怎樣才能上好一堂體育與健康課

郭步華

從小學升到初一的學生，是從兒童時期走向少年時期的初級階段。身心發展都產生了質的飛躍。由于他們來自各個不同的學校，校風、師資、場地器材及設施都有差異，這就自然形成了學生對體育與健康課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等情況。而七年級是整個初中學習打基礎的階段，在進行體育教學時，應加強了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及所采取的主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來身體素質較差的學生在新的環境中樹立信心，確立拼搏目標，并結合七年級的教學特點，在大力抓好素質教育的同時，把生動活潑的教學方法融入課堂之中。筆者認為上好一堂體育與健康課，須注意以下幾點：

一、嚴格要求，抓素質、打基礎

每一堂體育與健康課的開始都幾乎經歷了：體育委員集合整隊，報告人數、師生問好、宣布課的內容、安排見習生、集中注意力等這一上課常規，過程只是一兩分鐘，在部分學生的眼里只不過是“例行公事”罷了，時間一長，有的學生就容易產生厭倦的情緒，因此每節課雖然形式相同，但教師具體要求卻不一樣。

首先教師在這一常規過程中，要求以身作則。上課鐘聲一響。就著裝整齊站在上課位置；教師教態要自然，大方，姿勢要端正，態度要和藹可親，并微帶笑容，以吸引學生的注意力，應注意周圍的環境，不要把隊伍調到迎向太陽的地方，也不要把隊伍調到面向大范圍看到動感的地方。集中注意的方法很多，如較常見的有：通過整隊、整理服裝、提問等。如果是通過整隊的方法去集中注意力，教師必須仔細觀察學生的表現，這樣，上課一開始主動權就掌握在教師的手中，長此下去逐步培養學生良好的素質，為以后的體育與健康課打下基礎。

二、儀表大方，教育方法深動，措施靈活

上體育與健康課時教師的著裝要得體，不宜著前胸印有卡通圖案的外衣或過短的服裝上課，并要求注意檢查服裝是否破損。上技巧課時，衣服是否束好；上田徑課時，鞋帶是否系緊。特別是上球類課時，教師不但要做到自己不帶鑰匙、小刀等鋒利的硬物，還要督促學生身上不準帶筆或其他硬物。女生頭上不能戴金屬發飾上課?？傊處焹x表應該大方，行為要灑脫，講話要精，調動隊伍時，口令要準確宏亮。上課時，既要有體育教師威嚴的目光；輔導學生時，又要有人民教師慈祥的面孔；解決問題時，更要有體育教師敏銳的觸覺與幽默的方法相結合。在七年級，確有部分學生由于受這一年齡特點的影響，缺乏自我抑制能力，存在“多動癥”，課堂中難免出現違反紀律、騷擾其他同學的現象，為此，需要教師既要有精辟幽默的說理教育，又要有培養學生令行禁止的作風。如隊列練習齊步走時，個別學生由于精神分撒，動作錯誤，還干擾了其他同學，此時，教師不可能抽出更多的時間去進行耐心教育，也不能粗暴批評一頓了事，應采用有針對性的、簡單幽默風趣的提示：“如此走路，能不碰上人嗎？”（模仿行進間，頭部左顧右盼的動作），使有此現象的學生在一笑之余，領悟到集中精神的必要。又如在籃球、足球的教學比賽，搶球時身體接觸、碰撞是很難免的，個別學生可能會因此而引起吵架甚至打架，此時，教師處理問題一定要簡明、果斷。制止吵架后，先不要詳細去了解他們誰先罵人、誰先動手等細節，而是各問一句：“打架對嗎？”回答是肯定的，既然是錯誤的，就不用分先后，教師一講，學生是會領悟過來的。教育學生、處理問題，措施靈活得當，效果就會事半功倍，將會給教學工作贏得時間，贏得主動。

三、準確的示范，精辟的講解，努力樹立教師的威信和形象

隨著體育運動的不斷發展、科學技術的日新月異，七年級的學生已經在電影、電視中觀賞到現代世界體育一流高手們的精湛表演。在他們的眼里，老師的動作示范也應該是同樣成功、優美、準確的。這樣一來，對體育教師的動作示范挑戰性就大了，要求肯定也高了。特別是示范的成功與否，對學生的學習興趣的影響都很大。七年級這一年齡的可塑性、模仿性都很強，學生們都渴望能觀摩到老師精彩的動作示范，因為成功的示范，可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發學生的學習興趣。

對七年級的學生來講，講解動作過程要精辟，要領要易記，最好口訣化，練習提示要有重點。如籃球的原地投籃動作要領精簡為“蹬”、“伸”、“撥”、“投”四個字。又如把側向推鉛球的動作技術要領歸納為七個字：“蹬”、“轉”、“抬”、“挺”、“撐”、“推”、“撥”。這些精辟的動作要領，學生聽起來易懂、易記，也抓住了練習的重點。而每次精辟動作要領的講解過程，也是體育教師一次熟悉掌握專業知識、鉆研教材的好機會，精講多練，增強練習者的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信。

四、教學形式多樣化，培養團結拼搏、刻苦向上的精神

七年級的體育與健康教學，練習方法、形式可采取多樣化，特別在課的準備部分，可根據學生較注重集體英雄主義，好勝心強等特點，進行形式多樣的準備活動，利用各種競賽游戲去調動學生的積極性，如果一堂體育與健康課準備部分組織得當，學生的積極調動起來了，這堂課就是成功的開始。

總之一堂好的體育課，教師只有充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，結合學生實際，把靈活多樣的教學方法運用到教學實踐中去，激發學生學習興趣，調動學生參與體育鍛煉的積極性，才能使一堂體育課有聲、有色、有趣。