高中體育與游戲相互結合的應用措施分析

熊偉

摘 要：高中生活對于學生來說是極其緊張而不可松懈的，但是這種緊張更容易使高中生感到學習的痛苦與疲勞。而高中體育訓練能夠幫助學生減輕壓力，所以，體育教師需要科學地對高中生進行教育，從而使高中生能夠通過體育訓練放松自己，減輕自己所面臨的壓力。

關鍵詞：高中體育；游戲；高中生；教師 高中生的校園生活除了教室、食堂和宿舍這三點一線的生活之外，學生還能夠在運動場減輕學習壓力。

一、教師需要制定一些適合男女生的游戲

體育游戲能夠讓高中生感受愉悅，并放松自己，但是教師需要注重適量的原則，否則就會物極必反。例如：某校體育教師為了讓學生能在訓練中更加活潑，積極參與到體育游戲之中，這位教師總是會制定兩套游戲方案——一套游戲屬于男生，另外一套體育游戲則屬于女生。因為男女生的運動量及耐力并不相同，所以需要對高中生進行男女分層教學。比如說：男生的運動量較大，承受能力也更強，教師就會讓男生選擇踢足球或者打籃球這些運動量較大的項目，而女生就可以選擇一些運動量較小的項目，如：乒乓球、羽毛球之類的，從而使得高中生能夠在高中體育訓練中適當減輕壓力。

二、定制相關專業比賽，提升高中生的能力

高中生活與初中、大學生活相比，其更加緊張，并且這緊張的學習氛圍容易讓高中生感受到學習所帶來的壓力以及疲憊之感。因此，教師可以在高中體育教育中適當引入一些體育游戲來減輕高中生的壓力。例如：某位教師在給學生講解完排球的一些基礎動作，并給予一些時間讓高中生練習之后，教師就會在最后20分鐘左右組織一場排球比賽，讓高中生在比賽場上鞏固自己所學習的基礎動作，讓學生通過比賽和為己方隊伍加油的方式舒緩自己的壓力和身體心理的疲憊感，從而增強高中生的班級凝聚力，使高中生能夠有更多的精力投入自己的學習之中，并使得自己的學習成績能夠突破瓶頸而達到前所未有的學習高度。

總而言之，運動場的訓練能夠有效地減輕學生的學習壓力。因此，教師需要為高中生制定專業的游戲，使高中生能夠通過高中體育訓練減輕壓力，從而能夠將更多的精力投入到學習中。

參考文獻：

季春華.芻議體育與游戲結合教學方法的作用[J].中國校外教育，2013（32）.

編輯 張珍珍