如何安全有效的開展水上救生教學看法

林楊平 曾嘉興 蔣齡長

中圖分類號：G861 文獻標志碼：A 文章編號：2095-9214（2016）05-0272-01

一個國家想要取得更好的發展，離不開人才，在此種局面下，各高等學校培養全能型的人才就顯得尤為重要。而健康的體魄是成功的基礎，因此必須要加強體育教學。特別是需要開展水上救生的課程的教學工作。

在各類新聞報道中我們經常會聽到高中生水下救援，但是因為施展救援過程中發生意外而身亡的事件。每次聽到類似的悲劇事件，總是讓我們的心中感到無限的惋惜。為了更好的預防和減少此類事件的再次發生，學習水上救生知識迫在眉睫，也是十分的重要的。水上救生成功與否與人們的生命健康息息相關，學習水上救生，提高水上救生的意識，不僅僅是為了可以在發生溺水事故時可以有效的 實施救援，同時也是為了可以保障救人者在救援過程中自身不會發生危險。但是與國外相比較，我國在水上救生方面尚處于初級階段，起步比較晚，發展較慢，人們對于水上救生的相關知識了解的十分的少。國外一些國家水上開展水上救生比賽已有百余年歷史，而我國1999年才開始舉辦類似的比賽。

高中開展體育教學過程中應將水上救生作為一個專題，每月定期請來相關的教練對學生進行培訓。學校也應招聘專門的人才，在日常生活學習中為學生營造出一種良好的學習氛圍。但是高中生因為經驗不夠等原因，在開展水下救生時也是需要多加注意，切實的保證自己和溺水者的安全。

一、各高中學校需多方面加強水上救生技能的培訓

對于高中生來說，在平常的學習中接觸最多的就是自己的老師，而教師對于學生的影響也是十分的大的。但是對于大部分高中學校來說，體育教師在日常教學工作中所開展的教學也僅僅是類似于游泳、籃球等具體的體育運動項目，并沒有進行系統全面的關于水上救生的教學活動。學校對于此方面也不重視，而教師自身也不具備水上救生方面的專業技能。這也就造成在日常的教學活動中無法對學生開展系統全面的有關水上救生的教學。為了可以解決此種現象，學校應該加強對于教師水上救生技能的培訓工作，定期從校外請來專業的水上救生人才，對教師進行培訓，并定期考察教師的學習情況。只有教師的水平提高了，才可以在日常的教學活動中，以更為專業的教學方法對學生進行水上救生方面的培訓。下面我們就以水上救生的一些具體的注意事項為例，說明高中教師在教學中應該如何的讓學生了解水上求生的相關知識。（1）如何在最早的時間里發現溺水者。每個人發生溺水時的狀態都是不一樣的，在第一時間發現溺水者也是水上救生最重要的一步。那么我們如何可以在第一時間內發現溺水者者？在這里就先來介紹幾種溺水的征兆：當有人在水中發出異常的喊聲，或者咳嗽的聲音比較劇烈時；水中的人表情極為緊張，面色異常，嘴唇呈現出青紫色，無法開口發聲；在水中難以保持站立的姿勢，搖晃不已，身體在水中不停的擺動；在水中身體呈現出不斷下沉的態勢，手伸出水面呼救他人；長時間在水中，卻未見頭露出水面；游泳新手進入深水區以及一些會游泳的人士因為遭遇突發事件，如在水中實踐過程或者是因下水前準備工作不夠而腿腳抽筋，造成體力不支的情況。以上幾種情況如果發現的不及時或者是沒有引起足夠的重視，就很容易發生意外。

二、水上救生時的注意事項

對于救援者來說，在下水救援之前需要事先就觀察水面，防止自己在下水救援之時發生二次事故。就生者在下水之前需要先觀察水面的情況，以此作出急救，這也是救生中預防為主的一個重要環節，對于救生來說也是十分重要的。主要有如下幾種觀察方法：

1.就生者需要在短時間內思維高度集中，認真的去不斷的環視水面的情況。

2.在下之前也要觀察水面周圍是否有可以輔助救援的工具，這點也是十分重要的，可以幫助就生者更好的開展救援。

三、如何在水中開展自救

一些時候，游泳愛好者在水中也經常發生一些意外事件，如果這時候身邊又沒有其他人就很容易發生意外狀況，這時我們也可以展開自救。主要有以下幾種自救方法：如果在水中發生手指抽筋的情況，就手握成拳，反復的用力張開，直至抽筋情況消失；腳趾或者是小腿發生抽筋情況時，游泳者需要先吸一口氣然后從水面浮出，手用力將抽筋的手指拉回身體的方向，并將手掌放置在抽筋的膝蓋上面用力壓，直至抽筋情況完全消失；若耳朵發生了進水情況，則有三種自救犯法：一是耳朵進水后，立即上岸，然后將頭朝著進水的耳朵的方向傾斜，將手壓在進水的耳朵上，并將手迅速拿開，如此反復的進行多次，即可以將水吸出；二是上岸之后，頭偏于進水的耳朵的方向，抬起另一側的退，在原地接連跳幾次即可；三是頭偏于未進水的耳朵的方向，并在進水的耳朵里灌入干凈的水或者是雷弗奴藥水。

四、高中水上救生教學與實踐相結合

俗話說得好，光說不練是不會有什么效果的。對于水上救生也是如此，如果學校和教師只是讓學生被動的去學習水上救生的知識，自己卻沒有進行過任何的實踐，那么在日常生活中真的遇到他人溺水的情況之時，即使是知道水上救生的相關知識，在開展救援知識也極有可能因為各種各樣的因素而造成意外的發生。為了杜絕此類情況的發生，在日常教學中，學校以及教師都要最大限度的為學生創造條件，讓學生多參加水上救生的實踐活動。

五、結論與建議

時常發生的溺水事故以及水上救生者救援過程中發生的意外令我們心中感到無比的痛心，為了可以有效預防和減少此類意外情況的發生，各高中學校在日常的教學過程中可以將水上救生作為一個教學科目，并安排專門的教師對學生進行講解。令學生可以提高水上救生的意識和水平，可以在遇到需要開展水上救生之時，可以有效安全的對溺水者進行救援。

參考文獻：

[1]溫培鈞.救生事業在中國的發展與展望.特刊，2012.

[2]李華.游泳救生及水上運動.體育教材，2015（8）.

[3]溫培鈞.中國水上救援現狀及分析.軍事學報，2013（4）.