中國太極拳發源地
——溫縣陳家溝村

?

中國太極拳發源地
——溫縣陳家溝村

河南省溫縣陳家溝之所以稱之為太極故里，不僅是因為黃河與洛河交匯孕育出太極陰陽文化，更因為在這里誕生了風靡世界的武術精粹——太極拳。

陳家溝，是河南省溫縣趙堡鎮的一個行政村，位于縣城東5千米處的清風嶺上，南鄰黃河，南水北調渠穿村而過。陳家溝原名常陽村，明洪武年間，山西澤州人陳卜遷至該村，因村中有一條南北走向的深溝，遂陳氏人丁繁衍，村名變更為陳家溝。明末清初，陳氏第九世陳王廷，依據祖傳拳術，博采眾家之長，匯集《易經》太極陰陽之理、中醫經絡學說、道家導引吐納等，創編了一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術——陳式太極拳。目前，太極拳已在150多個國家和地區廣為傳播，習練者達3億人之多。

歷史文化

太極拳，是一種以太極文化為內涵的武術項目，也是體育運動和健身項目。它起源于中國古代步兵的拳法、騎兵的槍法、長柄大刀法等，是依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學等創造出的一套具陰陽性質、符合人體結構和大自然運轉規律的拳術，其基本用法是開、合、發，在中國有著悠久的歷史。在太極拳中，借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動，都來源于老莊哲學。太極拳的運動特點主要體現在中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”。太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合。

風景名勝

為滿足海內外太極拳愛好者的需要，近年來，溫縣縣委、縣政府在陳家溝村內原有遺址基礎上，斥資興建陳家溝景區。陳家溝景區主要由太極拳祖祠、陳氏祖林、東大溝造拳處、陳照丕紀念園、楊露禪學拳處和大皂角樹習拳處等景點組成。

陳家溝村內主街東西兩座牌樓之間為太極拳祖祠。太極拳祖祠主要由山門、東西碑廊、拳譜堂、東西配殿、祖師堂組成，是紀念太極拳宗師陳王廷和歷代太極拳大師的圣地。

祖祠山門建筑別致，兩側分別為河洛太極圖和伏羲太極圖，它們演繹著太極圖說與太極拳理之間的內在關系。進入山門，首先映入眼簾的是東西碑廊。穿過碑廊是拳譜堂，拳譜堂前的太極拳始祖陳王廷銅像和太極拳始祖紀念碑，無聲地向游人們講述著一個聞名世界的百年傳奇。

發展現狀

2014年，陳家溝景區成功榮獲國家4A級景區，獲批全國第3批歷史文化傳統村落，太極拳博物館獲批全國科普教育基地。

圍繞“立國家項目、申世界遺產、做國際品牌”的目標，做好“根、拳、養生”三篇文章，努力建設好太極拳發源地，打造出永遠的陳家溝，讓陳家溝更像陳家溝，讓人們“記得住鄉愁”，一直是溫縣政府堅持的發展理念。

旅游特色

1.河洛文化觀光。陳家溝正處于河洛匯流處，是河洛文化的核心區。河洛匯流，是一種自然現象。黃河水濁，洛河水清，兩河交匯，形成了一個巨大的清濁分明、相互交融變化的旋渦，形如天然太極圖。相傳這里是伏羲悟太極、畫八卦的地方。

2.灘區農業體驗。陳家溝村南是黃河灘區，這里擁有濕地保護區、生態林地、黃河漁場，400公頃的薄皮核桃基地和四大懷藥基地也坐落于此。游客欣賞風景的同時，還可以參與農事、采摘、垂釣等體驗。

3.學拳體驗。在陳家溝可以進行短期的養生功體驗學習和太極十八式體驗學習，也可以進行長期的太極拳套路學習。

4.農家體驗。陳家溝擁有眾多的家庭武館、農家小院和特色小吃，較為有名的特色小吃有趙堡丸子、豆腐宴、混粉、羊肉夾饃、小車牛肉等。●

來源：中國美麗鄉村網