90后畢業生就業焦慮心理調適與引導

布劍秋

【摘要】近年來，隨著就業形勢的嚴峻，越來越多的大學生擔負著沉重的心理壓力，甚至出現了嚴重的就業焦慮問題。2012年7月首批90后大學畢業生離開校園步入職場，成為求職的主力軍。因此研究“90后”畢業生就業焦慮對就業工作的開展、畢業生心理健康及平安校園建設有著極大的意義。分析高校“90后”畢業生就業焦慮現狀、程度、原因及影響因素并有針對性的疏導、調適已經成為高校當前刻不容緩、亟待解決的重大問題。

【關鍵詞】90后；畢業生；焦慮心理；調適

大學生的就業工作一直是社會關注的焦點，黨的十八大報告指出，要推動實現更高質量的就業。2012年7月首批90后大學畢業生離開校園步入職場，成為求職的主力軍，近年來，隨著就業形勢的嚴峻，越來越多的大學生擔負著沉重的心理壓力，甚至出現了嚴重的就業焦慮問題。而就業壓力甚至提前進入大一大二學生的心里，導致了各種心理問題的產生。研究表明，畢業前這個特殊時期，大學生面臨著人生的重大抉擇，所面臨的應激事件比較多，擇業焦慮成為大學畢業生最多見的心理問題。高校“90后”畢業生就業焦慮對就業工作的開展、畢業生心理健康及平安校園建設提出極大挑戰。

一、當前“90后”大學生就業焦慮心理狀況分析

就業焦慮是當畢業生個體面對就業時，感知到危險及其威脅，對未來就業缺乏安全感，自己內在主觀意識與外在客觀現實存在差距，對于就業壓力、就業競爭不知該如何準備、應對而產生的緊張、哀愁、擔憂、煩躁等負性情緒的綜合反應。

當前大學生是“90后”一代，是在改革開放后出生和成長起來的，他們享受更好的物質生活水平，接受更好的教育，在他們身上體現出個性鮮明、追求上進、敢作敢為的積極一面；當然，在他們身上也呈現出自理能力缺乏、心理承受能力脆弱的消極一面。從就業方面來講，“90后”大學畢業生的家庭和社會環境使他們對就業期望值高、就業價值取向不明晰和就業心態不平穩的就業特點，由此形成一些不良就業心理問題。關于就業焦慮問題，近年來隨著人們對就業問題的關注得到應有重視，大學生就業心理是指大學生在就業過程中表現出來的一般心理特征，是大學生對待就業行為的一種心理定勢和心理活動。筆者結合日常就業咨詢、畢業生座談等工作，并在我校機電工程學院大一到大四4個年級中采取抽樣問卷的形式進行調研，所用問卷為張曉琴編制的“就業焦慮量表”，由就業恐懼、就業不安、面試焦慮和工作焦慮四個分量表構成。采用4級記分，將四個分量表的得分相加得出總分，總分越高，就業焦慮程度也就越高。把當前大學生就業心理問題進行分析，發現當前大學生在求職中普遍存在就業焦慮問題。調查表明，農村學生的焦慮程度高于城市學生，女生的焦慮程度高于男生。京外生源的學生焦慮程度高于京籍生源。貧困生焦慮程度高于家庭不貧困學生。

二、“90后”畢業生產生就業焦慮情況的原因分析

（1）社會因素。在我國從計劃經濟到市場經濟的轉變過程中對于畢業生就業的政策措施和服務體系還有待完善。就業區域不平衡，大中城市或沿海經濟發達地區比偏遠地區就業機會多。

（2）用人單位因素。一些單位用人制度不完善。對于人才的招聘，往往需求有更多實際工作經驗的，沒有考慮到應屆畢業生的現實情況。部分企事業在招人時靠關系，靠送禮現象時有發生，對畢業生就業缺乏公平性，在用人制度、人力資源管理以及組織協調結構上也存在著缺陷，招聘周期長、對于大學生缺乏必要的系統崗前培訓，學歷性別歧視等等這些致使大學生在就業環境下面對不公平與不規范，畢業生很難找到適合自己的崗位。

