，使自己盡快進入角色當中，熟練掌握演奏作品所需求的技術以及心理控制，將自身的注意力與意念力融入到內心的情感以及演奏作品的情感當中。

（二）自我暗示調節法。暗示調節法一般是指通過以語言措辭影響自身的心理，其目的在于調節與整合自身的意志以及心境，具有引導與針對性的暗示，能夠起到說服自己以及堅定自信的作用。

四、培養自我心理控制的能力

首先，樹立用心演奏的理念。內心聽覺是一種心理活動，基礎是對音樂的感知，其目的在于構成音樂形象。在平時的演奏或練習中，演奏者要樹立用心演奏的理念，使自己擁有自信與坦然以及愉悅的心情，擺脫緊張的心理，坦然面對技術難點，堅信自己能夠排除所有挫折，在實際演奏中，抓住二胡的音色特點，抒發自己的內心，坦然松弛的進行演奏，促使演奏能夠達到聲情并茂［3］。

其次，鍛煉自身的演奏技能。演奏技能的精確熟練是減輕消除緊張與壓力的前提。因此，演奏者在平時應對自身的演奏技能進行大量的訓練，尤其是較為復雜及困難的部分，必須加強練習量，促使自己對演奏技能充分的熟練，在演奏過程中能夠毫無心理負擔的進行表演，以及對演奏中可能出現的問題能夠從容的解決。

再次，增強舞臺實踐。二胡演奏屬于表演藝術，其面對的是廣大觀眾，增強舞臺的實踐對消除演奏者登臺的緊張及恐懼心理有很大的作用。演奏者平時可多參加一些公開的演出，如音樂會與各種比賽節目等，體會在舞臺上演出的感覺以及駕馭舞臺的能力，將觀眾當成自己的朋友，將演奏當成一種感情的傾訴，做到坦然自如的演奏，如此一來，演奏時的心理狀態則能夠變為可控制的狀態。

最后，鍛煉自身的演奏思維能力。在演奏時，大腦與手要始終保持平行的狀態，且思維要處于動作的前列，不能因為演奏中出現的失誤而影響之后的演奏狀態。

參考文獻：

［1］唐進寶.談二胡演奏的心理控制［J］.歌海，2011，（06）：57-58+81.

［2］楊和平.新中國音樂表演心理學文獻研究［J］.音樂探索，2008，（02）：32-38.

［3］田少杰.基于心理調控的角度探索二胡演奏的思想技巧［J］.戲劇之家，2016，（05）：77.

中圖分類號：J632.21

文獻標志碼：A

文章編號：1007-0125（2016）06-0058-01

作者簡介：

徐芳艷（1980-），女，河南信陽人，碩士，河南藝術職業學院音樂系教師，主要研究方向：二胡演奏表演及教學。