接受式音樂治療在緩解醫學生學習壓力方面的作用研究

余媛媛

摘 要：醫學專業的特殊性決定了醫學生在學習過程中會面臨較大的壓力，出現心理健康問題。接受式音樂治療是音樂療法中的一種，它能夠通過音樂治療，有效緩解醫學專業學生的學習壓力，幫助他們治療心理問題。本文主要對醫學生學習壓力表現及原因進行分析，并對接受式音樂療法的具體應用進行論述，幫助學生克服心理問題。

關鍵詞：接受式音樂治療；醫學生；學習壓力

社會競爭的加劇使大學生就業矛盾日益突出，特別是醫學專業學生，面臨生活、就業、學習等諸多方面的壓力，導致各種心理問題頻發。醫學專業的學習難度比較大，增加了學生的課業及心理負擔。教育部門和學校要結合醫學生特點及實際情況，采取接受式音樂治療方法，對大學生的心理問題進行疏導，緩解學生日常學習壓力，提高醫學專業教學質量。

一、接受式音樂治療概述

接受式音樂治療隸屬于音樂治療范疇，它是指引導個體聆聽音樂，或者采用其他形式的音樂活動，使他們對美好的音樂產生反應，體驗音樂作品帶來的力量和共鳴，以有效治療心理疾病，緩解他們的日常壓力，實現情緒調節和身心和諧發展。醫學院學生面臨沉重的學習負擔，可選取合適的歌曲作品讓學生聆聽，以該種方式對他們進行心理疏導，使學生在聆聽音樂的過程中充分發揮自己的想象力，在音樂中得到身心的放松。通過聆聽美妙的音樂產生各種體驗，將其與個體學生的內心連接起來，幫助他們治愈心理問題[ 1 ]。

二、醫學生學習壓力表現及原因

學習壓力屬于心理壓力范疇，主要由沉重的課業負擔和激烈的社會競爭引起。高校學生處于心理成熟期，對外部環境比較敏感，社會經驗不足，很難實現自我情緒的有效調控。加之，醫學專業比較特殊，需要掌握很多專業知識，經常面對人體標本和各種疾病案例，增加了學生的日常學習壓力，容易出現不適應或抵觸心理。當前，很多醫學院受制于傳統教育觀念，課程設置仍以理論知識和應試教育為主，課程專業性不強，加之，實踐課程相對較少，學生很難掌握相關醫學知識，故而在專業課學習中面臨很大的學習壓力。針對醫學生在學習過程中面臨的這些壓力，采取接受式音樂治療對學生的心理問題進行有效疏導，實現醫學專業教育教學目標。

三、接受式音樂治療緩解醫學生學習壓力的作用

音樂具有獨特的功能和作用，它超越了語言，使人與人之間的溝通更加簡單。接受式音樂治療能夠引導被治療者欣賞音樂，并在該過程中使其通過節奏和旋律等，對大腦的整體功能進行有效疏導。醫學生的日常課業負擔比較重，需要掌握的專業知識和專業技能比較多，采用接受式音樂治療有助于增強學生的記憶力以及思維活躍度，使他們能夠積極應對學習中面臨的諸多問題，達到良好的學習效果。通過接受式音樂治療，使學生的身心得到放松，避免他們在學習過程中過于焦慮，也有助于培養他們的創造性思維。醫學生是心理疾病的高發群體，應用接受式音樂治療，能夠有效緩解學生的心理疾病，對他們的心理問題進行有效疏導，使他們積極參與到日常學習及研究中，便于各類專業知識的掌握。與此同時，也能夠提高學生的抗壓能力[ 2 ]。

四、接受式音樂治療在緩解醫學生學習壓力方面的具體應用

音樂療法可借助不同的音樂活動及方法對患者的心理障礙進行有效消除，緩解他們的心理壓力，避免各種心理問題，使醫學院學生在日常學習中具備良好樂觀的心理狀態。接受式治療是音樂治療方法中的一種，它主要用以心理壓力緩解，并對患者的不良情緒進行有效調節。

（一）應用指導性音樂想象技術緩解醫學生學習壓力

指導性音樂想象技術是一個特定的概念。應用該種方法，治療者能夠對醫學院學生進行語言引導，向學生播放音樂，引導他們充分發揮自身想象力，對破碎的音樂結構和簡單的韻律進行幻想，在該過程中，治療師對他們加以引導，想象出美好的內容，使學生的身心得到舒緩和放松。指導性音樂想象技術能夠有效緩解醫學生的心理問題，幫助他們以正確的身心狀態應對生活及學習中遇到的問題及困難。

（二）應用半指導性音樂想象技術對大學生的情緒問題進行有效調節

醫學生大多為90后，處于特殊的心理期和年齡期，容易產生情緒波動，也很容易被外界不良環境刺激，從而導致情緒失常或各種心理問題。半指導性音樂想象主要是應用積極美好的音樂對醫學生進行疏導。但是，該過程中治療者不對學生的想象內容和意象進行引導和干擾，只是通過語言干預，使學生獲得積極的心理體驗，對自我不良情緒進行有效改善，緩解醫學生的學習壓力，幫助他們有效解決各種心理問題。

（三）通過歌曲討論，克服醫學生心理障礙

醫學生日常學習壓力比較大，主要是因為學科難度大，專業性強。該專業需要與各種患者和疾病打交道，不僅要掌握扎實的專業知識，更要具備較好的人際溝通能力。但是，部分學生性格內向、自卑或不善交際等。應用接受式音樂治療方法，能夠幫助醫學生克服人際溝通方面的障礙，使他們積極參與到專業課學習中。治療者可以應用團隊治療方法，安排學生對所聆聽的歌曲進行討論，使他們在該過程中不斷培養溝通及交際能力，增強他們的自信心，在開放的溝通環境中逐漸消除學生的心理焦慮，緩解日常學習壓力。學生通過對歌曲或音樂進行討論，實現心與心的交流，并通過該種方式不斷接收和傳達新的人生觀和價值觀，逐步克服心理障礙，達到良好的專業學習效果[ 3 ]。

五、結語

接受式音樂治療已被納入大學生心理健康教育范疇。它是音樂治療中的主要內容，能夠有效緩解大學生的心理壓力，實現其身心健康發展。醫學生的專業特點決定了他們的日常課業負擔比較重，采用接受式音樂治療，被治療者通過聆聽美妙的音樂，使身心得到放松和舒緩，有效克服各種心理障礙及問題，以積極的心態應對學習中存在的各種問題，提高醫學專業整體教育教學質量，使學生時刻保持積極的身心狀態。

參考文獻：

[1] 宋雪，賈汝聰，等.接受式音樂治療對緩解醫學生學習壓力的影響[J].社區醫學雜志，2014（04）：84-86.

[2] 覃雄，趙宣亮，等.接受式音樂療法對醫學生考試焦慮的緩解作用[J].廣西醫科大學學報，2012（05）：720-721.

[3] 馬莎，陳潔，等.音樂治療學融入醫學生知識體系初探[J].教育現代化，2016（11）：140-142.