中職生心理健康問題及應對策略

劉冰

筆者通過對河南省8所中職學校的調查發現，中職生在情緒、學習和自我認知方面存在一定問題；學校在對學生心理健康教育工作上重視不夠。影響中職生心理健康的主要因素包括學校的重視程度、家庭的教養方式和學生自身情緒方面的困擾。在此基礎上，筆者有針對性地提出了一系列優化策略。

一、當代中職生心理健康現狀調查

此次調查是在河南省職業教育教學改革項目《中職生心理健康教育和心理危機干預的研究》前期所做的一個摸底調查問卷。

1.調查對象

此次調查針對河南省8所中等職業技術學校，共收集368份學生問卷和61份教師樣本。參與調查的學生中，男生129人，女生239人，其中，12級37人，13級141人，14級190人。

2.研究工具

此次調查通過專業在線問卷調查平臺——問卷星在線設計問卷，用現代交流工具發送邀請郵件，邀請河南省8所中職院校的師生參與問卷調查，并運用問卷星的調查結果分析系統進行數據采集和統計。

3.結果分析

學生問卷的調查內容涉及學習、職業、理想、情緒、情感等多個方面30個問題。針對教師調查內容圍繞“師資隊伍”“課程安排”“心理咨詢室建設”三個方面展開。從問卷調查的結果來看，中職生心理健康教育主要存在以下幾個方面的問題。

①情緒問題。情緒健康是心理健康的一個重要指標，它主要表現為表達方式恰當、反應適度、積極情緒多過消極情緒。對368名中職生的學習、生活調查顯示，中職生經常會出現的情緒中，排在前三位的分別是 “茫然”（59.8%）、“郁悶”（47.6%）、“焦慮”（42.7%）。可見，中職生的消極情緒多于積極情緒。當問及“心情不好時，你會選擇哪些方式調節？”時，約有41.9%的調查對象選擇“一個人悶在心里誰都不說”；20.1%的學生選擇“控制不住自己，爆發出來才會好一點”；另外有15.8%的學生選擇“在不傷害別人的情況下發泄一下，比如吸煙、喝酒”。由此可以看出，部分中職生在面對不良情緒時沒有找到恰當的宣泄途徑。

②學習問題。針對學習方面，在被問到“如果沒有人給你安排時間表和學習的內容，你會主動學習嗎？”有42.9%的學生選擇“大部分時間不會”。在被問及學習和生活目標時，61.1%的學生想過在中職的學習和生活目標，但不具體明確。36.4%的學生不太明確自己想要什么、該干什么。從調查結果看，中職生的學習主觀能動性不強，學習自覺性差，目標不明確，普遍呈現成功欲望低、無抱負和無理想狀態。

③自我問題。調查中，56.25%的學生認為現實中的自我和理想中的自我差距比較大。在問及是否了解自己的優缺點時，55.71%的學生選擇“比較了解”，21.74%的學生選擇“非常了解”，21.2%的學生選擇“不太了解”。大多數中職生因現實自我與理想自我之間差距較大不能正確認識自我，在全面了解自我方面也很欠缺。學習態度冷漠和對自身了解不正確、不全面的學生，往往存在自卑心理，甚至出現人生觀、價值觀扭曲，消沉墮落的情況。

④學校問題

師資隊伍方面：承擔心理健康教育的教師有心理教師、班主任、政治老師、團委老師、學生科老師等。承擔心理健康教育的教師中，專職、兼職、專兼職相結合的人數分別為24、16、15，共計55人。在被調查學校中有學校表示本校沒有心理健康教育人員。“課程安排”方面：有6所學校沒有開設心理健康教育課。

就調查結果來看，首先，中職院校在學生心理健康教育工作方面的師資力量薄弱，兼職人員較多，而且專業背景不同，缺乏心理健康教育方面的專業人才。其次，學校對心理健康教育工作的監管力度也不夠，個別學校甚至沒有開設心理健康教育課程。最后，學校在心理健康教育上投入資金不足，軟硬件設施欠缺，對學生的心理健康教育普及不深入。

二、中職生心理健康問題成因分析

1.學校原因

中職學校在心理健康教育方面的教育理念落后，心理健康教育的組織和落實程度較低。學校更注重招生和就業方面的問題，對學生心理素質的培養和關注力度不夠。從調查結果來看，學校雖然從思想上認識到中職生心理健康教育的重要性，但是未能積極貫徹落實，學校對中職生心理健康教育的重視程度不夠。

2.家庭原因

大量科學研究表明，家庭環境對青少年的心理影響最大。家庭因素主要包括：家庭經濟條件、父母的教育態度與教育方式、父母二人之間的情感狀況。家庭教育的缺失，容易讓學生產生消極心理，不利于學生個性的健全發展；父母關系不和諧，或者父母離異，對孩子的身心發展不利，容易造成孩子心理扭曲。

