不疊被子更 有益健康？

阿伊

有人說：“不疊被子有利于除掉螨蟲，對健康更有益。”這是真的嗎？

答案是，不疊被子有利于除螨這個結論有一定道理，但缺乏嚴謹度。

螨類是一種普遍存在的生物，這些小于1毫米的生物依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并生產造成人體各種過敏的物質。目前，能誘導人體過敏反應的螨主要是塵螨和倉儲螨。研究表明，對塵螨過敏可表現為支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、蕁麻疹及異位性皮炎等。

螨蟲在相對濕度約75%的環境中更會加速繁殖。早上起床被子的濕度較大，疊起來會導致水分被包裹在里面，在一定程度上有利于螨蟲生長。再加上，螨蟲最佳生長溫度大約為25℃，因此溫暖潮濕的被窩常常是它們滋生的溫床。而不疊被子，更有利于水分揮發，保持屋內通風和干燥可有效抑制螨蟲滋長。

所以，專家建議，早上起床后，可以把貼身的那一面被子翻過來，鋪開之后通風放置。另外螨蟲怕光，因此，常曬被子也可以消滅它們。但是，在整體潮濕的環境下，簡單的不疊被子對減少螨蟲作用不大。

最近研究顯示，室內使用高性能吸濕機和空調機對降低相對濕度和螨的總量既實用又有效。此外，保持寢具和居室衛生也非常重要。