高校宿舍心理健康教育工作初探

溫晴

摘要：宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場所，高校宿舍心理健康教育工作是高校學(xué)生工作的重要組成部分。加強(qiáng)宿舍心理健康教育對于新時(shí)期高校建設(shè)和大學(xué)生全面發(fā)展具有重要意義。本文擬對高校宿舍心理健康教育工作的發(fā)展形勢、意義以及實(shí)務(wù)中的難點(diǎn)進(jìn)行分析并闡述解決措施，以期對推動大學(xué)生宿舍心理健康教育工作提出建設(shè)性意見。

關(guān)鍵詞：高校；宿舍；心理健康教育

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）15-0003-02

一、高校宿舍心理健康教育工作面臨的新形勢

隨著社會的發(fā)展和多元文化的沖擊，如何對大學(xué)生的思想和人生價(jià)值觀進(jìn)行正確的引導(dǎo)顯得尤為重要。大學(xué)生正處在身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，許多學(xué)生是第一次離開家鄉(xiāng)獨(dú)自生活，在適應(yīng)新環(huán)境的過程中，難免會產(chǎn)生心理沖突。宿舍是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場所，也是高校開展學(xué)生管理工作的基本單位。高校宿舍中舍友之間個(gè)性和生活習(xí)慣等方面的差異以及網(wǎng)絡(luò)游戲等誘惑的存在，容易引發(fā)一系列的心理問題。從2004年的馬加爵事件，到2013年的復(fù)旦投毒案，都是發(fā)生在大學(xué)生宿舍中的因?yàn)樾睦韱栴}而引發(fā)的悲劇。

近年來，中央和教育主管部門高度重視大學(xué)生心理健康教育，高校心理工作制度改革正在穩(wěn)步推進(jìn)，對促進(jìn)大學(xué)生的成長、推動高等教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)發(fā)揮了重要作用。高校學(xué)生宿舍是反映學(xué)生心理水平的窗口，宿舍關(guān)系成為衡量大學(xué)生人際交往和心理健康狀況的一個(gè)標(biāo)尺。在大學(xué)生宿舍心理工作的目標(biāo)體系建立的過程中，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生擺脫以自我為中心的思維方式，及時(shí)調(diào)整自我意識與社會意識的偏差，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自我意識與集體意識的統(tǒng)一，從而使大學(xué)生對宿舍生活中的自我意識有正確的認(rèn)識、控制和評價(jià)，幫助學(xué)生更好地融入大學(xué)集體生活，促進(jìn)大學(xué)生身心全面發(fā)展。

二、加強(qiáng)高校宿舍心理健康教育工作的意義

1.打造和諧的生活環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的歸屬感。宿舍是大學(xué)生睡眠、休息的地方，也是他們學(xué)習(xí)、交流和進(jìn)行人際溝通的地方，是大學(xué)生主要的生活場所之一。進(jìn)入大學(xué)，許多學(xué)生是第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，離開父母，感受集體生活。宿舍便扮演者“家”的角色，舍友就是他們新的“家人”。生活環(huán)境和人際關(guān)系的變化容易造成大學(xué)生心理上的不適應(yīng)，難免會有緊張和焦慮情緒。良好的宿舍心理健康教育能夠使學(xué)生更快地融入到集體中，獲得情感上的支持，舍友之間的關(guān)系變得融洽以后，心理上的不適就可以得到迅速緩解，能夠有效增強(qiáng)學(xué)生對于宿舍的歸屬感。

2.營造積極的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生成長成才。一個(gè)宿舍的同學(xué)朝夕相處，難免會互相影響，工作實(shí)務(wù)中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一種現(xiàn)象，一個(gè)宿舍的學(xué)生，要優(yōu)秀就都很優(yōu)秀，要玩游戲就都玩游戲，這便是宿舍成員心理狀態(tài)的集中反映。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)對于每一個(gè)人來說都至關(guān)重要，大學(xué)生還處在價(jià)值觀、人生觀的建立時(shí)期，心理發(fā)展尚不成熟，容易受到周圍人的影響，所以，宿舍的學(xué)習(xí)氛圍可能會影響學(xué)生整個(gè)大學(xué)期間的成長，在宿舍中營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍顯得尤為重要。良好的心理健康教育能夠幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，促進(jìn)宿舍成員之間的人際交往以及科學(xué)文化知識的交流，后進(jìn)同學(xué)學(xué)習(xí)先進(jìn)同學(xué)，潛移默化、互相影響，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)氛圍，推動學(xué)生的成長成才。