3.自身原因

大多數中職生是因為中招考試成績不理想，才無奈選擇中職學校的，他們自身在學習上存在一定程度的自卑情緒。進入學校后，大多數學生學習熱情不高，學習態度冷漠，甚至厭惡學習。同時，作為學生，他們又明白學習是重要的（當問及“造成你情緒不好的原因”時，約有69%的學生選擇“學習和前途”），現實中的散漫厭學和內心對學業前途的擔憂，容易使他們產生情緒方面的問題。

三、中職生心理健康問題的應對策略

1.學校要重視心理健康教育工作，發揮心理咨詢室的作用

在對學校教師的調查中發現，65.6%的教師認為學校對心理健康教育重視不夠，學校在心理健康教育工作者專業素質的提升、心理咨詢室硬件設施的建設、課程開發等方面都需提高和改進。

因此，中職學校首先應積極推廣心理健康教育課程。調查顯示，62.8%的學生認為在學校開設的心理健康教育活動中，《心理健康教育》課程和講座做的比較好。中職學校應以心理健康教育課為主體，在全校做好心理健康教育的普及，把它納為必修課的范疇，讓心理健康教育課成為普及學生心理健康知識的主渠道。

其次，提高心理咨詢室的利用效率。調查對象中有47%的學生認為，學校以后的心理健康教育活動應在個體心理咨詢方面加強一些；37.5%的學生認為應在團體心理輔導方面加強一些。在對教師的調查中了解到，52.5%的教師認為學生很少到心理咨詢室進行咨詢。一方面學生對個體咨詢有需求，另一方面他們又很少到心理咨詢室進行咨詢，這就需要學校注重發揮心理咨詢室的作用，加大對師資和設備的投入，同時，做好宣傳工作，滿足學生個體心理咨詢的需求。

最后，增加心理健康教育教師的數量，加強對心理健康教育教師的素質培訓。心理健康教育專兼職教師的人數會影響到學校的心理健康教育工作的開展，體現了學校對心理健康教育工作的重視程度。學校需要加大專業教師引進和培訓力度，這樣才可以快速提高心理健康教育工作的質量。

2.家庭加強親子之間的溝通，注重培養孩子的幸福感

中職生的年齡大多在15～18歲，正值青少年角色同一性的形成期，在對自我的認知和情緒情感方面都比較敏感，這是學生這一時期的心理成長特點。家庭中父母積極的教養方式可以幫助孩子處理學習和生活中面臨的問題，一定程度上降低孩子出現心理問題的風險。家庭教育中父母給孩子的溫暖、理解、共情越多，孩子的自我效能感就越強，就越能促進孩子的自信心和學業成就。與父母的關系貫穿每個人的一生，父母是孩子最先接觸的人，家庭成員之間人際互動的心理態度和行為方式，對子女產生潛移默化的影響，直接影響子女與他人交往過程中的行為反應模式。有效的親子溝通，可以幫助孩子緩解學習和生活帶來的壓力。因此，學校應引導家長更多地關注孩子的內心成長，與子女建立良好、有效的溝通關系，培養孩子積極的個人品質，同時，幫助家長認識到要從自身做起，思想行為一致，為孩子樹立好榜樣；學會尊重孩子，不與他人攀比學習；經常鼓勵孩子，尊重孩子的個性發展，幫助孩子樹立自信心，這樣才有利于孩子心理健康發展。

3.學生明確職業發展方向，發揮學生社團的積極力量

美國職業指導專家金斯伯格認為，職業在個人生活中是一個連續、長期的發展過程。11～17歲的青少年正處在心理過程的嘗試階段，個體開始思考今后的職業和自己所面臨的任務，并把這個任務作為奮斗的目標。明確職業理想和目標有助于個體的學習和發展。調查結果也顯示，94%的學生認為明確的職業理想和目標有助于其在學校的學習和發展。但另一方面，61%的學生在學校的學習和生活沒有具體目標。因此，學生自己要盡可能地通過學校生活和社會實踐，對自我能力及社會角色、職業規劃進行探索。

學生社團作為學生中的團體組織，在興趣愛好、能力鍛煉和集體示范方面發揮著引領作用。學校要鼓勵學生積極加入學生社團組織，在社團中找到一群志趣相投的朋友，相互學習、相互促進，一方面提高自己與人交往的能力，另一方面鍛煉自己做事的能力，在出現負面情緒或碰到一般心理問題時，可以尋求朋友的支持和幫助。學生社團中的心理社團可以有針對性、有目的地組織一些與心理健康教育知識相關的活動，發揮積極引導作用，為心理健康教育工作提供補充。■（責編 陳 穎）