論中學生考試心理障礙的表現與應對策略

　　摘 要：良好的心理狀態是中學生取得良好考試成績的基本保障。但在目前的中學生中普遍存在著考試心理障礙。要想消除中學生的考試心理障礙，就必須了解中學生考試心理障礙的表現，對癥下藥，方能取得良好的效果。這對于促進中學生身心健康，順利地進行學習和考試，具有重要的價值和意義。
　　關鍵詞：中學生；心理障礙；策略
　　
　　現代教育心理學的研究表明，影響學生在考試中能否正常發揮的因素主要有知識儲備、應試技巧和考試心理障礙等因素，但在現代考試中，教師和學生重視的只是知識的儲備和應試技能的培養，而對考試心理障礙方面的因素則往往予以忽視。實際上，特別是在競爭性很強的重大考試中能否取得成功，不但取決于學生在知識方面的儲備程度，而且在某種意義上考試心理技能方面的訓練和準備則顯得尤為重要。
　　一、考試心理障礙的表現
　　心理障礙之一：考試焦慮癥。據專家們的研究，焦慮導致的是心理的壓抑，對學生來說，對考試的過度焦慮可能會導致心理紊亂，使人既不能清晰思維，也不能集中于考試內容。幫助學生克服考試焦慮，對于促進中學生身心健康、順利地行學習與考試，都具有重要的意義。
　　心理障礙之二：缺乏自信心。這種心理障礙有以下幾種表現：1.帶著失敗的心理進入考場。通過研究發現，一些中下等學生在考試之前常常會出現這種思維狀態：完了！這次考試肯定很難；完了，這次肯定又考不好！人還沒有走進考場，就在心理上、意志上徹底失敗了，那么其結果可想而知，很可能會導致考試的徹底失敗。2.不相信自己是正確的。一些學生在考試時常常有這樣的想法：我這題大概做得不對吧！做一題，這種念頭就閃現一次，題目做得越多，這種念頭就越強烈，因而越發覺得心中沒底，便產生緊張的情緒，導致考試的失敗。
　　二、考試心理障礙的應對策略
　　從整個大的社會環境來說，我們國家應該號召人們極力改變陳舊的人才觀念，扎實推進素質教育，努力改變原來的人才評價機制，為中學生的身心健康發展營造一個和諧寬松的外部環境。社會、學校、家庭都要向中學生減負，不要向他們施加太多、太重的壓力，而要讓他們快樂學習、健康發展。
　　從學校角度講，班主任和授課老師應該最大限度地幫助學生克服考試心理障礙。1.要使學生明白考試心理障礙的存在。心理障礙的表現以及心理障礙是如何形成的。教師要通過各種渠道把這些問題詳細地分析給學生聽，使他們有初步的認識。2.班主任要做好學校教育和家庭教育的協調工作。教育工作并非只是由學校單方面來完成的，家庭教育的作用也是十分巨大的。要消除學生的考試心理障礙，家庭就必須給孩子們創造一個寬松、愉快的學習氛圍。
　　總之，考試心理障礙是存在于中學生中的一種常見現象，它的表現和成因也是錯綜復雜的，要想消除它也不是一蹴而就的事情。我們廣大的教育工作者需要不斷地觀察，不斷地分析，不斷地總結。總結中學生考試心理障礙的種種表現，找出相應的對策，反復實踐，使中學生克服考試心理障礙的能力得以不斷提高。我相信在社會、學校和家庭的共同努力下，不久的將來，我們廣大的中學生一定會在一個和諧、寬松的環境中快樂學習、健康成長。
　　（作者單位 葛興：臨沂大學理學院物理學 王珍：山東省臨沂市蒼山縣神山中學）