3.塑造健康的人格品性，培養(yǎng)學(xué)生成熟的心理。大學(xué)生活是豐富多彩的，學(xué)生經(jīng)常會面臨感情、學(xué)業(yè)和生活上的困惑，需要引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)看待并理性處理這些問題。當(dāng)出現(xiàn)悲傷和痛苦的事情時(shí)，學(xué)生多愿意向同宿舍同學(xué)傾訴，和諧的宿舍氛圍和良好的宿舍人際關(guān)系能夠?yàn)槠涮峁┳銐虻木窳α亢椭橇χС郑瑤椭麄兘鉀Q生活和學(xué)習(xí)中的許多疑惑，避免心理問題甚至極端心理的產(chǎn)生。同時(shí)，大學(xué)生宿舍成員多來自四面八方，因?yàn)槌砷L背景、生活習(xí)慣和個(gè)性的不同，在人性和品質(zhì)方面也會存在差異，良好的宿舍心理健康教育能夠使學(xué)生理性地看待這些差異，學(xué)會換位思考，互相尊重、互相理解、互相包容，取人之長補(bǔ)己之短，不斷完善自己，提高自身的道德修養(yǎng)水平，潛移默化中形成成熟的心理品格。

三、高校宿舍心理健康教育工作難點(diǎn)

1.工作被動，難以深入。目前，大學(xué)生的日常管理工作通常由院系輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)，學(xué)校各個(gè)部門涉及學(xué)生的工作最終都會由院系落實(shí)，通知繁雜，事必躬親，輔導(dǎo)員經(jīng)常會陷入事務(wù)性工作中分身乏術(shù)。對于學(xué)生的心理健康教育工作，處理方式通常以個(gè)案為主，主要針對已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，采取矯正和補(bǔ)救性的個(gè)人輔導(dǎo)，幫助他們走出困境，而對于每個(gè)宿舍學(xué)生的思想動態(tài)、心理波動，輔導(dǎo)員沒有足夠的精力進(jìn)行深入的走訪和研究，只能以“兵來將擋，水來土掩”的方式應(yīng)付問題而難以將預(yù)防工作做在前面，工作方式比較被動，規(guī)模和力度都不能滿足高校心理健康教育發(fā)展的需要。

2.原因多樣，情況復(fù)雜。進(jìn)入大學(xué)以后，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)方式的變化容易引起學(xué)生心理狀態(tài)的變化。高校宿舍中，影響學(xué)生心理狀態(tài)的原因多種多樣，包括貧富差距、生活習(xí)慣、個(gè)性、利益、感情、壓力等。隨著高校中獨(dú)生子女比例的不斷增長，學(xué)生缺乏集體生活經(jīng)驗(yàn)，自我意識日益嚴(yán)重，缺少換位思考和包容心，造成宿舍矛盾頻發(fā)，時(shí)常出現(xiàn)極端案例。生活在同一個(gè)屋檐下，難免會有摩擦，在心理承受能力不強(qiáng)、心理認(rèn)知尚不成熟的情況下很容易演變成為心理問題。復(fù)雜的宿舍情況、可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果，無疑為高校宿舍心理健康教育工作帶來了更大的難度。

四、高校宿舍心理健康教育工作難點(diǎn)的解決途徑

1.加強(qiáng)重視程度，規(guī)范管理體制。大學(xué)生心理健康教育工作并不是可有可無的，高校應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步提高對心理健康教育工作的認(rèn)識和重視程度，抓住機(jī)遇，關(guān)心學(xué)生心理健康，積極推進(jìn)該項(xiàng)工作的發(fā)展。學(xué)校應(yīng)當(dāng)定期對在校生組織心理測試，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在心理健康問題的學(xué)生，并對其進(jìn)行疏導(dǎo)，以免情況惡化。規(guī)范學(xué)生工作系統(tǒng)的管理體制，心理健康教育工作由專人負(fù)責(zé)，明確學(xué)生心理輔導(dǎo)人員的專業(yè)地位，讓其有足夠的能力和精力走訪宿舍，開展宿舍范圍內(nèi)的團(tuán)體活動，以成長和發(fā)展性的輔導(dǎo)方式促進(jìn)每一位學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和人格完善，努力開發(fā)學(xué)生心理潛能，增強(qiáng)學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。