（3）學校因素。學校專業設置脫離社會需求，大學教育與市場需求脫節致使學生所學知識滯后于社會上的應用。

（4）家庭因素，父母或親戚朋友社會地位越高，家庭越民主子女越不易焦慮，有些學生因為自己父母的社會地位不高，沒有良好的職場人脈，親朋好友也無法給予幫助。因而對能否順利就業憂心忡忡。有些學生覺得無法實現家長的期望，或者與家長的就業觀念不一致，因此而引發心理不安。

（5）個體因素。當前“90后”大學生個性特征明顯，但對自我的認知往往不夠，對自己優勢和劣勢認識不夠清晰，在就業的選擇上可能會出現“離經叛道”的情況。在就業過程中，當個體無法滿足自我的需求和遇到理想與現實相沖突時，就會對自我能力過度否認，這種不合理認知會使個體產生自卑、悲觀、失望等情緒，極大地影響著大學生的就業心理與行為。

三、90后畢業生就業心理調適與引導

（一）優化就業外在環境，營造積極就業氛圍

要想營造積極就業氛圍，首先需要國家采取有力措施，關注大學生就業、完善就業政策、創造良好就業環境從而實現更高質量的就業是做好就業工作的前提。黨的十八大報告中強調：“要貫徹勞動者自主就業、市場調節就業、政府促進就業和鼓勵創業的方針，實施就業優先戰略和更加積極的就業政策。引導勞動者轉變就業觀念，鼓勵多渠道多形式就業，促進創業帶動就業……”政府和社會要加強就業調控，完善就業市場體系，建立公平、有序、規范的就業環境，營造積極的就業氛圍，為大學生提供更多就業崗位，幫助更多大學生順利就業提供有力的外部保障。

從家庭層面角度來看，家庭環境和父母觀念影響著孩子成長；在職業選擇方面，父母要改變傳統就業觀念，尊從孩子內心最真實想法，理解并支持子女實現自身價值和夢想，不能因眼前利益而給子女太多精神壓力。

高校需深化教育教學體制改革，需與時俱進調整專業課程設置和人才培養模式，建立健全與各產業人才供需對接機制，努力實現人才培養、社會需求和就業的良性互動，在此基礎上，還要有針對性、系統性地開展大學生職業指導教育，通過社科部、就業指導中心及心理咨詢中心所開設的課程為抓手逐步完善建立全程化就業指導服務體系，不斷提升大學生綜合素質能力，為畢業后能夠成功就業做好準備。

（二）夯實內在基礎，從容面對就業壓力

正確地認識自我和社會。正確地認識自我和社會是夯實內在基礎。大學生要客觀地分析自己的優勢、劣勢和發展潛力，了解職業要求，從而確立合理的就業目標，減少就業焦慮。當前，“90后”大多數大學生自我認識不夠全面，不清楚自己的優勢和劣勢，對自我價值的追求不夠清晰，有時候對自我水平的估值過高，很難在短時間內找到實現自我價值的工作。加強個體認知引導就要讓大學生在擇業過程中做到客觀地認識自我，對自己有合理的認知，清楚自己的人生追求和價值目標，從而確立適合自己的職業方向和就業價值觀，并為自我價值追求付諸實際行動，這樣，既能讓大學生了解自我，又能找到目標和行動方向，也能減少擇業盲目性，避免承受不必要的心理挫折。

“90后”大學生在擇業過程中遇到各種各樣困難和心理壓力是難免的，需要大學畢業生掌握一些心理調適技巧和方法，幫助自己及時應對和化解心理問題。因此，在大學生中有必要加強就業心理輔導教育和就業心理咨詢工作，盡可能較多地了解大學生普遍存在的心理困惑和問題，有針對性地給畢業生教授一些心理學上的積極自我暗示、宣泄法、移情法、自我慰藉法、等心理調適技巧，積極調整心態，從容面對困難和挫折，永遠保持樂觀情緒和積極向上心態迎接挑戰，這樣，就業的成功步伐會離自己越來越近。

參考文獻

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