關燈后玩手機傷害眼睛嗎？

凡心

網絡傳言：“手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化，而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當于患了眼睛的癌癥。”

這是真的嗎？

我們先說說黃斑。如果把眼球比作一架照相機，那么通常說的晶狀體相當于照相機的鏡頭，視網膜相當于底片，黃斑則是視網膜上最重要的區域，是視覺最敏銳的地方。之所以叫“黃斑”，是因為這個部位凝集了大量的葉黃素，外觀顏色比周圍視網膜深。我們的視力好壞主要取決于黃斑的功能，黃斑區的視神經細胞一旦被破壞，視力便永久受損。

黃斑病變致病原因有很多，但智能型手機重度使用者易導致黃斑病變的說法沒有確切證據。因為黑暗中手機再明亮，也不像白天的光亮那么刺眼，所以不至于導致黃斑病變發生。但夜間使用手機由于黑暗的環境與明亮手機之間反差過大，很容易引起視疲勞及“電腦終端性眼病”。

“電腦終端性眼病”的主要表現為眼脹、眼痛、畏光、重影、眼干澀、視力下降、近視、眼壓升高、角結膜炎等。這部分患者多為智能手機、電腦長期使用者。所以對于“電腦終端性眼病”也應該引起足夠的重視。

預防“電腦終端性眼病”應適度用眼，讓眼睛及時、充分地休息。