2.重視家庭因素，建立家長邀請制度。家庭是每個(gè)人身心發(fā)展的第一課堂，父母給孩子的關(guān)愛有助于孩子人格的成長，對于出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生應(yīng)當(dāng)建立家長邀請制度。尤其對于獨(dú)生子女和從未有過宿舍集體生活經(jīng)歷的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)家長多對孩子的集體生活給予正確的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生集體生活中的積極性和主動性，增強(qiáng)學(xué)生的獨(dú)立生活能力。如果學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)通知家長，邀請其到學(xué)校陪讀，用家庭的溫暖幫助學(xué)生度過難關(guān)，重塑健康人格。

3.開展宿舍心理健康教育活動，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識。從新生入學(xué)開始，就將心理健康教育融入到宿舍建設(shè)中，針對學(xué)生面臨的問題，可以開展宿舍心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)、請優(yōu)秀宿舍交流經(jīng)驗(yàn)感悟、開設(shè)宿舍人際關(guān)系專題講座等，教會學(xué)生互相包容、互相尊重，懂得換位思考，學(xué)會處理宿舍人際關(guān)系，引起學(xué)生對宿舍生活的重視，珍惜來之不易的緣分，盡快融入并適應(yīng)大學(xué)集體宿舍生活。以活動為載體，將心理健康教育貫穿到日常宿舍文化建設(shè)中，形成宿舍心理健康教育的長效機(jī)制，比如宿舍心理文化節(jié)、宿舍交流會等。借助微信平臺、網(wǎng)絡(luò)等新媒體，定期進(jìn)行心理健康知識普及，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識。

4.發(fā)揮宿舍長的作用，建立朋輩咨詢制度。幾乎所有的高校都設(shè)立了心理委員制度，但是心理委員多是以班級為單位的。高校班級少則一二十人，多則近百人，僅靠一名心理委員很難全面掌握每個(gè)人的心理動態(tài)，容易導(dǎo)致信息不暢。宿舍是大家生活學(xué)習(xí)的主要場所，宿舍長對于每個(gè)舍友的生活習(xí)慣、個(gè)人作風(fēng)、戀愛問題、學(xué)業(yè)問題等都比較了解，充分發(fā)揮宿舍長在心理健康教育方面的作用，讓其承擔(dān)心理信息員的角色，有利于及時(shí)掌握舍友真實(shí)的心理動態(tài)。組織對宿舍長進(jìn)行心理健康知識輔導(dǎo)技能的培訓(xùn)，對宿舍中常見的人際關(guān)系、感情、學(xué)習(xí)、網(wǎng)癮等心理問題的處理給予一定指導(dǎo)，當(dāng)宿舍成員遇到輕微的心理問題時(shí)，可以及時(shí)地幫助其走出困境，避免情況惡化。朋輩之間年齡相當(dāng)、價(jià)值觀相近，他們的意見學(xué)生更容易接納。同時(shí)，宿舍長覆蓋面廣，幫助范圍大，與同學(xué)關(guān)系密切，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并迅速做出反應(yīng)，變被動為主動，有效地開展心理健康宣傳與咨詢工作。

五、結(jié)語

高校宿舍心理健康教育是高校學(xué)生工作的重要組成部分，通過對大學(xué)生進(jìn)行宿舍心理健康教育，能夠營造和諧的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，幫助學(xué)生塑造健康的人格品性，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，避免宿舍極端心理案例的產(chǎn)生。因此，宿舍環(huán)境的好壞直接影響到學(xué)生的成長成才，加強(qiáng)宿舍心理健康教育、探索宿舍管理育人是推動大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。

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