高中體育課堂中女生存在的問題與策略

畢勇

[摘要]我國《高中體育與健康課程標準》全面實施，標志著體育在素質教育中的重要意義。為了推行該課程標準，完成體育教學目標，教師需要調動每一位學生的積極性，促使其積極參與到體育課堂中。然而，高中階段大多數女生在體育課上都表現得比較消極，影響了體育課的順利實施，也影響了其他學生體育課的積極性。為此，教師應該具體分析體育課上女生群體存在的問題，并找到解決策略，以調動高中女生上體育課的積極性，提高學生的身體素質，保證體育教學任務的順利完成。

[關鍵詞]高中體育女生問題身心特點

[中圖分類號]G633.95[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）060065

作為一名體育教師，通過多年來的教學經驗筆者發現，女生整體來說上體育課積極性低，這并非個案，而是普遍現象。據筆者的總結，女生對于體育課興致低落的原因不同，但是不外乎身體素質方面、教學方法方面、教學內容方面的原因。下面對其進行總結，并據此提出解決策略。

一、高中女生體育課興致低落的原因

高中女生體育課普遍缺乏興致，歸根結底，主要是身體素質方面、教學方法和教學內容三個方面的原因。

1.身體素質方面的原因

女生體質普遍弱于男生，尤其是現在的女生多數嬌生慣養，沒有從事體力勞動，也很少從事體育鍛煉，身體素質差，缺乏耐力和爆發力，對運動技術動作的掌握也比較差，很多運動項目完成起來比較費力，也比較辛苦，所以她們十分畏懼上體育課。

2.教學方法方面的原因

高中體育教學方法比較陳舊，通常是教師講解動作技巧，學生練習一段時間之后進行考評。同時體育課的組織形式較為單一，大多是采用教師上課集隊——慢跑一圈——活動關節——講授內容等形式，而不去考慮學生的個體差異，采用一刀切的教學方式。因此，很多女生對體育課喪失了興趣，在自由活動時不按照教師的要求練習，而是三五成群地聊天、說笑。

3.教學內容方面的原因

男生和女生的生理和心理發展不同，所關注、喜歡的體育項目也不同。比如女生喜歡健美操、排球、乒乓球等，男生則喜歡籃球、足球、跑步、跳高、跳遠等項目。而目前的高中體育教學內容普遍都是男生感興趣的項目，對女生喜歡的內容涉及太少，她們對于競爭性強和要求耐力的體育項目比較畏懼，因此在體育課上沒有興趣參與。

二、高中體育課堂中女生問題的解決策略

1. 根據女生身體素質合理設計運動量

當前高中女生普遍身體素質偏低，其循環系統和呼吸系統功能較差，因此在體育運動中容易呼吸急促，感到不適，嚴重者還會休克。為此，教師應該根據當前女生的身體素質來合理安排運動量，做到適度、適量、適時。

例如，可以采取中等強度的練習，使學生心率保持在130-135次/分，最高心率不宜超過170次/分，女生就不會突然感覺不適。而對于高強度練習或者是運動量較大的練習，教師則要多關照女生，為其增加間歇時間，使其得以緩沖，不會過于疲勞。

2.更新教學方法

教學方法對于女生體育課參與興趣的重要性不言而喻。教師如果及時更新教學方法，采用一些趣味性強的形式和方法，則容易使女生參與其中。例如，可以多采用一些游戲的形式，寓教于樂，吸引女生積極參與；也可以采用競賽的形式，激發女生的競爭意識，使她們積極參與競賽。注重采用多種多樣的教學形式，不拘一格，只要能激發女生的興趣，教師都可以嘗試。

例如，筆者在短跑教學中，為了調動女生的參與興趣，采用了接力跑、合作跑、跑臺階等教學組織形式，每一個教學組織形式都是女生十分感興趣的，也是女生可以應付得來的。又如，在跨欄教學中，教師可以采取分層教學的組織形式，對不同身體發育程度的女生采取不同的標準，身體素質好的學生可提高欄架的高度，沒有基礎且身體素質比較差的學生可從基礎動作開始練習，并用墊子做欄架以消除其心理障礙等。

3.創新教學內容

女生不喜歡參與體育課，也是因為對體育課的內容不感興趣。為此，教師應該遵循女生的心理特點，在教學中多安排一些女生喜歡的項目，比如增加健美操環節，或者增設排球、乒乓球項目等，有條件的學校還可以每隔一段時間為學生開設一次游泳課，使體育課多一些女生喜歡的因素，從而提高女生的學習興趣與參與興趣。例如，在我們班增設健美操環節之后，自由活動環節女生都會聚在一起練習健美操，不僅活動了身心，也豐富了課堂內容，并且由于練習刻苦，她們還在學校運動會上用健美操為全校師生展示了青春的風采。

男女生的身體素質不同，心理特點不同，因此對于體育課的態度也是不同的。在新課改下的體育教學中，只有對高中女生的心理、生理特點加以合理準確地了解分析，根據高中女生的特點合理安排教材，采用切實有效的教學理念和教學手段，才能提高課堂教學效果，讓她們積極地參與到教學過程中來，從而獲得成功的體驗和享受運動的樂趣，使她們喜歡上體育課。只有調動班里女生的積極性，才能激發整個班級的體育學習興趣，活躍班級體育文化氛圍，提高全體學生的身體素質。

（責任編輯陳劍平）